Dolor de rodilla al doblarse, estas causas y cómo tratarlo
Las rodillas tienen un papel importante en el apoyo de todas sus actividades diarias, desde estar de pie, caminar y correr. Sin embargo, el dolor de rodilla cuando se dobla puede interrumpir sus actividades diarias. Para eso, identifique la causa del dolor de rodilla cuando se dobla y cómo tratarlo..
En realidad, existen varias afecciones que pueden causar dolor de rodilla cuando se dobla. Uno de ellos es la bursitis, que es una inflamación de la bursa, que es un saco lleno de líquido que lubrica las articulaciones. Esta condición puede aparecer repentinamente e interferir con sus actividades.
¿Varias causas de dolor de rodilla cuando se dobla?
Además de la bursitis, el dolor de rodilla cuando se dobla también puede ser causado por varias otras afecciones, como:
1. Lesión
Experimentar una lesión en la rodilla también puede ser una causa de dolor de rodilla cuando se dobla. Esto se debe a que durante una lesión en la rodilla, el cartílago, los ligamentos y los tendones se pueden tensar y dañar. Si alguna de estas partes de la rodilla está desgarrada o demasiado tensa, entonces es cuando puede experimentar dolor de rodilla al doblarse.
2. Desgarro de menisco
El menisco es una capa de cartílago que protege y estabiliza la articulación de la rodilla. Cuando mueve la articulación de la rodilla, es esta capa la que evita que el fémur y la tibia se froten entre sí.
Sin embargo, cuando el menisco se desgarra, su función puede verse alterada y puede causar fricción directa entre los huesos. Esto puede causar dolor cuando la rodilla está doblada. Un desgarro de menisco puede ocurrir cuando realiza un movimiento que obliga a la rodilla a rotar mientras su pie está firmemente apoyado, como un movimiento de torsión repentino mientras juega fútbol sala, baloncesto o tenis.
3. Síndrome de dolor femororrotuliano (dolor en la rótula)
Síndrome de dolor femororrotuliano es una afección en la que siente dolor en el hueso de la rodilla (rótula). Por lo general, el dolor que aparece se siente alrededor de la rodilla o en la parte posterior de la rodilla. Esta afección a menudo es causada por una variedad de cosas, incluido el uso excesivo de las rodillas.
El dolor será más pronunciado si su rodilla está bajo presión durante mucho tiempo, por ejemplo, al subir y bajar escaleras, correr, estar de pie o sentarse durante demasiado tiempo.
4. Calcificación de articulaciones (osteoartritis)
Osteoartritis También puede ser otra causa de dolor de rodilla cuando se dobla. La inflamación de las articulaciones provocará un adelgazamiento del cojinete de las articulaciones, lo que provocará dolor, rigidez e hinchazón.
Además de ocurrir en el área de la rodilla, osteoartritis También puede aparecer en otras articulaciones, como las manos, las caderas y la columna. El riesgo de experimentar osteoartritis Se agrandará si es anciano, tiene sobrepeso y ha sufrido una lesión en la articulación de la rodilla.
¿Cómo tratar el dolor de rodilla cuando se dobla?
En general, el tratamiento del dolor de rodilla cuando se dobla debe adaptarse a la causa subyacente. Sin embargo, puede probar las siguientes cosas como tratamiento inicial:
1. Descanse las rodillas
Detenga todas las actividades que puedan hacer que le duela más la rodilla al doblarla. Además, también evite actividades que aumenten la carga sobre las rodillas, como levantar objetos pesados.
2. Compresa fría
Comprimir la rodilla con agua fría también puede aliviar el dolor de rodilla. Comprima el área adolorida de la rodilla durante 15 a 20 minutos y repita cada pocas horas.
3. Aplique un poco de presión
Para prevenir la hinchazón, puede aplicar un poco de presión envolviendo un vendaje elástico alrededor del área dolorida de la rodilla. Sin embargo, no envuelva el vendaje con demasiada fuerza, ya que esto puede bloquear el flujo de sangre a la rodilla, lo que puede empeorar su afección.
4. Elevar la rodilla adolorida
Se puede elevar la rodilla dolorida para aliviar la hinchazón en esa área. Esta técnica se puede realizar recostándose y colocando las rodillas sobre una almohada de manera que estén más altas que su pecho.
5. Toma analgésicos
Además de seguir los métodos anteriores, también puede tomar analgésicos, como: paracetamol.
Debe conocer algunas de las causas del dolor de rodilla al doblarse y el tratamiento inicial como se describe anteriormente. Sin embargo, si después de haber probado alguno de los métodos anteriores, las molestias persisten o empeoran, consulte inmediatamente su afección con un médico o un ortopedista para obtener el tratamiento adecuado.
