Cómo apretar la vagina después del parto

El parto normal a menudo hace que la vagina se sienta más suelta y menos apretada. Estos cambios pueden ser motivo de especial preocupación para algunas mujeres. Sin embargo, no debe preocuparse, porque hay formas de tensar la vagina después de dar a luz que puede probar.

Los cambios en el tamaño de la vagina son en realidad algo común después de un parto vaginal. Esta es una forma de ajuste del cuerpo de una mujer después de dar a luz.

Sin embargo, no pocas mujeres están preocupadas de que esta condición tenga un impacto en la satisfacción de la pareja durante las relaciones sexuales. Vamos, obtenga más información sobre cómo cerrar miss V después de dar a luz a continuación.

Causas de los cambios en el tamaño vaginal después del parto

Durante un parto normal, la abertura vaginal se ensancha para que pase el bebé. El ensanchamiento de la abertura vaginal puede ocurrir de forma natural o mediante un procedimiento de episiotomía. El tamaño de la vagina de una mujer puede ser incluso más ancho si el bebé nace lo suficientemente grande.

En realidad, el tamaño de la vagina puede reducirse por sí solo después de dar a luz. Sin embargo, es posible que no puedan volver por completo al tamaño que tenían antes del embarazo.

Además, existen varios factores que también pueden hacer que el tamaño de la vagina se ensanche, entre ellos:

  • Peso o talla del bebé nacido
  • Historia de nacimiento o número de hijos que ha tenido
  • Hábitos diarios de actividad física o ejercicio
  • Factor de edad
  • Factores genéticos o hereditarios

Cómo cerrar Miss V después del parto

Si experimenta dilatación vaginal después de dar a luz, existen varias formas de tensar la vagina nuevamente. Una de ellas es hacer ejercicios para tensar los músculos pélvicos y vaginales, como los ejercicios de Kegel, de forma regular.

Además de ser útiles para reafirmar la vagina, los ejercicios del suelo pélvico o los ejercicios de Kegel también pueden ayudar a superar otras molestias, como la incontinencia urinaria o la dificultad para contener la micción.

Puede hacer los ejercicios de Kegel sentado o de pie. Los siguientes son algunos pasos para realizar los ejercicios de Kegel:

  • Identifique los músculos vaginales o pélvicos inferiores tratando de evitar que la orina gotee al orinar.
  • Cuando pueda sentirlo, apriete el músculo y manténgalo así durante 5 segundos, luego vuelva a relajar el músculo. Cuando te acostumbres, puedes aumentar la duración a 5-10 segundos.
  • Toma un respiro y hazlo en un estado relajado. Los ejercicios de Kegel se realizan al menos 4 a 6 veces al día.
  • Cuando los músculos vaginales comiencen a sentirse más fuertes y tensos, aumente gradualmente el ejercicio, tanto en el número de series como en la duración.

No solo para tensar y tensar la vagina, los ejercicios de Kegel también se pueden hacer para aumentar su satisfacción sexual después de dar a luz.

Si a usted y a su pareja les molesta el cambio en el tamaño de su vagina después de dar a luz o si su vagina aún no se siente tan apretada como solía estar, a pesar de que ha estado haciendo ejercicios de Kegel con regularidad, intente hablar con su médico sobre este tema.

Su médico puede sugerir varios métodos para tensar su vagina después de dar a luz. Uno de ellos es la cirugía vaginal. Sin embargo, primero hable con su médico sobre los beneficios y riesgos de este procedimiento, antes de decidir someterse a él.


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