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Se ha creído que el jengibre tiene muchos beneficios para la salud durante generaciones. No es infrecuente que esta hierba también se utilice para mujeres embarazadas. Sin embargo, el uso de jengibre para mujeres embarazadas debería ser limitado. ¿Porque? Consulte la siguiente explicación.

Jengibre (Zingiber officinale) es una planta herbácea muy popular en Asia, incluida Indonesia. Además de ser una medicina tradicional, el jengibre también se usa a menudo como ingrediente en alimentos y bebidas saludables, como el té de jengibre y la leche dorada, que a muchas personas les gusta.

Datos sobre los beneficios del jengibre para mujeres embarazadas

Desde hace siglos, el jengibre se conoce a menudo como una medicina tradicional que puede superar varios problemas de salud. Uno de los beneficios del jengibre para las mujeres embarazadas que ha demostrado su eficacia es el de superar las náuseas y los vómitos, sobre todo al inicio del embarazo.

Se cree que la eficacia del jengibre proviene de compuestos naturales llamados gingeroles y shogaoles. Se ha demostrado que ambos compuestos aceleran el vaciado gástrico de modo que pueden aliviar las náuseas y los vómitos en mujeres embarazadas.

La mayoría de los expertos dicen que una dosis segura de jengibre para las náuseas y los vómitos es de alrededor de 1000 a 1500 mg al día. Las dosis en exceso se consideran ineficaces y corren el riesgo de sufrir efectos secundarios.

Además de tratar las náuseas y los vómitos, el jengibre también se suele consumir para tratar:

• Enfermedad ácida del estómago
• Síndrome del intestino irritable (SII)
• Artritis
• Calambres menstruales
• Diabetes
• Enfermedad de Alzheimer

Sin embargo, la eficacia del jengibre para estas afecciones no es completamente confiable porque aún requiere más investigación.

Sopesar los riesgos del jengibre para las mujeres embarazadas

Aunque se cree que tiene muchos beneficios, el jengibre tiene algunos efectos secundarios a considerar. En algunas personas, el consumo de jengibre puede causar efectos secundarios leves como acidez, acidez, diarrea o irritación de la boca.

También se cree que el jengibre tiene efectos secundarios durante el embarazo. Se ha informado la incidencia de bajo peso al nacer, defectos de nacimiento o abortos espontáneos en varias mujeres embarazadas que consumen jengibre. Aun así, el riesgo de que esto suceda todavía se considera bajo. Además, también se cree que el consumo excesivo de jengibre afecta las hormonas sexuales del bebé y aumenta el riesgo de que el bebé muera en el útero.

Algunos expertos también dicen que existe un mayor riesgo de sangrado con el consumo de jengibre. Por lo tanto, el jengibre no se recomienda para mujeres embarazadas que se acercan al trabajo de parto o que están tomando medicamentos anticoagulantes.

Se ha demostrado que el jengibre es eficaz para reducir las náuseas en mujeres embarazadas. Sin embargo, su uso debe permanecer mediante la consideración de beneficios y riesgos. Si está embarazada y desea consumir jengibre, primero debe consultar a su médico.