Varios beneficios del té de rosella para la salud
No solo hermosas para decorar el jardín de tu hogar, las plantas de rosella también tienen beneficios para la salud. Las flores y las hojas se pueden transformar en un delicioso té para beber. Aún mejor, los beneficios del té de rosella también son buenos para reducir el riesgo de diversos problemas de salud.
Las plantas de rosella tienen flores rojas y son lo suficientemente grandes como para parecerse a las flores de hibisco. Esta planta a menudo se procesa en varios productos, como mermelada, jarabe, medicamentos y té de hierbas.
El té de rosella está hecho de una mezcla de hojas, pétalos y brotes de flores de rosella. Debido a su sabor amargo, el té de rosella a menudo se llama té amargo.
Beneficios del té de rosella para la salud
La eficacia de la planta rosella no puede separarse de su alto contenido de antioxidantes, por lo que es capaz de protegerse de los radicales libres que pueden causar daño celular y tisular. Además, la planta de rosella también tiene otros beneficios, que incluyen:
1. Reducir la presión arterial
Varios estudios han demostrado que el extracto de la planta de rosella puede reducir la presión arterial en personas con síndrome metabólico. Esta enfermedad se caracteriza por un aumento de la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol y el peso corporal.
No solo eso, también se sabe que los suplementos y el té de rosella reducen la presión arterial y previenen la hipertensión o la presión arterial alta. Sin embargo, el uso del té de rosella como medicamento para tratar la hipertensión primero debe consultarse con un médico.
2. Superar el colesterol alto
Se cree que la planta de rosella puede inhibir la absorción de ácidos grasos saturados y reducir los niveles de triglicéridos y colesterol malo (LDL) en el cuerpo. Además, la rosella también es útil para mantener estables los niveles de azúcar en sangre, reducir los niveles de colesterol total y aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL).
3. Prevenir enfermedades cardíacas
Anteriormente se ha explicado que la planta de rosella es útil para tratar el colesterol alto y bajar la presión arterial. Esto hace que el té de rosella sea útil para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades cardíacas, aterosclerosis y accidentes cerebrovasculares.
4. Previene el riesgo de obesidad
Varios estudios muestran que el contenido antioxidante de polifenoles y flavonoides en las plantas de rosella puede inhibir y reducir la acumulación de tejido graso en el cuerpo, ayudando así a prevenir la obesidad. Sin embargo, para prevenir la obesidad, también es necesario hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta saludable.
Además de los beneficios anteriores, la rosella también contiene compuestos antioxidantes que pueden superar la inflamación y reducir el riesgo de cáncer.
Aunque se considera que tiene un buen efecto sobre la salud, los beneficios del té de rosella como medicamento aún deben estudiarse más a fondo. Esto se debe a que la cantidad de té de rosella que se consume es segura y su efectividad no se conoce con certeza.
Consejos para consumir té de rosella
Para obtener los beneficios del té de rosella, se recomienda consumirlo entre 1,5 y 3 gramos por día en 1-2 tazas de té.
Sin embargo, si tiene una función hepática deteriorada, primero debe consultar a su médico antes de consumir té de rosella. Esto se debe a que el consumo excesivo de té de rosella puede aumentar el riesgo de intoxicación hepática. Además, el té de rosella tampoco se recomienda para el consumo de mujeres embarazadas o lactantes.
El té de rosella puede afectar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, lo que dificulta el control del azúcar en la sangre para aquellos de ustedes que toman medicamentos para la diabetes. También evite consumir té de rosella junto con medicamentos, como el paracetamol, porque puede aumentar el riesgo de interacciones medicamentosas.
Varios estudios han revelado los beneficios del té de rosella para la salud. Sin embargo, hasta ahora los efectos secundarios y la cantidad segura de consumo de té de rosella aún deben investigarse más a fondo. Para estar más seguro, debe consultar a un médico si desea usar el té de rosella como tratamiento a base de hierbas.
