Comprensión de la fobia a la sangre y el tratamiento
¿Alguna vez te has sentido muy asustado o en pánico al ver sangre? Puede ser que tenga fobia a la sangre. Entonces, ¿qué lo causa y cómo solucionarlo? Averigüemos en la siguiente revisión.
Una fobia es un miedo excesivo a un determinado objeto, lugar, situación o animal. Hay varios tipos de fobias, una de las cuales es la fobia a la sangre.
La fobia a la sangre se conoce como hemofobia o hematofobia. Esta fobia incluye un tipo específico de fobia que se caracteriza por un miedo o ansiedad extremos al ver sangre, ya sea de la propia sangre, de otras personas, de animales, e incluso sangre en forma de imágenes o programas de televisión.
Si la fobia es lo suficientemente grave, las personas con hemofobia pueden desmayarse al ver sangre.
Síntomas de fobia a la sangre
La fobia a la sangre es un tipo de trastorno mental. Por lo general, las personas que tienen fobia a la sangre también padecen fobia a las agujas (tripanofobia).
En la hemofobia, los síntomas se pueden desencadenar simplemente al ver sangre, ya sea directa o indirectamente, por ejemplo, al ver fotos o videos que muestran sangre.
Algunas personas con fobia a la sangre pueden incluso sentir síntomas con solo imaginar sangre o ciertos procedimientos médicos, como análisis de sangre o cirugía.
Al ver o pensar en cosas relacionadas con la sangre, las personas con fobia a la sangre pueden mostrar los siguientes síntomas:
- Cuerpo tembloroso y sudoroso.
- Ansiedad o pánico excesivos
- El cuerpo se siente débil de repente
- Corazón latiendo rápido
- Respirar rápido o sentirse pesado
- Dolor de pecho
- Desmayarse
- Náuseas y vómitos
Se puede confirmar que una persona tiene fobia a la sangre si los síntomas que aparecen al ver la sangre persisten durante más de 6 meses.
El impacto de la fobia a la sangre en la vida diaria de quienes la padecen
La fobia a la sangre y la fobia a las agujas son fobias únicas. Si bien la mayoría de las fobias hacen que aumente la frecuencia cardíaca y la presión arterial, la fobia a la sangre y la fobia a las agujas son todo lo contrario.
Este tipo de fobia a veces puede causar una disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que a menudo hace que la víctima se desmaye. Esta condición se llama síncope vasovagal, que es una reacción exagerada del cuerpo a las cosas que desencadenan el desmayo, como ver sangre.
Algunas personas con fobia a la sangre suelen tener miedo de acudir al médico de cabecera o al dentista. El impacto es variado y diferente para cada persona. En condiciones graves, las personas con hemofobia pueden experimentar depresión y limitar sus actividades debido al miedo excesivo a la sangre.
Sin embargo, las personas con fobia a la sangre son conscientes de que su miedo es excesivo. Sin embargo, la mayoría de ellos no tenían poder para controlarlo.
Mientras tanto, los niños que sufren de fobia a la sangre suelen mostrar síntomas, como rabietas, llanto, y evitar y negarse a ver cualquier cosa relacionada con la sangre al esconder o abrazar a los más cercanos.
Factores de riesgo de fobia a la sangre
La hematofobia a menudo aparece en la infancia, que es alrededor de los 10-13 años. Esta fobia suele aparecer junto con otras fobias, como la agorafobia, tripanofobia (miedo a las agujas) misofobia (miedo a los gérmenes) y ciertas fobias a los animales, como cinofobia(miedo a los perros).
Además, existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de una persona de tener fobia a la sangre, que incluyen:
- factor de herencia.
- Patrones de crianza, por ejemplo, tener padres demasiado protectores.
- Un historial de trauma psicológico, como haber tenido un accidente o haber visto un accidente que resultó en un sangrado profuso.
Manejo de la fobia a la sangre
Casi todos los tipos de fobia se pueden tratar y curar, y la fobia a la sangre no es una excepción. El manejo de la fobia a la sangre se puede realizar de las siguientes maneras:
1. Psicoterapia
Las personas con fobia a la sangre generalmente necesitan someterse a psicoterapia. Una forma de psicoterapia eficaz para superar la fobia a la sangre es la terapia cognitivo-conductual.
Esta terapia tiene como objetivo ayudar a los pacientes a cambiar su perspectiva y actitud ante un problema, en este caso es un miedo excesivo a la sangre. Así, el paciente puede controlar su miedo al ver sangre.
2. Terapia de relajación
Este tipo de psicoterapia se enfoca en técnicas de relajación, como ejercicios de respiración, meditación o yoga. La terapia de relajación tiene como objetivo lidiar con el estrés, la ansiedad y otros síntomas que aparecen cuando ve sangre.
3. Uso de drogas
En algunos casos de fobia a la sangre, especialmente aquellos que causan síntomas graves, el médico le dará medicamentos para superar la ansiedad excesiva. Esta acción tiene como objetivo hacer que el paciente esté más tranquilo y más centrado en otros procesos de tratamiento.
Algunos tipos de medicamentos que generalmente administran los médicos para tratar la fobia a la sangre son sedantes para tratar la ansiedad y medicamentos antidepresivos.
4. Terapia de autoexposición (desensibilización)
Esta terapia se realiza gradualmente involucrando el objeto que causa el miedo, es decir, la sangre. Sin embargo, esta terapia solo se puede realizar cuando el paciente ha comenzado a mostrar una mejoría en los síntomas cuando ve sangre.
En esta terapia, se le pedirá al paciente que se someta a una prueba observando la sangre varias veces a partir de imágenes o películas. De esa manera, se espera que la ansiedad y el miedo puedan disminuir gradualmente y desaparecer por completo.
Además de los métodos anteriores, existen otros métodos de tratamiento que se pueden utilizar para superar la fobia a la sangre, uno de los cuales es la hipnoterapia. Sin embargo, esta técnica debe realizarse bajo la supervisión de un médico.
Se le aconseja que consulte inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra si comienza a sentir síntomas de fobia a la sangre, especialmente si estos síntomas comienzan a limitar sus actividades.
