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Engrosar el cabello natural, es el sueño de muchas personas. Sin embargo, los muchos tratamientos para el cabello que se ofrecen a menudo hacen que necesitemos gastar más. En realidad, tno siempre Cuesta una fortuna engrosar tu cabello. Hay formas de engrosar el cabello de forma natural que puedes hacer en casa.

Para aquellos de ustedes que tienen el cabello fino, hay muchas formas de engrosar su cabello. Los factores que afectan el grosor del cabello de cada persona son varios, que van desde la herencia, la nutrición insuficiente, el cuidado inadecuado del cabello, el uso de productos químicos hasta el uso de herramientas de peinado que pueden afectar el grosor del cabello.

Para aquellos que tienen el cabello fino y quieren tener el cabello grueso, no es necesario gastar mucho dinero. Puede engrosar su cabello de forma natural manteniendo su ingesta y haciendo tratamientos en casa con ingredientes que a menudo encontramos.

Mantenimiento Cabello en casa

Aquí hay tratamientos que puede hacer para engrosar el cabello de forma natural utilizando ingredientes que podemos encontrar fácilmente todos los días, como:

• Aceite de coco y aceite de oliva

Use aceite de coco o de oliva como mascarilla para el cabello. El método es bastante fácil, vierta suficiente aceite en la palma de la mano y aplíquelo sobre el cabello de manera uniforme. Dar un suave masaje para que los nutrientes contenidos en el aceite de coco o de oliva se absorban correctamente. Después de eso, cubra el cabello con una envoltura para la cabeza o gorro de ducha durante al menos 15 minutos o más.

• Aloe vera (Aloe vera)

También se puede usar gel de aloe vera como mascarilla. Aplique gel transparente de aloe vera en el cuero cabelludo y el cabello de manera uniforme. Deje reposar durante 1 hora y luego enjuague con champú hasta que esté limpio.

• Huevo

Además de consumirse, los huevos también se pueden utilizar como mascarilla para el cabello. El truco, mezcla 1 huevo crudo con aceite de oliva y aplícalo en el cuero cabelludo y el cabello de manera uniforme. Déjelo por 1 hora y lávelo bien.

• Limón

Exprime un limón, toma el jugo y aplica el jugo de limón en el cuero cabelludo de manera uniforme. Déjelo por 15 minutos, antes de lavarlo.

• cebolla roja

Aunque tiene un olor fuerte, las cebollas rojas también se pueden usar como máscara. Solo necesitas moler la cebolla al gusto y tomar el agua o el jugo. Luego, aplíquelo en su cuero cabelludo y déjelo reposar durante 15 minutos antes de enjuagarlo con champú. Sin embargo, algunas personas pueden tener una superficie del cuero cabelludo más sensible, así que si se siente incómodo o pica, enjuáguelo inmediatamente.

Además de los diversos ingredientes anteriores, también se dice que varios otros ingredientes, como las hojas de apio, son buenos para espesar y fertilizar el crecimiento del cabello. Incluso esto también es bueno para engrosar el cabello del bebé.

Apoyado por Balanced Nutrition

Además de los tratamientos anteriores, la forma de engrosar naturalmente el cabello debe estar respaldada por una dieta equilibrada. La principal composición del cabello es la proteína queratina con una capa de melanina en el interior que le da al cabello su color natural. Es por eso que uno de los factores que determinan la salud del cabello es la proteína, y la dieta reguladora, será de gran ayuda para cubrir las necesidades de ingesta proteica del organismo, en este caso especialmente del cabello.

Para satisfacer las necesidades de proteínas, puede comer huevos, salmón, carne, pechuga de pollo y soja. Además, también puede combinar nueces y semillas con arroz, maíz o trigo para maximizar la ingesta de aminoácidos para una producción suficiente de queratina.

La falta de carbohidratos puede provocar la caída del cabello. Para satisfacer las necesidades de carbohidratos, puede consumir arroz integral, pan, cereales y pasta de granos integrales.

Los ácidos grasos omega-3 son uno de los nutrientes que afectan la salud del cabello. Este tipo de grasa se encuentra en las membranas celulares del cuero cabelludo y produce un aceite que mantiene el cuero cabelludo y el cabello hidratados. Una fuente de ácidos grasos omega-3 es el aceite de pescado.

En general, todo tipo de vitaminas y minerales son esenciales para un cabello y cuerpo saludables. El grupo de vitaminas B, especialmente biotina o vitamina B7, es una de las ingestas más importantes para el cabello. La deficiencia de esta vitamina puede provocar cabello quebradizo o caída del cabello. Las fuentes de biotina incluyen queso, yogur, huevos, cereales y pollo.

Deficiencia de minerales zinc puede causar cuero cabelludo seco, escamoso y caída del cabello. Satisfacer necesidades zinc comiendo huevos, carne de res, mariscos o frijoles.

Consejos para evitar el cabello fino

Para tener un cabello grueso y saludable, hay varias cosas que puede hacer, que incluyen:

• Elige el champú adecuado

Evite los productos para el cabello que contienen productos químicos que dañan los folículos pilosos y resecan el cabello, como los productos que contienen sulfatos. Además de prestar atención a los ingredientes, asegúrate de que el champú que uses sea adecuado para tu tipo de cabello.

• Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia.

Lávese con champú al menos 2-3 días porque lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede causar puntas quebradizas o abiertas. Para aquellos de ustedes que tienen el cabello seco, es aconsejable limitar adecuadamente el intervalo de lavado con champú. Para mantener su cabello hidratado después de lavarlo con champú, no olvide usar acondicionador después.

• Secar el cabello con una toalla

Frotar el cabello mojado con una toalla es un hábito que debe evitarse. Porque este hábito solo hará que el cabello se dañe y se adelgace.

• Limite el uso de dispositivos electrónicos en el cabello.

Limite el uso de secadores de pelo (secador de pelo), plancha de pelo o rizador de pelo. Porque usarlo con demasiada frecuencia puede provocar daños en el cabello y el cabello puede volverse quebradizo.

• Protegerse del sol

No solo la piel, el cabello también debe protegerse de la exposición a la luz solar directa para que el cabello no se apague ni se dañe. Por ello, se recomienda llevar sombrero cuando se vaya a estar mucho tiempo al aire libre, bajo el sol abrasador.

• Maneja bien el estrés

La liberación de hormonas debido a un estrés excesivo puede hacer que el cabello se caiga y se vuelva más delgado. Controle el estrés, cuide el cuero cabelludo y haga ejercicio para mejorar su estado de ánimo, de modo que pueda liberar el estrés.

• Toma un suplemento multivitamínico si es necesario.

Puede tomar suplementos que contengan ácidos grasos omega-3, omega-6, biotina, vitamina C y zinc.zinc) para mantener el cabello sano. Sin embargo, es mejor consultar a un médico antes de consumirlo.

Para obtener un cabello grueso y saludable, es importante aplicar formas de espesar el cabello y equilibrarlo con una ingesta nutricional equilibrada. Si hay un daño molesto en el cabello, consulte a un dermatólogo para obtener la mejor solución.