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Cuando tienes la nariz tapada, aSu actividad y su sueño pueden verse alterados debido a la dificultad para respirar.pagNOSOTROS. Necesita conocer las causas y las formas fáciles de superarlas, para que pueda restaurar su comodidad.

La congestión nasal puede ocurrir solo en uno o ambos lados de la nariz. Esta condición puede ser causada por varias cosas. Uno de ellos es la hinchazón de tejidos y vasos sanguíneos en la cavidad nasal cuando se experimentan alergias. Además, puede identificar otras causas de congestión nasal a través de la siguiente explicación.

Varias causas de congestión nasal oexhaustivo

La congestión nasal es un síntoma de una enfermedad. Algunas enfermedades que pueden causar síntomas de congestión nasal unilateral o generalizada son:

• Tener un resfriado
• Gripe
• Alergia
• Irritación
• Sinusitis

La congestión nasal también puede ser causada por afecciones más graves, como inflamación no alérgica de la nariz, pólipos nasales, tumores, síndrome de Churg-Strauss, tabique nasal inclinado (tabique desviado), adenoides agrandados y asma.

Maneras fáciles de superar una nariz congestionada

Cuando experimente congestión nasal, se recomienda mantener húmedos los conductos nasales. Además, se deben realizar las siguientes formas para ayudar a aliviar la congestión nasal:

1. Mempbeber mucha agua

Para ayudar a aliviar la congestión nasal, se recomienda beber más agua. Esto puede ayudar a diluir la mucosidad y evitar que la garganta se seque. Además del agua, también puede beber té tibio, agua tibia de jengibre y jugos de frutas frescas.

2. Inhale vapor tibio

Se puede producir vapor tibio a partir del agua que se ha hervido hasta que hierve. Pero al inhalar el vapor tibio del agua hirviendo, debes tener cuidado. Inhale el vapor tibio lentamente y no deje que el agua hirviendo toque la piel de su nariz.

Además, puede disfrutar del vapor tibio tomando un baño tibio o usando humidificador. También se afirma que ambos pueden ayudar a aliviar la congestión nasal.

3. Miembrocepillo de nariz Dsin agua salada

Se cree que enjuagarse la nariz con agua salada alivia la congestión nasal y elimina los virus y bacterias que se encuentran en la cavidad nasal.

Cómo hacer un enjuague nasal es bastante simple. Prepare una solución de salmuera mezclando una cucharadita de sal con bicarbonato de sodio al gusto, luego disuelva en 1 taza de agua mineral tibia.

Después de eso, llene la solución en la jeringa. Recuerde, asegúrese de quitar la aguja de la jeringa. Apóyate contra el fregadero, inclina la cabeza y vierte esta solución en una fosa nasal. Deje que la solución se escurra por la otra fosa nasal.

Durante este proceso, puede respirar por la boca. Realice un enjuague nasal una o dos veces al día para obtener los mejores resultados.

4. Suénate la nariz

Suénate la nariz con regularidad. El truco consiste en cerrar una fosa nasal con el dedo y luego sonarse la nariz por la otra lentamente. Pero recuerde, no respire demasiado fuerte porque los gérmenes pueden introducirse en el oído y causar una infección de oído.

5. Duerme con una almohada extra

Duerma con dos almohadas debajo de la cabeza. Esto mantendrá su cabeza elevada para facilitar la respiración y aliviar la congestión nasal.

6. Toma medicamentos

Tomar medicamentos, como descongestionantes, antihistamínicos, paracaCetamol, ibuprofeno y naproxeno, también puede aliviar la congestión nasal parcial o completamente. Sin embargo, primero debe consultar con su médico antes de tomar estos medicamentos.

Además, también puedes tomar vitamina C y zinc para acelerar la recuperación.

No se debe permitir que la congestión nasal se prolongue. Si esta condición dura hasta 10 días, se recomienda que consulte inmediatamente a un médico. Especialmente si la congestión nasal se acompaña de fiebre alta, moco verde o sangre en el moco nasal.