Varios beneficios de las hojas de Kenikir para la salud
Se cree que las hojas de Kenikir, que a menudo se consumen como verduras frescas, tienen muchas propiedades como plantas medicinales. Se cree que los beneficios de las hojas de kenikir pueden prevenir ciertas enfermedades, como la hipertensión y la diabetes. Sin embargo, ¿Se ha demostrado que los beneficios de las hojas de kenikir son efectivos? ¡Mira la respuesta en el siguiente artículo!
Las hojas de Kenikir tienen un nombre latino Cosmos caudatus. Esta planta proviene originalmente de América Latina, pero también se puede encontrar en el sudeste asiático, incluida Indonesia.
Las hojas de Kenikir se consideran uno de los alimentos más saludables gracias a una serie de nutrientes que contienen. Además de ser un alimento, también se considera que esta planta tiene beneficios para la salud.
Contenido de nutrientes en las hojas de Kenikir
Según los resultados del estudio, los datos obtenidos indican que las hojas de kenikir contienen carbohidratos, proteínas, fibra, agua y varios tipos de vitaminas, como vitamina B, vitamina C y betacaroteno. Las hojas de Kenikir también contienen muchos minerales, como potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro, zinc, cobre y sodio.
Además, las hojas de kenikir también contienen compuestos activos. quercetina, ácido fenólicoácido fenólico), y grandes cantidades de ácido clorogénico. Los tres son sustancias que tienen propiedades antioxidantes y se cree que tienen efectos antiinflamatorios, antihipertensivos, antidiabéticos, antibacterianos y son buenos para mantener la salud ósea.
Beneficios de las hojas de Kenikir
Con el gran contenido nutricional de las hojas de kenikir, no es de extrañar que se crea que esta planta tiene muchos beneficios para apoyar la salud del cuerpo. Algunos de los beneficios de las hojas de kenikir son:
1. Prevenir y ayudar a tratar la diabetes
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que puede ocurrir cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos en el cuerpo porque la insulina no puede funcionar de manera eficaz.
Con base en datos de varios estudios, se encontró que uno de los beneficios de las hojas de kenikir es mejorar el rendimiento de la insulina en el cuerpo e inhibir la absorción de glucosa en el sistema digestivo, por lo que los niveles de azúcar en sangre están controlados. Por eso, los beneficios de las hojas de kenikir se consideran buenos para tratar y prevenir la diabetes tipo 2.
2. Reducir la presión arterial
La hipertensión es una enfermedad en la que la presión arterial en el cuerpo se eleva hasta superar su valor normal. Según los resultados de la investigación, se sabe que las hojas de kenikir tienen un efecto diurético que se usa ampliamente para reducir la presión arterial. El estudio también afirma que las hojas de kenikir tienen un efecto similar al de la clase ACE-A de fármacos antihipertensivos.inhibidor.
Sin embargo, desafortunadamente, la efectividad y la dosis segura del uso de hojas de kenikir para tratar la hipertensión aún no se conocen con claridad, por lo que no se pueden determinar los beneficios como medicamento para la hipertensión.
3. Prevenir la osteoporosis
Se cree que los beneficios de esta hoja de kenikir se deben al alto contenido de antioxidantes y calcio que contiene. Un estudio encontró que las hojas de kenikir tienen un buen efecto en la estimulación de la formación ósea, aumentan la resistencia ósea y se cree que previenen la pérdida ósea o la osteoporosis.
Sin embargo, estos estudios se limitan a estudios de investigación en animales de experimentación en laboratorio. Hasta el momento, no existe ninguna investigación clínica que respalde la afirmación de que las hojas de kenikir sean útiles como un fármaco o suplemento eficaz para prevenir la osteoporosis.
4. Prevenir el crecimiento de células cancerosas.
Existe un estudio científico que afirma que el alto contenido de antioxidantes en el extracto de hoja de kenikir parece inhibir el crecimiento de células cancerosas. Sin embargo, no existe ninguna investigación médica que pueda demostrar que las hojas de kenikir sean eficaces como tratamiento contra el cáncer.
Además de algunos de los beneficios mencionados anteriormente, las hojas de kenikir también contienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden prevenir el daño celular. Se cree que los beneficios de esta hoja de kenikir pueden prevenir ciertas enfermedades, como las cardiopatías. Además, el extracto de hoja de kenikir también parece tener efectos antibacterianos y antifúngicos.
Aunque se cree que tiene una serie de beneficios, las hojas de kenikir deben consumirse en cantidades razonables. Se cree que el consumo de hojas o extractos de kenikir en exceso causa daño hepático. Estas hojas también deben lavarse antes de cocinarse o comerse directamente como verduras frescas.
Lo que debe subrayarse es que todos los beneficios de las hojas de kenikir mencionados anteriormente no han sido respaldados por evidencia clínica adecuada. La investigación realizada todavía se limita a animales de experimentación, por lo que se necesita más investigación para garantizar su efectividad y efectos secundarios en humanos.
Por lo tanto, si tiene una afección médica y desea usar las hojas de kenikir como medicina herbal, primero debe consultar con su médico.
