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Las mujeres que acaban de dar a luz entrarán inmediatamente en el puerperio. Este período comienza cuando la mujer ha expulsado la placenta y continúa durante varias semanas más tarde. El puerperio generalmente dura hasta seis semanas después del parto.

En estas seis semanas, el cuerpo de una mujer sufrirá cambios, es decir, la adaptación del embarazo y el parto, hasta que regrese gradualmente a su estado anterior al embarazo.

La mayoría de las mujeres desconocen el proceso de recuperación que atraviesan sus cuerpos durante el puerperio. De hecho, es importante saber esto para poder realizar el cuidado adecuado después de dar a luz.

Condición corporal después del parto

Después de dar a luz, puede sentirse muy cansada y con dolor. Por lo general, el cuerpo tarda de 6 a 8 semanas en recuperarse y puede tardar incluso más si tiene un parto por cesárea.

Entonces, ¿qué le sucede al cuerpo de una mujer después de dar a luz? Hay al menos cinco órganos que se ven afectados directamente por el nacimiento normal.

• Vagina

  La vagina, que ha aumentado el flujo sanguíneo y la hinchazón, volverá a la normalidad en 6 a 10 semanas. En las madres que amamantan, el regreso de la afección vaginal será más prolongado debido a los bajos niveles de estrógeno.

• Perineo

  Durante el puerperio, la vulva inflamada se recuperará en 1-2 semanas, mientras que la fuerza de los músculos perineales volverá a su estado original durante seis semanas después del parto. Sin embargo, en algunos casos, la fuerza de los músculos perineales puede no ser tan perfecta como antes debido a la gravedad del desgarro que se produce.

• Matriz

  Durante el embarazo, el peso del útero puede alcanzar los 1000 g. El tamaño del útero seguirá reduciéndose y el peso del útero en la sexta semana después del parto será de solo 50-100 g. El flujo de sangre que sale continúa disminuyendo, y el color cambia de rojo a blanco amarillento.

• El cuello del útero (cuello del útero)

  Esta parte también vuelve gradualmente a la normalidad, aunque la forma y el tamaño no pueden volver a ser los mismos que antes del embarazo.

• pared del estómago

  Si desea que la pared abdominal vuelva a contraerse, es necesario hacer ejercicio con regularidad. Porque, unas semanas después del parto, esta parte se aflojará.

• Seno

  Los senos de las mujeres que ingresan al puerperio se sentirán tensos, llenos y dolorosos. Este es un proceso natural, ya que el cuerpo se prepara para la lactancia. Durante el período posparto, se aconseja a las madres que amamanten regularmente para que la leche materna se pueda distribuir al bebé. La lactancia materna durante el puerperio también puede ayudar a reducir el dolor en los senos después del parto.

Haga estas cosas durante el posparto

Durante el período posparto, tiende a necesitar tiempo para descansar. Sin embargo, no se deje llevar porque su bebé también necesita atención. Trate de evitarlo haciendo lo siguiente:

• Pida a otros miembros de la familia que le ayuden con la tarea.
• Acuéstese cuando el bebé esté durmiendo para que descanse lo suficiente.
• Asegúrese de que su bebé siempre reciba leche materna. Pero no olvide que usted mismo debe tener siempre una ingesta suficiente de líquidos.
• Satisfacer las necesidades nutricionales y energéticas durante el período posparto para la recuperación, y también para satisfacer las necesidades de la leche materna.
• Pida a otros miembros de la familia que le ayuden a cuidar de usted y de las necesidades de su bebé.
• De vez en cuando, tómese el tiempo para salir de la casa a fin de obtener una nueva atmósfera y reducir el estrés debido a la fatiga.
• No olvide consultar a un médico sobre el cuidado del cuerpo, cuestiones sexuales y la elección de anticonceptivos.

Cuando tenga chequeos regulares con el médico después del parto, el médico hará:

• Control de peso para controlar el estado nutricional después del parto.
• Controle la presión arterial, la temperatura corporal, la respiración y el pulso.
• Controles de salud física y mental.
• Examen de los músculos utilizados durante el trabajo de parto.
• Examen de las marcas de sutura durante el parto.

Emociones durante el posparto

El período posparto también afecta sus emociones. Puede sentirse feliz por la presencia de un nuevo miembro en la familia, pero al mismo tiempo, también puede sentirse cansada y ansiosa por la nueva responsabilidad de cuidar al bebé.

También hay mujeres que tienen síndrome. baby blues durante el puerperio. Este síndrome generalmente comienza el segundo o tercer día después del parto y tiende a desaparecer unos días después. Consulte a un médico si su condición baby blues acompañado de un deseo de hacerse daño a sí mismo o al bebé, y si conduce a la depresión.

Básicamente, la atención durante el puerperio se centra en mantener saludable la condición de la madre, tanto física como mentalmente. Utilice este tiempo para recuperarse, crear un vínculo con su bebé y establecer una rutina para cuidar a su bebé.