optimusveterinaria.com

Es posible que ya esté familiarizado con las plantas de romero. Además de tener un aroma distintivo, esta planta herbal también tiene varios beneficios para la salud que es una pena perderse.

Romero que tiene un nombre latino Rosmarinus officinalis es una planta herbácea originaria del Mediterráneo continental. Sin embargo, esta planta a base de hierbas se ha cultivado ampliamente en Indonesia.

En la vida cotidiana, el romero se usa a menudo como especia para cocinar. Sin embargo, más allá de sus beneficios culinarios, el romero también se puede utilizar como aromaterapia, infusiones y suplementos. Esto se debe a que el romero tiene varios contenidos nutricionales, como:

• Fibra.
• Proteínas
• Minerales, incluidos calcio, hierro, potasio, magnesio y zinc.
• Vitaminas, que incluyen vitamina A, ácido fólico, vitaminas B y vitamina C.

Además de los nutrientes mencionados anteriormente, la planta de romero también contiene sustancias químicas que se sabe que tienen efectos antioxidantes, antibacterianos y antivirales y pueden aliviar la inflamación en el cuerpo.

Varios beneficios del romero para la salud

Los siguientes son algunos de los beneficios para la salud del romero:

1. Mantener la salud del cerebro

El contenido de sustancias antiinflamatorias y antioxidantes en el romero parece reducir el riesgo de pérdida de memoria y de concentración.

No solo eso, varios estudios de salud también muestran que el extracto de romero parece ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y mantener las células cerebrales sanas para prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

2. Nutre el crecimiento del cabello

Para aquellos de ustedes que están experimentando calvicie, los compuestos contenidos en el aceite de romero pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello.

Varios estudios han demostrado que el uso de aceite de romero aplicándolo en el cuero cabelludo dos veces al día durante seis meses parece espesar y estimular el crecimiento del cabello. Incluso se dice que la eficacia del aceite de romero es casi similar a la del medicamento para el crecimiento del cabello minoxidil.

3. Reducir los niveles de azúcar en sangre

El romero contiene ácido carnósico y ácido rosmarínico, que tienen efectos que se asemejan a la hormona insulina. Por lo tanto, esta planta herbal se considera buena para el consumo de aquellos de ustedes que desean mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Sin embargo, la eficacia del romero cuando se utiliza como medicina alternativa para reducir el azúcar en sangre en los diabéticos aún debe estudiarse más a fondo.

Si tiene diabetes o está tomando medicamentos antidiabéticos, es mejor que consulte a su médico primero usando medicamentos o suplementos a base de hierbas de romero.

4. Mantener la salud ocular

Un estudio mostró que se demostró que el extracto de romero mantiene la salud ocular y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades oculares causadas por el envejecimiento, como la degeneración macular.

Además, también se cree que el contenido antioxidante del ácido rosmarínico en el romero puede prevenir la enfermedad de cataratas e inhibir su desarrollo para no convertirse en una catarata grave.

5. Mejora el estado de ánimo

Hay varios estudios que afirman que el romero parece tener un efecto relajante, mejorar el estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y aliviar el estrés y la ansiedad. Estos beneficios se pueden obtener mediante el uso del romero como infusión de hierbas o como aromaterapia.

6. Alivie el dolor

Se sabe que el aceite esencial de romero contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor. Esta sustancia antiinflamatoria parece ayudar a aliviar el dolor de los músculos, el dolor en las articulaciones y los calambres o el dolor durante la menstruación.

Efectos secundarios del romero

Aunque tiene beneficios para la salud, resulta que el romero también tiene efectos secundarios.

No debe tomar té de hierbas de romero ni suplementos si es alérgico a la aspirina. Esto se debe a que el romero contiene el salicilato químico que tiene una estructura química y efectos similares a la aspirina.

Si tiene alergia al romero, el uso de romero puede causar varios síntomas de alergia, como:

• Picazón de la piel.
• Nariz que moquea.
• Indigestión.
• Ojo rojo.
• Hinchazón de labios, lengua o cara.
• Tos y dificultad para respirar.

Además, el romero tampoco debe ser consumido por personas que tengan trastornos de la coagulación sanguínea y antecedentes de convulsiones.

Si se consume como especia para cocinar, el romero generalmente es bastante seguro de usar y rara vez causa efectos secundarios. Sin embargo, recuerde siempre consultar a un médico sobre el uso del romero si desea utilizar esta planta como un remedio a base de hierbas.