7 formas efectivas de blanquear los dientes naturalmente

No pocas personas quieren encontrar una forma de blanquear los dientes por razones de belleza. Tener una hilera de dientes blancos y limpios ciertamente puede respaldar su apariencia y sonrisa. Se pueden probar algunas de las siguientes formas naturales de blanquear los dientes.

Los dientes amarillos o las manchas grises pueden aparecer con la edad. Además, la ingesta de ciertos alimentos también puede cambiar el color de los dientes blancos que tenías anteriormente.

Hay productos de venta libre para ayudar a blanquear los dientes, como pasta de dientes, geles, tiras y abrillantadores. Algunos productos para blanquear los dientes utilizan productos químicos como peróxidos y ácidos, que presentan el riesgo de causar problemas con ciertas afecciones dentales. Por lo tanto, es importante consultar con un dentista antes de usarlo.

Pruebe esta forma natural de blanquear los dientes

Hay varias formas de blanquear los dientes de forma natural. Éstos son algunos de ellos:

  • Mantener los dientes y la boca limpios

    Cepillarse los dientes al menos dos veces al día después de comer es una forma sencilla de blanquear los dientes. Cepillarse los dientes evitará que las manchas se peguen y eliminará la placa de sus dientes. Complételo limpiando los restos de comida con hilo dental (hilo dental) y enjuague bucal todos los días. Recuerde no cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos o bebidas ácidas, ya que esto puede debilitar y eliminar el esmalte o el esmalte de los dientes.

  • Usando ingredientes naturales que se pueden encontrar en casa.

    El bicarbonato de sodio se usa ampliamente como una forma natural de blanquear los dientes. Uno de ellos cepillándose los dientes con pasta de bicarbonato de sodio. La forma de hacer una pasta de bicarbonato de sodio es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio y dos cucharaditas de agua. Úselo varias veces a la semana. Además, también puedes blanquear tus dientes usando vinagre de sidra de manzana. El ácido acético del vinagre de sidra de manzana mata las bacterias, limpia la boca y blanquea los dientes.

  • Utilizando ácido málico de frutas

    El ácido málico es una sustancia natural muy utilizada como forma natural de blanquear los dientes. Las manzanas y las fresas son dos tipos de frutas que contienen mucho ácido málico. Para hacer una pasta de fresa, mezcle fresas trituradas con bicarbonato de sodio. Sin embargo, no se cepille los dientes con demasiada frecuencia con esta pasta. El ácido cítrico de las fresas tiene el potencial de dañar el esmalte de los dientes.

  • Adopte una dieta saludable

    Evite los dulces pegajosos. Consuma muchos alimentos frescos, especialmente frutas y verduras. Algunas buenas opciones de alimentos para mantener la apariencia de los dientes son el queso, la leche, los vegetales verdes como la espinaca y el brócoli y los frijoles. Los alimentos ricos en fibra aumentarán la producción de saliva, que puede eliminar las sustancias que dañan los dientes. En su lugar, reduzca la ingesta de alimentos con alto contenido de ácido cítrico, como naranjas y limones, para prevenir la caries del esmalte dental.

  • Limite el consumo de té, café y refrescos

    La capa más externa del diente, el esmalte, se desgastará con la edad. De modo que la siguiente capa, a saber, la dentina, aparecerá más amarilla. Es importante limitar las bebidas que pueden manchar sus dientes, como el té, el café y las gaseosas, para mantener sus dientes blancos. Si una bebida o comida puede pegarse a su camisa blanca y hacer manchas, también puede pegarse y dejar una impresión en sus dientes.

  • Dejar de fumar

    El tabaco en los cigarrillos es una de las manchas de los dientes más difíciles de limpiar. La mancha penetrará en el esmalte dental. Cuanto más tiempo fuma una persona, las manchas de tabaco serán más profundas, por lo que puede causar gingivitis, mal aliento e incluso cáncer.

Si la forma natural de blanquear los dientes como se describe anteriormente no da resultados satisfactorios, puede consultar a un dentista para realizar más exámenes dentales, luego el médico determinará la forma correcta de blanquear sus dientes.


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