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No se puede obtener un cabello sano y brillante solo con champú. Hay varias formas de cuidar tu cabello que puedes tratar. De hecho, puede hacerlo usted mismo en casa sin tener que someterse a un tratamiento en el salón.

El cabello es la coronilla de la cabeza que siempre debe mantenerse saludable. Sin embargo, limpiarse el cabello con regularidad no es suficiente para obtener el cabello hermoso que desea.

Algunos métodos de peinado pueden hacer que el cabello se seque, se caiga o se parta. Además, la exposición al sol y la contaminación también pueden empeorar el daño del cabello. Por lo tanto, se necesita un cuidado adecuado para mantener el cabello sano y con un aspecto hermoso.

Varias formas de cuidar el cabello

Aquí tienes algunos consejos para conseguir un cabello sano y brillante que puedes hacer tú mismo en casa:

1. Cuidando el cuero cabelludo

El primer paso para conseguir un cabello sano es cuidar el cuero cabelludo. El tratamiento se puede realizar masajeando suavemente el cuero cabelludo cuando se lava con champú para aumentar la circulación sanguínea y estimular los folículos pilosos para producir un cabello más grueso y brillante.

Según los expertos en cuidado del cabello, los folículos pilosos se ven afectados por la salud y el suministro de sangre del tejido cutáneo circundante. Entonces, se podría decir que un cuero cabelludo saludable es la clave para un cabello saludable.

Algunos expertos también recomiendan elegir productos para el cuidado del cabello que sean capaces de mantener la producción de aceite natural en el cuero cabelludo y, en la medida de lo posible, evitar los productos que contengan sulfatos, alcohol o fragancias.

Si es necesario, proteja su cuero cabelludo y cabello de los dañinos rayos ultravioleta usando un sombrero cuando esté al aire libre.

2. Elegir el champú adecuado

Se recomienda elegir un champú según su tipo de cabello y según su problema de cabello, como caspa, puntas abiertas o caída del cabello.

Evite los champús que contienen ingredientes agresivos, como lauril sulfato de amonio o Lauril Sulfato de Sodio. Al lavarse el cabello con champú, se recomienda usar agua corriente o tibia, ya que el agua caliente puede despojar al cabello de los aceites naturales y dejarlo sin brillo.

Después del champú, aplique acondicionador para mantener su cabello suave, brillante y manejable.

3. Cuídate después del champú

Se recomienda no peinar ni frotar el cabello mojado con una toalla. El peinado debe realizarse cuando el cabello esté seco en un 90 por ciento y, en la medida de lo posible, dejar que el cabello se seque solo. Evite el uso excesivo secador de pelo porque puede hacer que el cabello se seque fácilmente.

4. Minimiza el uso de accesorios para el cabello.

Para que tu cabello esté siempre sano, no olvides practicar cómo cuidar tu cabello minimizando el uso de accesorios para el cabello. Evite atar o trenzar su cabello con demasiada frecuencia y no cepille su cabello por mucho tiempo o con demasiada frecuencia.

Además, reduzca el uso de productos para el cabello a base de productos químicos y el uso de herramientas para peinar el cabello que utilicen calor eléctrico, como planchas, rizadores o secadores de cabello.

5. Come alimentos nutritivos

El cuidado del cabello no solo se realiza desde el interior, sino también desde el exterior. Entonces, para mantener un cabello saludable y hermoso, consuma alimentos ricos en proteínas, como huevos, leche, nueces, pescado, aves y carnes magras.

Además, también cumplir con la ingesta zinc y omega-3 al consumir verduras de hoja verde, frutas, mariscos, queso y yogur para que el cabello sea más saludable y brillante. Si es necesario, puede tomar suplementos de biotina para reducir o prevenir la caída del cabello.

No dude en consultar a un médico para averiguar cómo cuidar adecuadamente su cabello. Además, si el cabello se ve opaco o incluso se cae experimentará calvicie después del tratamiento. Esto podría ser un signo de un problema de salud grave que requiera atención médica.