Conozca los diversos beneficios de Lo Han Kuo para la salud corporal

Los beneficios del lo han kuo para la salud se conocen desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional china. En Indonesia, esta fruta muy dulce también se consume a menudo en forma de té para aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, aparte de eso, todavía hay muchos beneficios de lo han kuo que podemos obtener.

No solo en la lengua, la dulzura de los beneficios de la fruta lo han kuo también se puede sentir para la salud en general. Lo han kuo es un tipo de fruta del grupo Cucurbitáceas (calabaza) que se sabe que tiene un sabor dulce.

El nivel de dulzura del extracto de fruta lo han kuo puede llegar a ser 250 veces más dulce que el azúcar granulada. Curiosamente, este extracto de fruta no tiene calorías y no aumentará los niveles de azúcar en el cuerpo, por lo que es adecuado como edulcorante alternativo más saludable.

Varios beneficios de Lo Han Kuo

Los siguientes son algunos de los beneficios del lo han kuo que son buenos para la salud del cuerpo:

1. Controle los niveles de azúcar en sangre

El dulce sabor de lo han kuo no proviene del azúcar de la fruta, sino de un compuesto natural llamado mogrosida. Por tanto, el consumo de esta fruta puede complacer a los amantes de los dulces sin preocuparse por el riesgo de un consumo excesivo de azúcar. Los diabéticos también pueden disfrutar de los beneficios de lo han kuo para mantener sus niveles de azúcar en sangre.

2. Aliviar el dolor de garganta

La bebida caliente hecha con la fruta lo han kuo ha sido consumida durante mucho tiempo por los monjes para aliviar los dolores de garganta y reducir la producción de flemas. Más tarde se supo que los beneficios de lo han kuo existían gracias al contenido de compuestos mogrosidos que también son antiinflamatorios.

3. Lucha contra los radicales libres

No solo tienen propiedades antiinflamatorias, los compuestos mogrosidos contenidos en lo han kuo también tienen fuertes propiedades antioxidantes. Estas propiedades antioxidantes son útiles para proteger las células del daño de los radicales libres que pueden causar diversas enfermedades crónicas.

4. Ayuda a perder peso

La fruta lo han kuo, que se extrae y se utiliza como edulcorante, es muy adecuada para el consumo de personas que siguen un programa de dieta para adelgazar. Se sabe que los edulcorantes bajos en calorías, como lo han kuo, reducen los antojos de alimentos con alto contenido de azúcar que pueden frustrar fácilmente las dietas y provocar un aumento de peso.

5. Ayuda a prevenir el cáncer

Un estudio demostró que los mogrosides en el extracto de fruta de lo han kuo también pueden matar las células cancerosas y suprimir su crecimiento. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para conocer los beneficios de este lo han kuo.

Puede obtener los beneficios de lo han kuo arriba fácilmente. Esta fruta se encuentra más a menudo en el mercado en forma seca, en forma de té o en forma de edulcorante en polvo. Al comprar, asegúrese de que el producto lo han kuo no tenga azúcar agregada.

Puede usar el edulcorante lo han kuo en café, té, ensaladas, yogur o para cocinar, tal como lo haría con azúcar granulada. Algunas personas dicen que el edulcorante lo han kuo deja un sabor en la lengua, pero otros dicen que el sabor de lo han kuo no es muy diferente del azúcar.

Lo han kuo es bastante seguro para el consumo. Sin embargo, las personas alérgicas a la calabaza pueden experimentar una reacción alérgica al lo han kuo. Si desea utilizar lo han kuo como sustituto del azúcar, sería mejor que lo comentara primero con su médico.


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