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Cuando llueve y el aire se enfría, se buscan bebidas de jengibre para calentar el cuerpo. Además de su delicioso y distintivo sabor, la bebida de jengibre también tiene muchos beneficios, entre ellos, la superación de problemas estomacales.

Entre otras plantas a base de hierbas, el jengibre es una de las plantas más populares utilizadas como medicina tradicional, incluso hace miles de años. Esto es inseparable de sus beneficios para mantener un cuerpo sano y reducir varios síntomas de enfermedades.

Conozca los diversos beneficios de la bebida de jengibre.

Se sabe que las bebidas de jengibre, como el té de jengibre o la leche de jengibre, son muy beneficiosas para calentar el estómago y tratar diversas molestias estomacales y digestivas, especialmente las náuseas. También se sabe que esta planta contiene laxantes naturales y antibióticos. También se dice que el jengibre se consume para tratar el ácido del estómago de forma natural.

Sin embargo, no solo eso, hay muchos otros beneficios de la bebida de jengibre que necesita conocer, que incluyen:

1. Reducir las reacciones alérgicas

Un estudio reveló que la bebida de jengibre puede aliviar las reacciones alérgicas. Esto se debe a que esta planta a base de hierbas tiene un efecto antiinflamatorio que puede aliviar las reacciones inflamatorias debidas a alergias.

2. Bajar de peso

El consumo de bebida de jengibre es una forma de perder peso de forma natural y saludable. Aunque esta afirmación aún necesita más investigación, beber té de jengibre caliente puede hacer que se sienta lleno.

3. Alivia el dolor menstrual

Un estudio muestra que beber jengibre puede aliviar el dolor menstrual. Incluso hay estudios que dicen que la efectividad de las bebidas de jengibre para superar el dolor menstrual no es menor que la de los analgésicos.

4. Aliviar el dolor articular y muscular

No solo puede aliviar el dolor durante la menstruación, también se ha creído durante mucho tiempo que la bebida de jengibre puede aliviar el dolor articular debido a la inflamación y el dolor muscular. El jengibre también se puede utilizar como remedio natural para la gota. Este beneficio se debe a las propiedades antiinflamatorias del jengibre.

5. Previene el riesgo de enfermedades cardíacas.

Varios estudios han demostrado que el contenido de antioxidantes, minerales y aminoácidos en las bebidas de jengibre puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.

El consumo de esta bebida también puede mejorar la circulación sanguínea, reducir el colesterol, aliviar la acidez estomacal, prevenir ataques cardíacos y disminuir la presión arterial.

Cómo hacer una bebida de jengibre

Hay muchas formas de preparar una bebida de jengibre o un té de jengibre, desde la más simple, hirviendo jengibre en agua, hasta la más difícil, que consiste en mezclar el agua hervida con jengibre con varios otros ingredientes.

Aquí hay algunas formas de preparar una bebida de jengibre que puede probar:

Bebida de jengibre con miel y lima.

• Lave y limpie el jengibre, luego córtelo en rodajas finas.
• Ponga las rodajas de jengibre en 2 tazas de agua, hierva durante 10-20 minutos.
• Agregue miel y lima para enriquecer el sabor, luego sirva.

Bebida de jengibre con leche

• Lave y limpie el jengibre, luego córtelo en rodajas finas.
• Hervir las rodajas de jengibre y 1 taza de agua durante 10 minutos.
• Retirar y agregar 2 tazas de leche.
• Llevar a ebullición nuevamente a fuego lento durante 5 minutos, servir.

La bebida de jengibre puede aportar diversos beneficios al organismo. Sin embargo, primero debe consultar con su médico sobre la cantidad segura de consumo de bebida de jengibre. Si se consume en exceso, las bebidas de jengibre pueden causar hinchazón y acidez estomacal.