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El sistema musculoesquelético es un sistema que consta de músculos, tejido conectivo, nervios y huesos y articulaciones. Este sistema juega un papel importante en el movimiento corporal. Por lo tanto, si se altera el sistema musculoesquelético, la capacidad para moverse y realizar actividades puede verse afectada.

Con el sistema musculoesquelético, el cuerpo puede moverse y realizar diversas actividades, como caminar, correr, nadar, hasta tan simple como levantar un objeto.

El sistema musculoesquelético también juega un papel en la configuración de la postura y la forma del cuerpo y protege varios órganos importantes, como el cerebro, el corazón, los pulmones, los riñones y el hígado.

Anatomía del sistema musculoesquelético

El sistema musculoesquelético está compuesto por varias partes y tejidos del cuerpo, a saber:

1. Huesos

El hueso es una de las partes principales del sistema musculoesquelético que funciona para apoyar y dar forma al cuerpo, apoyar el movimiento del cuerpo, proteger los órganos del cuerpo y almacenar los minerales calcio y fósforo. Los adultos generalmente tienen alrededor de 206 huesos.

El hueso consta de una capa externa y otra interna. La capa externa del hueso tiene una textura dura y está compuesta de proteínas, colágeno y varios minerales, incluido el calcio.

Mientras tanto, el interior del hueso tiene una textura más suave y contiene médula ósea, que es donde se producen los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas o plaquetas sanguíneas.

2. Articulaciones

Una articulación es una conexión entre dos huesos. Algunas articulaciones se pueden mover, pero otras no.

Una articulación inamovible es un ejemplo de articulación en la placa del cráneo. Mientras tanto, las articulaciones móviles incluyen las articulaciones de los dedos de manos y pies, codos, muñecas, hombros, mandíbulas, caderas, rodillas y tobillos.

3. Músculos

Hay tres tipos de músculos que forman parte del sistema musculoesquelético, a saber, músculo esquelético, músculo cardíaco y músculo liso.

Los músculos esqueléticos son músculos unidos a huesos y articulaciones. Este músculo puede estirarse y contraerse cuando el cuerpo se mueve, como al caminar, agarrar objetos o al cambiar de posición del cuerpo, como doblar y estirar un brazo o una pierna.

Mientras tanto, el músculo liso es un tipo de músculo que se encuentra en los órganos del cuerpo, como el tracto digestivo y los vasos sanguíneos. La actividad del músculo liso está regulada por nervios autónomos, por lo que pueden funcionar automáticamente.

Al igual que el músculo liso, el músculo cardíaco también funciona automáticamente para bombear sangre por todo el cuerpo, pero la estructura de este tejido muscular es similar a la del músculo esquelético.

En el tracto digestivo, el músculo liso es responsable de mover los intestinos para que la comida y la bebida puedan digerirse y luego excretarse como heces. En los vasos sanguíneos, el músculo liso es responsable de regular el flujo sanguíneo ensanchando o contrayendo los vasos sanguíneos.

4. Cartílago

El cartílago es un tipo de tejido conectivo que recubre las articulaciones. Además de estar entre las articulaciones de los huesos, el cartílago también está presente en la nariz, los oídos y los pulmones.

El cartílago tiene una estructura firme, pero es más flexible y flexible, a diferencia del esqueleto. El cartílago evita que los huesos y las articulaciones se froten entre sí y actúa como un amortiguador físico cuando el cuerpo se lesiona.

5. Ligamentos

Los ligamentos son tejidos conectivos que conectan huesos y articulaciones. Los ligamentos están formados por fibras elásticas compuestas por proteínas. Este tejido conectivo sirve para sostener las articulaciones, como las rodillas, los tobillos, los codos y los hombros, y permite el movimiento del cuerpo.

6. Tendones

Los tendones son tejido conectivo fibroso y grueso que sirve para conectar los músculos con los huesos. Los tendones se encuentran en todo el cuerpo, desde la cabeza, el cuello hasta los pies.

Hay muchos tipos de tendones y uno de ellos es el tendón de Aquiles, el tendón más grande del cuerpo. Este tendón une los músculos de la pantorrilla al hueso del talón y permite que el pie y la pierna se muevan. Mientras tanto, el tendón manguito rotador en el hombro sirve para apoyar el movimiento del hombro y el brazo.

Cómo funciona el sistema musculoesquelético

Cuando desea mover su cuerpo, su cerebro envía señales a través de su sistema nervioso para activar sus músculos esqueléticos.

Después de recibir un impulso o estímulo del cerebro, el músculo se contrae. Estas contracciones musculares tiran de los tendones y huesos para hacer que el cuerpo se mueva.

Mientras tanto, para relajar los músculos, el sistema nervioso enviará mensajes a los músculos para que se relajen y se relajen. Los músculos relajados dejarán de contraerse, por lo que los movimientos corporales también se detendrán.

Diversos trastornos del sistema musculoesquelético

Los trastornos del sistema musculoesquelético pueden causar diversas molestias, que van desde dolor, rigidez muscular o articular, hasta dificultad para moverse. Hay muchos trastornos o enfermedades que pueden ocurrir en el sistema musculoesquelético, que incluyen:

• Lesiones, como fracturas, dislocaciones, lesiones musculares y esguinces
• Deformidades óseas, por ejemplo, debidas a lesiones, osteoporosis, enfermedades degenerativas, trastornos genéticos y tumores o cáncer.
• Osteomielitis o infección del hueso y tejido circundante
• Trastornos articulares, como artritis, desgarros de ligamentos, bursitis, dislocación articular y dolor articular
• Trastornos de la articulación de la rodilla, que incluyen lesiones de menisco y desgarros en los ligamentos de la rodilla.
• Problemas musculares, como desgarros musculares, atrofia muscular, lesiones en los isquiotibiales y sarcopenia o pérdida de masa muscular debido al envejecimiento
• Enfermedades autoinmunes, por ejemplo, artritis reumatoide, vasculitis, espondiloartritis anquilosantey lupus

Cómo mantener la salud del sistema musculoesquelético

Para que el sistema musculoesquelético funcione correctamente, es necesario mantener la salud de este sistema y la salud del cuerpo en general. El método es como sigue:

• Haga ejercicio con regularidad, por ejemplo, caminando, nadando, levantando pesas, haciendo yoga o Pilates.
• Mejore su postura acostumbrándose a sentarse y ponerse de pie.
• Mantenga un peso corporal ideal para reducir el exceso de estrés en huesos y articulaciones.
• Consuma una dieta nutritiva balanceada, especialmente alimentos que contengan calcio, proteínas y vitamina D, para mantener los huesos fuertes.
• Dejar de fumar y reducir el consumo de bebidas alcohólicas.

Además, también debe someterse a controles de salud periódicos (chequeo) al médico para controlar el estado del sistema musculoesquelético. Este examen es importante, especialmente en personas de edad avanzada porque tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas óseos, como osteoporosis.

El sistema musculoesquelético tiene un papel muy importante en el movimiento corporal y la capacidad de moverse. Además, la inhibición del movimiento puede provocar problemas de salud en general.

Por lo tanto, si experimenta molestias relacionadas con el sistema musculoesquelético, como dolor al moverse o rigidez de los músculos, consulte inmediatamente a un médico.