¿Madre todavía confusa MPASI 4 estrellas? ¡Averigüemos aquí!

En Indonesia, no pocas madres siguen el patrón de menú de comida complementaria de 4 estrellas. Sin embargo, ¿este menú es realmente suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés? Si desea conocer la respuesta, considere la siguiente revisión.

Dado que el bebé llega a la edad de 6 meses, faltarán los nutrientes de la leche materna para apoyar el crecimiento y el desarrollo. Por eso es necesaria la alimentación complementaria desde que el bebé llega a esta edad.

Debido a que el objetivo es satisfacer las necesidades nutricionales, los alimentos complementarios deberían complementar idealmente las necesidades energéticas y nutricionales que no se pueden obtener por completo de la leche materna. Ahora, ¿Qué tal los sólidos de 4 estrellas?

Datos sobre MPASI de 4 estrellas

MPASI 4 Bintang se conoce como un menú de alimentos complementarios para la leche materna que consta de 4 elementos nutricionales, a saber, carbohidratos, proteína animal, proteína vegetal y vegetales. Los bebés necesitan estos cuatro nutrientes para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, las necesidades nutricionales reales de los bebés no se limitan a esos 4 contenidos.

Hasta ahora, no ha habido ninguna investigación o estudio que discuta la efectividad del uso de alimentos complementarios de 4 estrellas como guía para proporcionar alimentos complementarios a los niños. Además, ni la OMS ni el IDAI recomiendan alimentos complementarios de 4 estrellas como menú para los bebés.

Para asegurar la adecuación nutricional del pequeño, la madre necesita conocer las reglas para dar alimentos complementarios saludables y acordes a las necesidades del bebé. Si MPASI se administra en la cantidad y la composición incorrectas, no es imposible que el bebé esté desnutrido y se interrumpa su crecimiento y desarrollo.

Nutrición complementaria para MPASI de 4 estrellas

Los alimentos complementarios recomendados por el IDAI son los alimentos complementarios que contienen macronutrientes, a saber, carbohidratos y grasas como fuentes de energía, proteínas animales y vegetales, y micronutrientes, a saber, vitaminas y minerales en forma de hierro, calcio, zinc, vitamina C, vitamina A y ácido fólico.

ahora, el contenido del MPASI de 4 estrellas solo cumple con 4 elementos nutricionales. Aunque también es importante incluir fuentes de grasas, vitaminas y minerales en MPASI. No solo para el crecimiento y desarrollo del Pequeño, este contenido de nutrientes también es útil para prevenir diversas enfermedades.

Los siguientes son ejemplos de buenos alimentos para incluir en el menú de comidas o bocadillos de un niño:

  • Arroz, trigo o avena como fuente de carbohidratos
  • Pollo, ternera o pescado deshuesados, claras de huevo como fuente de proteína animal
  • Tofu, tempeh y frijoles rojos como fuentes de proteína vegetal
  • Aguacate, aceite de oliva, yema de huevo, semillas de chia como fuente de grasas saludables
  • El hígado de res o pollo y las verduras de hoja verde oscuro son excelentes fuentes de hierro.
  • Leche y productos lácteos, como queso y yogur sin azúcar como fuente de calcio
  • Frijoles rojos y mantequilla de almendras como fuentes zinc
  • Maíz, camote y plátano como fuente de vitamina A
  • Tomates, naranjas, zanahorias, calabazas, mangos, papayas, brócoli y espinacas como fuentes de vitamina C
  • Las verduras de hoja verde oscuro, los plátanos, los melones y las naranjas son buenas fuentes de ácido fólico.

La alimentación complementaria se realiza de forma paulatina según la edad del bebé, tanto en textura, cantidad y tiempo de administración. Por ejemplo, la textura de MPASI comienza a partir de alimentos triturados que tienen forma de papilla líquida. Después de eso, la textura se elevó gradualmente a comida filtrada, comida picada, comida familiar.

La cantidad de comida aumentará a medida que el bebé crezca. De los 6 a los 9 meses, 1 porción de comida para bebés equivale a solo 3 cucharadas. Esta cantidad aumentará a 1 taza de 250 ml cuando tenga 2 años.

Aunque la nutrición en el menú MPASI de 4 estrellas es realmente buena, la madre debe asegurarse de que la comida en el menú MPASI del pequeño en un día realmente haya cumplido con todos los nutrientes que necesita. También asegúrese de continuar dándole leche materna a su pequeño al menos hasta que tenga 2 años.

Si todavía tiene preguntas sobre el menú MPASI de 4 estrellas o está confundido acerca de cómo elegir el menú MPASI adecuado para su pequeño, no dude en consultar a un médico.


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