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La presión arterial baja ocurre cuando la presión arterial cae por debajo de los límites normales. Esta afección puede ser causada por muchos factores, que van desde la deshidratación, los cambios repentinos en la posición del cuerpo, el estrés, los efectos secundarios de los medicamentos hasta ciertas enfermedades.

La presión arterial baja en términos médicos también se conoce como hipotensión. Esta condición ocurre cuando la presión arterial muestra un número menor a 90/60 mmHg. Esta condición a veces es asintomática, por lo que el paciente no se da cuenta de que tiene la presión arterial baja.

Sin embargo, en algunos otros casos, las personas que sufren de hipotensión pueden experimentar síntomas cuando ocurre un ataque de presión arterial baja, como fatiga, mareos, náuseas e incluso desmayos.

Varios tipos de ataques de sangre baja

A continuación, se muestran algunos tipos de presión arterial baja según la causa:

1. Hipotensión ortostática

La hipotensión ortostática es un ataque de presión arterial baja que ocurre cuando una persona se levanta repentinamente de una posición sentada, en cuclillas o acostada. A medida que el cuerpo se adapta al cambio de posición, una persona puede sentirse mareada o aturdida durante unos segundos.

Esta afección es muy común en los ancianos, pero también puede ocurrir en adultos jóvenes y niños.

2. Hipotensión posprandial

La hipotensión posprandial es un trastorno de presión arterial baja que se presenta 1 a 2 horas después de comer. Los síntomas pueden ser similares a los de la hipotensión ortostática. Se cree que la hipotensión posprandial ocurre porque fluye más sangre hacia el tracto gastrointestinal para apoyar el proceso digestivo después de comer.

Esta afección es poco común en los adultos jóvenes, pero es bastante común en los ancianos. Además, la presión arterial baja después de comer también es más común en personas que tienen ciertas enfermedades, como presión arterial alta, trastornos del sistema nervioso, como la enfermedad de Parkinson y diabetes.

3. Hipotensión vasovagal

La hipotensión vasovagal es un ataque de presión arterial baja que ocurre cuando el sistema nervioso estimula los vasos sanguíneos para disminuir la presión arterial. Los adultos jóvenes y los niños generalmente experimentan este tipo de hipotensión con más frecuencia. Los síntomas pueden incluir sudores fríos, mareos, visión borrosa y desmayos.

La hipotensión vasovagal puede ocurrir después de que una persona está de pie durante demasiado tiempo, por ejemplo, después de estar de pie durante mucho tiempo durante las ceremonias o después de la fatiga en el trabajo.

4. Hipotensión aguda

Este es un ataque de presión arterial baja que ocurre repentinamente, por ejemplo, debido a un shock. Esta afección es la forma más grave de disminución de la presión arterial.

Cuando una persona entra en shock, la presión arterial desciende repentinamente a un nivel muy bajo, por lo que el cerebro y otros órganos del cuerpo no pueden obtener suficiente sangre para funcionar correctamente. Las causas del shock pueden variar, desde deshidratación severa, hemorragia severa hasta sepsis.

Si no se trata con prontitud, la hipotensión aguda debida al shock puede provocar complicaciones peligrosas e incluso la muerte.

Cómo superar y prevenir la presión arterial baja

La presión arterial baja en general se puede tratar de las siguientes maneras:

• Beba más agua para aumentar el volumen de sangre y líquidos corporales y prevenir la deshidratación.
• Consuma alimentos nutritivos, incluidos los que contengan sal o sodio. Sin embargo, la ingesta de sal debe mantenerse para que no sea demasiada porque puede causar hipertensión o presión arterial demasiado alta.
• Evite cambiar la posición del cuerpo repentinamente y permanecer de pie por mucho tiempo. Si comienza a sentirse mareado, aturdido o aturdido cuando se pone de pie, intente sentarse primero y tomar un descanso.
• Limite el consumo de bebidas alcohólicas.
• Consume una taza de café o té con cafeína por la mañana, si es posible.
• Use medias especiales para mejorar la circulación sanguínea.
• Haga ejercicio con regularidad durante unos 30 minutos todos los días o unos 150 minutos cada semana.

Para controlar la presión arterial, debe controlar la presión arterial con un esfigmomanómetro. Este examen se puede realizar en el consultorio del médico o de forma independiente en casa utilizando un esfigmomanómetro digital.

Si la condición de presión arterial baja causa síntomas que son bastante perturbadores o que a menudo se repiten, debe consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado.