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Los controles de la presión arterial ahora se realizan ampliamente de forma independiente en el hogar. Sin embargo, el diagnóstico de lecturas precisas de los resultados de la presión arterial aún debe ser realizado por médicos o personal médico.

Los controles de la presión arterial se llevan a cabo para controlar la salud de la circulación sanguínea en el cuerpo. Hay varios factores que pueden afectar su presión arterial, que van desde el estilo de vida, la actividad hasta la psicología. Los médicos suelen recomendar controles de presión arterial de rutina.

Comprensión de los resultados del control de la presión arterial

Hay dos números listados en el medidor de presión arterial. El número de arriba muestra la presión sistólica, mientras que el número de abajo muestra la presión diastólica.

Los niveles de presión arterial se miden en mmHg o milímetros de escala de mercurio (mercurio). En el mundo médico, el mercurio se utiliza como unidad de medida estándar para la presión arterial. A partir de los resultados del examen de presión arterial, se puede clasificar de la siguiente manera:

• Normal

  Un nivel de presión arterial de menos de 120/80 mmHg se considera normal. Si su presión arterial es normal, manténgala con una dieta equilibrada y haciendo ejercicio con regularidad.

• Prehipertensión

  Su presión arterial puede caer en esta categoría si está entre 120-129 mmHg sistólica y 80 mmHg diastólica. Si no se trata de inmediato, la prehipertensión puede correr el riesgo de convertirse en un síntoma de hipertensión.

• Hipertensión Dgrado 1

  Su presión arterial oscila entre 130-139 mmHg sistólica o 80-89 mmHg diastólica, incluida la hipertensión de grado 1. El médico repetirá el examen para estar seguro.

• Hipertensión Dgrado 2

  Se le puede diagnosticar hipertensión de grado 2 si su presión arterial está constantemente por encima de 140/90 mmHg. Si su presión arterial alcanza este límite, su médico le recetará medicamentos para reducir la presión arterial alta que debe tomar con regularidad y le recomendará que adopte un estilo de vida más saludable.

• Crisis hipertensiva

  Si su presión arterial es superior a 180/120 mmHg, espere cinco minutos y luego repita la prueba. Si su presión arterial sigue siendo la misma, debe consultar a un médico porque está incluida en la categoría de crisis hipertensiva. También tenga en cuenta otros síntomas que pueden acompañar al dolor de pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda, debilidad o entumecimiento, cambios en la visión o dificultad para hablar.

Por otro lado, si su presión arterial suele estar por debajo de 90/60 mmHg, es posible que tenga presión arterial baja o hipotensión. La hipotensión también puede ir acompañada de mareos, debido a la falta de suministro de oxígeno en la sangre. La hipotensión o la hipertensión pueden representar un alto riesgo para la salud y deben ser tratadas por un médico de inmediato.

Cómo controlar la presión arterial para obtener resultados más precisos

Los controles periódicos de la presión arterial son especialmente importantes para las personas con presión arterial alta. Además de comprender los patrones de presión arterial, este examen también puede ayudar a administrar medicamentos y monitorear la efectividad del tratamiento administrado, así como ayudar a los médicos a estimar posibles complicaciones.

Antes de realizar el examen, hay cosas que deben hacerse o evitarse para que la prueba de presión arterial sea más precisa:

• No coma, fume ni beba cafeína ni alcohol durante al menos 30 minutos antes de la prueba. Además, no olvide hacer pipí primero. Un tracto urinario completo puede aumentar la presión arterial aunque sea solo ligeramente.
• Trate de estar tranquilo cuando controle la presión arterial. Puede intentar relajarse sentándose durante cinco minutos en una posición cómoda antes del examen. Trate de no hablar ni pensar en cosas que le provoquen estrés.
• Coloque los brazos a la altura del corazón, sobre una mesa o un sillón. Asegúrate de que tus palmas estén hacia arriba. Coloque una almohada o almohadilla debajo de los brazos de modo que sus brazos estén al nivel del corazón.
• Sube las mangas. El dispositivo de medición de la presión arterial (manguito de esfigmomanómetro) debe tocar directamente la piel para que los resultados del examen sean precisos.
• Si es necesario, repita el examen varias veces con descansos de 2-3 minutos. Registre el resultado de cada prueba según sea necesario.

Hacer controles de la presión arterial de forma independiente en casa es útil para controlar la presión arterial, especialmente lo necesitan las personas con presión arterial alta. Hágalo de acuerdo con las recomendaciones del médico. Si los resultados de su control de presión arterial están fuera de los límites normales o surgen ciertos síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico.