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¿Se siente cansado a menudo incluso después de dormir o descansar lo suficiente durante el día? Si es así, podría ser un signo de una afección llamada síndrome de fatiga crónica.

Síndrome de fatiga crónica o síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición caracterizada por sentirse cansado todo el tiempo. Sin duda, esto reducirá la calidad de vida del paciente, porque las quejas de fatiga constante harán que los pacientes con SFC se sientan impotentes para trabajar o realizar otras actividades.

A diferencia de la fatiga debida a una actividad física intensa o por no estar en forma, el síndrome de fatiga crónica puede incluso provocar una fatiga lo suficientemente grave como para dificultar al paciente levantarse de la cama (malestar). Esta fatiga también puede aparecer cuando se despierta, aunque haya dormido lo suficiente. No solo en adultos, esta condición también puede ocurrir en niños.

Síntomas del síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica puede causar síntomas que varían, dependiendo de la gravedad de la afección experimentada por cada paciente. Se dice que una persona tiene síndrome de fatiga crónica si se siente cansado a menudo o constantemente durante más de 6 meses sin motivo aparente.

Además de la fatiga, los síntomas que pueden aparecer como consecuencia de este trastorno de salud son:

• Dolor muscular y articular.
• Dolor de cabeza.
• Es dificil concentrarse.
• Alteraciones del sueño, como problemas para conciliar el sueño, conciliar el sueño con más frecuencia o despertarse con frecuencia mientras duerme.
• Mareos al sentarse o pararse debido a la disminución de la presión arterial.
• Problemas psicológicos, como emociones incontrolables, pánico frecuente y ansiedad.
• Ganglios linfáticos inflamados.
• Dolor de garganta.

Además de los síntomas anteriores, las personas con síndrome de fatiga crónica también pueden experimentar otros síntomas, como escalofríos y sudores nocturnos, indigestión, palpitaciones en el pecho y entumecimiento u hormigueo en ciertas partes del cuerpo.

Causas del síndrome de fatiga crónica

Hasta ahora, se desconoce la causa exacta del síndrome de fatiga crónica. Sin embargo, se cree que los siguientes factores aumentan el riesgo de que una persona desarrolle este síndrome:

• Debilidad en el sistema inmunológico.
• Enfermedad autoinmune.
• Trastornos hormonales, por ejemplo, debidos a una enfermedad de la tiroides.
• Estrés excesivo.
• Trastornos psicológicos, como depresión y trastornos de ansiedad.
• Cáncer.
• Infecciones virales y bacterianas.
• Enfermedad del corazón.

Para determinar si una persona sufre de síndrome de fatiga crónica, es necesario que un médico lo examine. Para determinar el diagnóstico, el médico realizará un examen físico y rastreará el historial de quejas que siente el paciente.

El médico también realizará una serie de exámenes para detectar si existen algunos de los factores de riesgo mencionados anteriormente. Después de confirmar el diagnóstico y los factores de riesgo, el médico proporcionará el tratamiento adecuado.

Tratamiento del síndrome de fatiga crónica

Hasta ahora, no existe un método de tratamiento totalmente eficaz para curar el síndrome de fatiga crónica. Sin embargo, se pueden tomar varios pasos de tratamiento para aliviar los síntomas del síndrome de fatiga crónica y ayudar a los pacientes a poder regresar al trabajo y a sus actividades sin problemas.

Después de conocer qué factores de riesgo pueden desencadenar los síntomas del síndrome de fatiga crónica en los pacientes, el médico tratará estos factores de riesgo. Las siguientes son formas de tratamiento que se pueden realizar para tratar el síndrome de fatiga crónica:

Administración de medicamentos

Los médicos administrarán medicamentos para tratar los trastornos que se sospecha que son el desencadenante del síndrome de fatiga crónica.

Por ejemplo, si los síntomas del síndrome de fatiga crónica son causados ​​por la depresión, su médico le recetará antidepresivos para tratar la depresión. Este medicamento también se puede utilizar para ayudar a los pacientes a dormir más cómodamente.

Además, los médicos también pueden recetar analgésicos o medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno y la aspirina, para tratar las molestias que sienten los pacientes.

Psicoterapia

Además de tomar medicamentos, los médicos también sugerirán psicoterapia para ayudar a calmar la mente de las personas con síndrome de fatiga crónica. Además, este método también se puede utilizar para explorar más a fondo las causas del síndrome de fatiga crónica, si se sospecha que esta afección surge debido a problemas psicológicos.

Una forma de psicoterapia que se utiliza a menudo para ayudar a quienes padecen el síndrome de fatiga crónica es la terapia cognitivo-conductual.

Terapia física

Aunque se sientan cansados, los que padecen SFC todavía necesitan hacer ejercicio con regularidad. Esto se debe a que se ha demostrado que hacer ejercicio ligero es eficaz para aliviar los síntomas del síndrome de fatiga crónica.

Para aumentar la resistencia de las personas con síndrome de fatiga crónica, los médicos pueden sugerir fisioterapia en forma de: ejercicio graduado, es decir, ejercicio físico que comienza con baja intensidad y luego aumenta gradualmente según la capacidad del paciente.

Además del tratamiento médico, también se aconseja a las personas que padecen el síndrome de fatiga crónica que mejoren su estilo de vida para ser más saludables. Algunos de los cambios que se pueden realizar son:

• Limite la ingesta de bebidas alcohólicas y con cafeína.
• Dejar de fumar.
• Reduzca el estrés haciendo relajación.
• Descanse lo suficiente. Trate de dormir de 7 a 8 horas cada noche.
• Consuma una dieta nutritiva y equilibrada.
• Haga ejercicio con regularidad de acuerdo con las recomendaciones del médico.

Si se siente constantemente cansado o débil, hasta el punto de que a menudo se ausenta del trabajo o no puede realizar las actividades diarias, debe consultar inmediatamente a un médico. Esto es importante para saber si tiene síndrome de fatiga crónica y averiguar qué lo causa.