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Una de las actividades con tu pequeño que no debes perderte es tiempo boca abajo. Además de divertida, esta actividad es beneficiosa para el cuerpo del bebé, sabes. Manera de hacer tiempo boca abajo tampoco es difícil, de verdad.

Tiempo boca abajo es una sesión de ejercicios boca abajo para bebés. No existen reglas definidas sobre la edad ideal para que los bebés realicen esta actividad. Sin embargo, Academia Americana de Pediatría recomendar eso tiempo boca abajo ya hecho unos días después del nacimiento del bebé y sin demora.

Beneficio Tiempo boca abajo

Al hacer tiempo boca abajo, el bebé intentará levantar la cabeza. Este ejercicio es útil para desarrollar los músculos del cuerpo, especialmente los músculos del cuello, el pecho, los hombros y los brazos. Tiempo boca abajo También puede entrenar el equilibrio corporal del bebé para que pueda darse la vuelta, gatear, sentarse y caminar rápidamente.

Además, existen muchos otros beneficios que los bebés obtienen al hacer tiempo boca abajo. Estos beneficios son:

• Desarrollar habilidades de control de la cabeza
• Mejorar las habilidades motoras gruesas
• Evitar plagiocefalia o cabeza de bebe
• Reducir la flatulencia
• Mejorar la relación entre la madre y el bebé.

Manera de hacer Tiempo boca abajo

Tiempo boca abajo Es bastante fácil de hacer, hermano. Puede hacer este ejercicio después de que su pequeño cambie los pañales, se bañe o se despierte de una siesta. Evitar hacer tiempo boca abajo después de que el pequeño se alimenta porque puede hacer que su estómago se deprima hasta que vomite.

Estos son los pasos a seguir tiempo boca abajo correcto:

• Hacer tiempo boca abajo en un lugar plano, como el piso y el colchón, o en el estómago y el regazo.
• Antes de comenzar, limpie primero la superficie del piso o colchón. Cúbrelo con un paño suave, una manta o una almohada fina, para que tu pequeño esté más cómodo.
• Coloque a su pequeño lentamente en la posición boca abajo.
• Invite a su pequeño a interactuar hablando, bromeando, jugando con juguetes o mirando dibujos en libros.
• Coloque un espejo frente a su pequeño para que su atención se distraiga al mirar su reflejo.

Este ejercicio se puede realizar durante 3 minutos 2-3 veces al día. A medida que su pequeño crece, el tiempo de ejercicio se puede extender a un total de 20 a 30 minutos al día. Por lo general, esto se puede lograr cuando tenga 4 meses de edad.

Al inicio de la sesión tiempo boca abajo, el pequeño puede ser capaz de negarse y ser quisquilloso. Sin embargo, siga haciendo este ejercicio y reduzca el tiempo a 1-2 minutos por sesión. Poco a poco, se irá acostumbrando y realmente le gustará esta actividad.

A los 3-4 meses de edad, los bebés generalmente pueden levantar el pecho sobre el estómago, apoyarse con los codos y patear las piernas. A esta edad, su pequeño puede voltearse accidentalmente y acostarse boca arriba. Todo es normal y no hay nada de qué preocuparse, eh, Bun.

Después de 5-6 meses, los brazos, los hombros y la espalda de su pequeño estarán mucho más fuertes. A esta edad, su pequeño ha comenzado a poder mover su cuerpo con su estómago e intentar moverse hacia adelante o hacia los lados.

Asegúrese de supervisarlo siempre cuando haga tiempo boca abajo y no lo dejes solo. Si tu pequeño se ve somnoliento, mételo inmediatamente en la cama. Permitir que el bebé duerma boca abajo puede aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.

Tiempo boca abajo Puede ser un momento para desarrollar habilidades físicas y fortalecer la relación entre la madre y el bebé. Así que no dejes que te lo pierdas. Sin embargo, si su pequeño nace prematuramente, tiene necesidades especiales o tiene una enfermedad por ácidos estomacales, primero debe consultar con un médico antes de hacer esto. tiempo boca abajo.