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Las mujeres embarazadas generalmente sienten varios tipos de quejas de los 8 meses de embarazo en la edad gestacional entre las 33 y 36 semanas. No solo se cansa fácilmente,ibtu Decir ahMiles también experimentará dolor de espalda, piernas hinchadas y falsas contracciones más frecuentes.

Todas las formas de malestar y quejas de la gestación de 8 meses generalmente están influenciadas por cambios significativos en la forma del cuerpo debido al crecimiento del feto en el útero. No hay necesidad de entrar en pánico, las mujeres embarazadas solo necesitan comprender la causa y conocer la solución.

Causas y cómo superar las quejas Embarazo de 8 meses

La mayoría de las quejas de las mujeres embarazadas de 8 meses incluyen quejas que las mujeres embarazadas sienten al comienzo y en la mitad del embarazo, a saber, fatiga, acidez (acidez de estómago) y dificultad para respirar. Sin embargo, los síntomas serán más frecuentes y severos, considerando que se acerca el momento del parto.

Aquí hay algunas otras quejas que las mujeres embarazadas pueden experimentar a los 8 meses de embarazo:

Dolor de espalda, rodillas y cuello.

Una de las quejas de las embarazadas de 8 meses que suelen experimentar las mujeres embarazadas es el dolor de espalda. El crecimiento del feto, que hace que el útero crezca de tamaño, puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos y los nervios en el área pélvica y de la espalda, lo que luego desencadena el dolor de espalda.

Además, el dolor también puede ocurrir en las rodillas y el cuello. Algunas mujeres embarazadas también pueden experimentar dolores de cabeza con más frecuencia. Para superar esto, pruebe con baños calientes, terapias de masajes, cambios de posición para dormir y ejercicio.

Caliente o caliente

El aumento de la tasa metabólica, los cambios hormonales y el aumento de los recuentos sanguíneos de la mujer embarazada pueden hacer que la temperatura corporal aumente. El feto en el útero, que también libera calor corporal, también es la causa de que las mujeres embarazadas se sientan calientes. Para ayudar a las mujeres embarazadas a sentirse más frescas, intente usar ropa holgada hecha de algodón que absorba fácilmente el sudor y beba mucha agua.

Pie hinchado

La razón es que el útero en crecimiento presiona los vasos sanguíneos de modo que la sangre se bloquea en las piernas y los pies.

La forma de lidiar con los pies hinchados durante el embarazo es apoyar las piernas con una almohada, ya sea sentado o durmiendo, durante 15 a 20 minutos. Hágalo 2-3 veces al día. Tenga cuidado con la hinchazón excesiva, ya que podría ser un signo de preeclampsia o intoxicación por embarazo.

Contracciones falsas

Otra queja común de las embarazadas de 8 meses es un aumento de las falsas contracciones, o las llamadas contracciones de Braxton-Hicks. Es decir, una sensación de opresión en el abdomen o el útero que aparece y desaparece de vez en cuando. Esto podría deberse a deshidratación, actividad sexual o fatiga. Para superar esto, intente cambiar la posición de su cuerpo, tomar un baño tibio o beber agua.

Orinar a menudo

A medida que se acerca el trabajo de parto, el feto se moverá hacia el área pélvica y esto puede ejercer una presión adicional sobre la vejiga. Esta condición puede hacer que las mujeres embarazadas sientan ganas de orinar con más frecuencia.

Lo que pueden hacer las mujeres embarazadas es hacer ejercicios de Kegel, seguir satisfaciendo sus necesidades de líquidos bebiendo 8 vasos de agua al día y evitar beber demasiada agua por la noche.

Insomnio

El problema del insomnio o la dificultad para dormir durante la última etapa del embarazo también lo experimentan muchas mujeres embarazadas. Puede suceder debido a una posición incómoda para dormir debido a un estómago agrandado o al despertar porque quiere orinar.

Intente tomar un baño tibio antes de acostarse, use una almohada para el embarazo, ajuste la temperatura de la habitación para mantenerla fresca y oscura, o duerma en un lugar y posición que haga que las mujeres embarazadas se sientan cómodas.

Algunas otras quejas de las mujeres embarazadas de 8 meses que pueden sentir son mareos, estreñimiento, hemorroides, dolor en las caderas y la pelvis y mucha secreción vaginal.

Además, algunas mujeres embarazadas también experimentan punteo, o manchado de sangre al final del octavo mes de embarazo o en el noveno mes de embarazo. Mientras que las quejas acidez y la dificultad para respirar comenzará a disminuir al entrar al final del octavo mes de embarazo.

Consejos para afrontar el final del tercer trimestre del embarazo

Para ayudar a pasar la fase de embarazo de 8 meses, se recomienda a las mujeres embarazadas que se concentren más en prepararse para dar la bienvenida al último mes de embarazo, donde el proceso de parto está a solo unas semanas de distancia. Por ejemplo, haciendo lo siguiente:

• Comience a determinar dónde dar a luz y el método de parto, ya sea parto vaginal o cesárea.
• Haga ejercicio con diligencia, como caminar, hacer yoga, ejercicios de respiración, ejercicios de Kegel o nadar.
• Nutrición y descanso adecuados.
• Haciendo cosas divertidas, como masajeu ocuparse de prepararse para las necesidades del bebé y la necesidad de dar a luz. Esto puede ser útil para lidiar con el estrés y la ansiedad que surgen hacia el final del embarazo.

La mayoría de las quejas de embarazo de 8 meses es normal. Sin embargo, siga haciendo los controles prenatales según lo programado para asegurarse de que la madre y el feto estén bien. No olvides consultar al obstetra las quejas que sientan las embarazadas.