Reconozca los síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre antes de que sea demasiado tarde

El nivel alto de azúcar en sangre o hiperglucemia es una condición cuando nivel de glucosa en sangreexperiencia incrementar. Condición cualesgeneralmente a menudoexperimentado por aquellos con diabetes esta puede ser peligroso si ocurre continuamente. Por lo tanto, kReconozca los síntomas y cómo lidiar con los niveles altos de azúcar en sangre antes de que sea demasiado tarde.

Cualquiera puede experimentar un nivel alto de azúcar en sangre, incluso en personas que no tienen diabetes. Esta afección puede ocurrir en personas que han tenido un ataque cardíaco, sufren de una infección bastante grave, están bajo estrés severo, tienen trastornos pancreáticos o han sufrido un derrame cerebral.

Para las personas con diabetes, los niveles altos de azúcar en sangre pueden deberse a que se olvidan de tomar medicamentos para reducir la glucosa o se inyectan insulina. El estrés, las infecciones, la falta de ejercicio, el consumo excesivo de carbohidratos o la actividad física intensa cuando los niveles de insulina son bajos también pueden desencadenar niveles altos de azúcar en sangre.

Tenga cuidado si experimenta algunos de estos síntomas

El aumento de los niveles de azúcar en sangre en algunas personas puede no mostrar ningún síntoma. Sin embargo, trate de prestar atención a algunos de los siguientes signos para evitar que se produzca un nivel alto de azúcar en sangre repentinamente.

  • Hay pérdida de peso, pero aumenta el apetito.
  • A menudo siente sed y su boca se siente seca.
  • Micción frecuente, especialmente por la noche.
  • Piel seca y con picazón.
  • Es fácil sentirse somnoliento y cansado.
  • La visión se vuelve borrosa.
  • Dolor de cabeza.
  • Es dificil concentrarse.
  • hormigueo.
  • Sensación de dolor en el abdomen.
  • Infecciones fáciles de contraer, como infecciones de la piel, aftas e infecciones de la vejiga.

Los síntomas anteriores pueden empeorar si no se tratan de inmediato. Incluso algunas personas con niveles altos de azúcar en sangre pueden sentir síntomas adicionales, como deshidratación, mareos al estar de pie, dificultad para respirar y pérdida del conocimiento. Para eso, consulte inmediatamente a un médico si siente los síntomas anteriores, especialmente si tiene antecedentes de diabetes.

Descubra cómo superarlo aquí

Para que la condición de niveles altos de azúcar en sangre no empeore, entonces comience a implementar un estilo de vida saludable, por ejemplo:

  • Cambia tu dieta para ser más saludable.

    Se sabe que comer alimentos que tienen un índice glucémico (IG) bajo previene los aumentos en los niveles de azúcar en sangre y mantiene estables los niveles de azúcar en sangre. Elija alimentos saludables que sean ricos en fibra y proteínas como frutas, verduras, pescado que contengan omega-3, ajo, nueces y cereales integrales que son alimentos que tienen un índice glucémico bajo. Pero recuerde, no mezcle estos alimentos con azúcar y leche condensada azucarada cuando los procese.

  • Hacer ejercicio regularmente

    Además de prestar atención a la ingesta de alimentos, el ejercicio regular también contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre. Cuando sus músculos se contraen durante el ejercicio, estimula las células del cuerpo para que utilicen la insulina para utilizar la glucosa como energía. De esa manera, se puede controlar mejor el azúcar en sangre. Algunos de los deportes que puede hacer, como caminar, correr, nadar y montar en bicicleta.

  • Reduce el estres

    El estrés también tiene un impacto en el aumento de azúcar en sangre. Cuando el cuerpo experimenta estrés, tanto físico como psicológico, se liberarán las hormonas cortisol y glucagón, ambas hormonas pueden provocar un aumento en los niveles de azúcar en sangre. El estrés incontrolado a largo plazo puede provocar un aumento del azúcar en sangre que es difícil de controlar y empeora el estado del cuerpo. Por ello, se recomienda reducir el estrés con un descanso adecuado, hacer relajación con meditación o yoga y asesoramiento.

  • Bebe más agua

    La ingesta adecuada de agua todos los días también puede reducir los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos. Esto se debe a que el agua puede ayudar a los riñones a eliminar el azúcar en sangre a través de la orina. Además, una ingesta adecuada de agua puede prevenir la deshidratación. Por lo tanto, comience a cumplir con su ingesta diaria de agua y evite consumir bebidas con alto contenido calórico, como los refrescos.

No subestime la anomalía en su nivel de azúcar en sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre que no se tratan pueden provocar complicaciones graves, a saber, cetoacidosis diabética, en la que el cuerpo no puede procesar el azúcar en sangre debido a la falta de niveles de insulina en el cuerpo.

Ámate a ti mismo, evita los niveles altos de azúcar en sangre controlando continuamente los alimentos que consumes y manteniendo un estilo de vida saludable. Además, realice análisis de sangre con regularidad para determinar el nivel de azúcar en sangre. Consulte inmediatamente su condición con el médico si el nivel alto de azúcar en sangre ocurre continuamente.


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