Esta es una guía para vivir la nueva normalidad durante la pandemia de Corona

Nuevo normal Es un cambio de comportamiento o hábitos para seguir realizando las actividades como de costumbre pero siempre implementando protocolos de salud en medio de la pandemia de COVID-19. Este llamamiento del gobierno recomienda que podamos vivir "codo con codo" con un virus que se ha cobrado cientos de miles de vidas en todo el mundo.

Desde que surgió la pandemia de COVID-19, casi todo el mundo ha experimentado obstáculos para llevar una vida normal debido a las restricciones que se deben tomar para prevenir la transmisión del virus Corona.

Sin embargo, con el fin de estas restricciones, el gobierno nos aconseja comenzar a realizar las actividades como de costumbre, por supuesto, respetando el protocolo de prevención del COVID-19.

Esto nos anima a ser más agresivos en la implementación de medidas básicas de prevención del COVID-19, como lavarse las manos con jabón y agua corriente o con alcohol en gel, no toque la cara con las manos sin lavar, aplique distanciamiento físico, además de usar una máscara en todas las actividades, especialmente en lugares públicos.

Cómo estar activo durante Nueva normal

Aquí están las cosas importantes que necesita saber para lidiar nuevo normal:

1. Cuando tienes que salir de casa y volver a casa

Solicitud nuevo normal nos hará más relajados salir de casa. Sin embargo, dado que la pandemia de COVID-19 aún está en curso, debemos seguir aplicando precauciones básicas cuando y donde sea que estemos.

Además, no se obligue a salir de casa cuando no esté en forma. Cuando termine la necesidad, regrese inmediatamente a casa. Cuando llegue a casa, haga lo siguiente:

  • Quítese los zapatos antes de entrar a la casa.
  • Rocíe desinfectante en el calzado y el equipo que utiliza.
  • Lávese las manos con agua y jabón.
  • Quítese la ropa que está usando y colóquela en una lavandería cerrada inmediatamente.
  • Dúchese y póngase ropa limpia antes de relajarse o reunirse con la familia.

2. Al usar el transporte público

Si tiene que viajar a algún lugar y usar el transporte público, hay varias cosas a considerar además de implementar precauciones básicas.

Para que le resulte más fácil mantener las manos limpias, llévelo siempre alcohol en gel. No se toque la cara con las manos sin lavar. Además, asegúrese de traer una botella de agua para mantenerse hidratado durante el viaje.

Lo más importante que debe recordar en el transporte público es reducir la interacción y mantener una distancia de al menos 1 metro de los demás pasajeros. Si esto no es posible, no debe utilizar el transporte público.

3. Mientras trabaja en la oficina

Comienzo nuevo normal hará que los empleados vuelvan a trabajar en la oficina gradualmente después de varios meses de trabajo desde casa. ahora, para mantenerse seguro y evitar el virus Corona en el trabajo, debe solicitar distanciamiento físico en todas las actividades de la oficina.

Cuando realice actividades en su escritorio o en una reunión, asegúrese de que la distancia entre las sillas sea de al menos 1 metro. Si hay compañeros de trabajo que se sientan a menos de esa distancia, no dude en reprenderlos y recordarles que mantengan la distancia.

Igualmente en el almuerzo. Si antes comías en la cantina, mientras tanto procura llevar siempre el almuerzo de casa para no tener que ir a lugares concurridos a comprar comida. Cuando almuercen juntos en la oficina, manténgase alejado de sus compañeros de trabajo.

Si está enfermo, pida permiso para no ir a trabajar o, si es posible, trabajar desde casa por un tiempo.

4. Al comprar

Si tiene que ir de compras, es probable que conozca a mucha gente. Recuerda, aplica siempre distanciamiento físico, si.

Limite el contacto con artículos en tiendas y lugares públicos. Después de tocar estos artículos, no se toque la cara ni los artículos personales, como bolsos y WL, antes de lavarse las manos. El objetivo es reducir el riesgo de contaminarse con el virus Corona.

Además, trate de no demorarse mientras compra. Anote los artículos que necesita comprar y vaya directamente al cajero cuando los tenga todos.

Esto también se aplica si usted y su familia comen en un restaurante. A la hora de comer, por supuesto, hay que quitarse la mascarilla. Entonces, elija un lugar para comer con buena ventilación para que haya intercambio de aire en el lugar. Recuerde, siempre manténgase alejado de otras personas, incluidos los camareros, otros visitantes y cajeros, sí.

Al pagar, utilice un método de pago sin efectivo para evitar la contaminación. Sin embargo, si esto no es posible, asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después de manipular dinero o tarjetas.

5. Al comprar en línea o pedir comida en línea

Desde la pandemia, ir de compras en línea cada vez más demandado, porque la gente puede comprar fácilmente sin tener que salir de casa. A través de las compras en línea, podemos comprar comida, bebida o artículos que necesitemos, aunque casi todos centro comercial y los centros comerciales están cerrados durante PSBB.

Aun así, hay algunas cosas a las que debe prestar atención, a saber:

  • Evite el contacto directo con el mensajero. Si es necesario, use una máscara al realizar transacciones.
  • Trate de pagar alimentos que no sean en efectivo para minimizar la interacción con el mensajero.
  • Proporcione un lugar especial para que el mensajero coloque la mercancía solicitada, de modo que no tenga que reunirse directamente o entrar en contacto con el mensajero cuando reciba la mercancía.
  • Desenvuelva el paquete fuera de la casa y tírelo inmediatamente a la basura o rocíelo con un desinfectante antes de llevarlo a la casa.
  • Para alimentos, no rocíe desinfectante en el empaque. Simplemente abra y retire la envoltura, luego transfiera la comida a un plato. No ingiera alimentos directamente del recipiente.
  • Después de abrir el paquete de productos o alimentos, lávese las manos inmediatamente con agua corriente y jabón.

6. Cuando necesite servicios de salud

En lugar de consultar directamente con un médico en el hospital, es mejor utilizar las instalaciones. telemedicina. Puede utilizar la aplicación ALODOKTER para consultar con médicos generales y especialistas.

También puede programar una cita de consulta con un médico en el hospital a través de la aplicación ALODOKTER si realmente necesita un examen o tratamiento directo de un médico.

Consulta con en línea A través de aplicaciones de salud, se considera más seguro prevenir la transmisión del virus Corona, especialmente para personas con enfermedades susceptibles al COVID-19, como diabetes o enfermedades cardíacas.

Si tiene un bebé que necesita ser vacunado o está embarazada y necesita un chequeo de embarazo, siga las pautas de vacunación y la atención prenatal recomendadas por su médico durante la pandemia de COVID-19.

Aunque la vida con nuevo normal ha sido declarado por el gobierno, no significa que el virus Corona haya desaparecido y ya no sea una amenaza. Por lo tanto, aún debe fortalecer su sistema inmunológico prestando atención a la nutrición y la ingesta de líquidos, así como implementando un estilo de vida saludable, como descansar lo suficiente, hacer ejercicio regularmente, manejar bien el estrés y no fumar.

Es importante recordar que no se obligue a salir de casa si no se encuentra bien, especialmente si experimenta síntomas de COVID-19, como fiebre, tos, dificultad para respirar, secreción nasal o dolor de garganta. Aíslese de inmediato. De esa manera, también protegerá a otras personas del riesgo de estar expuesto al virus Corona.

Además, contacte también línea directa COVID-19 en 119 Ext. 9 para obtener más orientación. Si cumple con los criterios, la oficina de salud puede recogerlo y llevarlo directamente al centro de servicios de salud más cercano o al hospital de referencia COVID-19 para recibir tratamiento.


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