Comprender las fases del ciclo menstrual

La menstruación es algo natural que experimenta una mujer. Aunque se ha vivido desde que eran adolescentes, no todas las mujeres saben lo que realmente sucede en el cuerpo durante el ciclo menstrual.

El ciclo menstrual es un cambio en el cuerpo de una mujer, especialmente en los órganos reproductivos. La menstruación ocurre cuando el revestimiento engrosado del útero (endometrio) se desprende debido a la ausencia de fertilización del óvulo. El ciclo menstrual para cada mujer es diferente, puede ocurrir entre 23 y 35 días, pero el ciclo menstrual promedio es de 28 días.

Hormonas que afectan las fases del ciclo menstrual

Básicamente, el ciclo menstrual se divide en fases que están reguladas por cinco hormonas del cuerpo. Las hormonas en cuestión incluyen:

  • Estrógeno

Esta hormona producida en los ovarios juega un papel muy importante en el organismo, especialmente en la ovulación del ciclo reproductivo femenino. La hormona estrógeno también juega un papel en los cambios corporales de las adolescentes durante la pubertad y está involucrada en la reconstrucción del revestimiento uterino después del período menstrual.

  • Progesterona

Esta hormona trabaja con el estrógeno para mantener el ciclo reproductivo y mantener el embarazo. Similar al estrógeno, la progesterona también se produce en los ovarios y juega un papel en el engrosamiento de la pared uterina.

  • Hormona pagdespegar gramoonadotropina (Hormona liberadora de gonadotropinas-GnRh)

Producida por el cerebro, esta hormona ayuda a estimular al cuerpo a producir hormona estimulante del folículo y hormona luteinizante.

  • hormona luteinizante (Luteinizante hhormona-LH)

Los huevos y el proceso de ovulación son producidos por los ovarios gracias a la estimulación de esta hormona.

  • Hormona pagestimular Fpetróleo (Hormona estimulante del folículo-FSH)

Esta hormona funciona para ayudar a que los óvulos en los ovarios maduren y estén listos para ser liberados. Esta hormona se produce en la glándula pituitaria en la parte inferior del cerebro.

Fases del ciclo menstrual

Fase uno: menstruación

La primera fase del ciclo menstrual suele durar de 3 a 7 días. En este momento, el revestimiento del útero se vierte en sangre menstrual. La cantidad de sangre que sale durante la menstruación varía entre 30 y 40 ml en cada ciclo.

Del primer día al día 3, la sangre menstrual que sale será más. En este momento, las mujeres suelen sentir dolor o calambres en la pelvis, las piernas y la espalda.

El dolor en el abdomen que también se siente a menudo en los primeros días de la menstruación es provocado por contracciones en el útero. Esta contracción del músculo uterino se produce debido a un aumento de la hormona prostaglandina durante la menstruación.

Las fuertes contracciones en el útero pueden hacer que el suministro de oxígeno al útero no funcione correctamente. Debido a esta falta de ingesta de oxígeno, se sienten calambres o dolor abdominal durante la menstruación.

Aunque causa dolor, las contracciones que ocurren durante la menstruación en realidad funcionan para ayudar a empujar y expulsar el revestimiento de la pared uterina que se derrama en la sangre menstrual.

El desprendimiento del revestimiento de la pared uterina también se debe a la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. Al mismo tiempo, la hormona estimulante del folículo (FSH) comienza a aumentar levemente y provoca el desarrollo de 5-20 folículos (sacos que contienen los ovarios) en los ovarios. De los varios folículos en desarrollo, solo un folículo que continúa desarrollándose producirá estrógeno.

Es durante este período que su hormona estrógeno estará en un nivel bajo. Así que no se sorprenda si emocionalmente es más fácil enfadarse u ofenderse durante la menstruación.

Fase dos: preovulación y ovulación

En la fase preovulatoria, el revestimiento uterino que se había desprendido comenzará a engrosarse nuevamente. El revestimiento de la pared uterina es bastante delgado, por lo que los espermatozoides pueden atravesar esta capa fácilmente y sobrevivir durante aproximadamente 3-5 días. El proceso de engrosamiento del útero se desencadena por un aumento de las hormonas.

Es posible que haya pensado que la ovulación siempre ocurre el día 14 después del primer ciclo. Pero, de hecho, el período de ovulación de cada mujer no es el mismo, dependiendo de cada ciclo menstrual y de varios factores, como la pérdida de peso, el estrés, la enfermedad, la dieta y el ejercicio.

Si planea tener un bebé, es una buena idea tener relaciones sexuales con su esposo durante el período preovulatorio hasta la ovulación. Porque este es el mejor momento para que se produzca la fertilización. Además, los espermatozoides pueden sobrevivir aproximadamente de 3 a 5 días en el útero.

Tercera fase: antes de la menstruación

En esta fase, el revestimiento del útero se engrosa. Esto se debe a que el folículo se ha roto y ha liberado el óvulo, formando el cuerpo lúteo. El cuerpo lúteo luego produce progesterona que hace que el revestimiento del útero sea más grueso.

Si la fertilización no ocurre, comenzará a experimentar síntomas premenstruales (SPM), como cambios emocionales más sensibles y cambios en las condiciones físicas, como sensibilidad en los senos, mareos, fatiga o hinchazón. Además de estos síntomas, el cuerpo lúteo se degenerará y dejará de producir progesterona. Si no ocurre la fertilización, los niveles de progesterona y estrógeno disminuirán, el revestimiento del útero también se derramará para convertirse en sangre menstrual.

A veces, los síntomas de flujo vaginal pueden aparecer antes de la menstruación debido a cambios hormonales antes de la menstruación.

A veces, el sangrado vaginal puede ser un signo de sangrado de implantación, que tiene síntomas similares a los de la menstruación. Si experimenta ciclos menstruales irregulares, menstruación durante más de 7 días o no menstruación durante 3 meses seguidos, consulte inmediatamente a un ginecólogo. El médico realizará un examen para determinar su condición. De esa manera, cualquier discrepancia que surja se puede detectar de inmediato y recibir el tratamiento adecuado.


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