optimusveterinaria.com

Es importante que conozca las características de la manipulación y cómo lidiar con ella. La manipulación es un problema que puede surgir en todo tipo de relaciones, tanto personales como profesionales.

La manipulación es la forma en que una persona (manipulador) ataca o influye en las emociones y la mentalidad de los demás, para que pueda controlar a otras personas y obtener lo que quiere.

Las cosas que los manipuladores buscan ganar pueden variar, como el poder, el control, los beneficios o los privilegios de sus víctimas.

Rasgos de manipulación que debe conocer

Un manipulador usualmente usa trucos para hacer que su víctima tienda a ceder a sus deseos y demandas. Por tanto, tenga en cuenta las siguientes características de manipulación que generalmente realiza un manipulador:

1. Interactúa en tu zona de confort

Un manipulador generalmente insiste en reunirse o interactuar con usted en su zona de confort, como su casa, oficina o restaurante favorito. Esto lo hace para poder controlar la situación, para que pueda obtener lo que quiere más fácilmente.

2. Manipulación de hechos

Un manipulador también suele manipular o distorsionar los hechos con mucha frecuencia.

Por lo general, es muy bueno mintiendo, poniendo excusas, ocultando información importante o, a menudo, culpando a la víctima si algo sucede (culpar a la víctima). De esa forma, te sentirás acorralado y él podrá ser más poderoso que tú.

3. Es fácil acercarse a otras personas

Las personas manipuladoras a menudo compartirán sus secretos y miedos para hacerte sentir especial, por lo que también compartirás tus secretos con ellos. Este secreto puede usarse como arma para luchar o aprovecharse de ti algún día.

4. Hacer preguntas de provocación

Esta es una característica de la manipulación que es común en las relaciones profesionales, pero también puede ocurrir en las relaciones personales.

Para manipular, un manipulador a menudo hace preguntas para que usted primero comparta sus pensamientos o preocupaciones. Después de eso, responderá de manera desfavorable y provocará disputas.

Esta estrategia permite que el manipulador controle e influya en sus decisiones, porque se siente culpable por expresar los pensamientos que llevaron a la disputa.

5. Hacer bullying intelectual

Bullying intelectual (acoso intelectual) es también una de las características de la manipulación. El acoso intelectual generalmente se realiza exponiendo datos o hechos sobre los que no tienes control. Esto puede hacer que se sienta incapaz e impotente para tomar una decisión.

6. Hacer bromas ofensivas

Una persona manipuladora también suele hacer bromas con la intención de exponer tus debilidades, haciéndote sentir incómodo o inferior frente a los demás. De esa manera, se sentirá más grande y poderoso que tú.

7. Te hace sentir culpable

Esta es también una de las características de la manipulación. Cuando esté feliz por un logro, un manipulador tratará de restarle importancia a sus logros y compararlos con la mayor felicidad de otra persona. Esto te hará sentir indigno de tus logros.

Por otro lado, cuando tienes una mala experiencia, el manipulador intentará hacer que su problema parezca peor o más urgente que el tuyo. Esto puede hacerte sentir culpable por la tristeza que estás sintiendo.

Cómo lidiar con personas manipuladoras

La manipulación que existe en una relación debe detenerse de inmediato. De lo contrario, se corre el riesgo de alterar su salud mental. Por lo tanto, debe tener cuidado al reconocer e identificar las características de manipulación como se indicó anteriormente.

Una vez que pueda reconocer e identificar las características de la manipulación, hay varias formas de reducir el impacto emocional de la manipulación.

Aquí hay algunas formas de lidiar con personas manipuladoras:

• Exprese su opinión de manera clara, firme, directa y específica. Discúlpate si tienes la culpa, pero no exageres.
• No pienses demasiado en lo que dice el manipulador.
• Evite tomar decisiones apresuradas.
• No es necesario intentar vencer al manipulador. En su lugar, busca una manera de hacerle saber sutilmente que comprendes que te está manipulando.
• Evite demasiada interacción con el manipulador, especialmente si su relación con él no es personal.
• Encuentre a alguien en quien pueda confiar, que no esté bajo la influencia de un manipulador, con quien hablar o pedir consejo sobre su situación.

La interacción constante con un manipulador puede hacerte sentir mal, estúpido y deprimido. Incluso si ese no es el caso, puede estar seguro de que esto se debe a la manipulación. No es imposible si con el tiempo caes en depresión.

Entonces, si tiene un problema con personas a las que les gusta manipular o comienzan a molestarse con sus acciones manipuladoras, o se quedan atrapadas en una relación iluminación de gas, trate de mantener la distancia. Si no es posible mantener la distancia o si comienza a sentirse presionado por sus acciones, nunca está de más consultar a un psicólogo.