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Para ti los amantes del té deben haber oído hablar del tipo té de camomila. El té elaborado con flores de manzanilla no solo tiene un aroma fragante, sino que también se cree que tiene muchos beneficios para el cuerpo.

Los beneficios del té de manzanilla se obtienen del contenido de flavonoides, cumarina, poliacetilenos, y sesquiterpenos, a saber, compuestos que tienen una función como fármaco. El extracto de manzanilla también contiene varios compuestos bioactivos fenóticos que pueden ser útiles para el organismo.

Varios beneficios del té de manzanilla

Hay muchos beneficios para la salud del té de manzanilla. Son como sigue:

• Ayudar dormir más descansa bien

  Para aquellos de ustedes que tienen problemas para dormir por la noche, intente beber un vaso de té de manzanilla tibio. Este té puede tener un efecto calmante en el cuerpo y puede causarle sueño. El efecto calmante del té de manzanilla se debe a los flavonoides que contiene. Este contenido puede unirse a los receptores de benzodiazepinas en el cerebro, provocando somnolencia. La manzanilla también se conoce como un anestésico suave o una pastilla para dormir natural.

• Aliviar dolor de estómago durante la menstruación

  Un estudio muestra que beber té de manzanilla puede ayudar a reducir el dolor abdominal durante la menstruación. El té de manzanilla puede aumentar los niveles de glicina en la orina. La glicina es una sustancia que puede ayudar a reducir los calambres musculares durante la menstruación.

• Reducir los niveles de azúcar en sangre para quienes la padecen diabetes

  Aunque todavía necesita más investigación, se cree que beber té de manzanilla con regularidad al menos dos veces al día reduce los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos. Además, también reduce el riesgo de complicaciones, como daño a los nervios, daño renal y alteraciones visuales.

También se cree que los beneficios del té de manzanilla pueden mantener la salud digestiva, prevenir la diarrea, superar las aftas durante el embarazo y desempeñar un papel importante en la salud del corazón y reducir el riesgo de varios tipos de cáncer. Incluyendo cáncer de piel, cáncer de mama, cáncer digestivo, cáncer de útero y cáncer de próstata. El extracto de manzanilla también se puede utilizar como remedio natural para las hemorroides y el vértigo leve.

A pesar de los muchos beneficios del té de manzanilla, no existe una dosis o un estándar de seguridad para consumirlo. El consumo de té de manzanilla es generalmente de 1 a 4 tazas por día. Para hacer té de manzanilla, puede remojar bolsas de té de manzanilla o flores de manzanilla en agua caliente durante 5 a 10 minutos, luego beber cuando el agua esté tibia.

Por supuesto, también debe estar atento, considerando que la seguridad del té de manzanilla aún no se conoce completamente. Se recomienda que las mujeres embarazadas o lactantes, los bebés y los niños consulten a un médico antes de consumir té de manzanilla.