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La disminución de la excitación sexual de una mujer puede hacer que el sexo sea menos placentero. Sin embargo, los hombres no deben preocuparse demasiado. Hay muchas formas de aumentar la excitación sexual de una mujer que en realidad no son difíciles de implementar. ¿Tienes curiosidad por algo? ¡Mira las siguientes reseñas!

La excitación sexual de las mujeres tiende a ser menor que la de los hombres porque las mujeres no siempre piensan en el sexo. Las causas de la disminución del deseo sexual de las mujeres también varían, desde la edad, los cambios hormonales, el estrés, el mal estilo de vida, el cansancio, el padecer ciertas enfermedades, hasta las relaciones menos armoniosas.

Cómo los hombres aumentan la excitación sexual de las mujeres

Una disminución en el deseo sexual de una mujer puede caracterizarse por una falta de interés en el sexo, no estar interesado en tener relaciones sexuales, dificultad para obtener estimulación, dificultad para obtener satisfacción durante las relaciones sexuales.

Si su mujer experimenta esto, no se desanime todavía. Puedes hacerlo de varias formas para que su excitación sexual pueda volver a aumentar y vibrar. El truco es:

1. Establece un buen vínculo emocional

Establecer una buena relación y comunicación con una pareja es importante para las mujeres. Para eso, invítalo a derramar su corazón, incluyendo las quejas que siente durante una relación contigo. Es importante tener en cuenta esto porque el apego emocional afecta la excitación sexual de una mujer.

2. Expresar fantasías sexuales

Una vida sexual monótona también puede hacer que el deseo sexual de una mujer disminuya. Para eso, tómese el tiempo para discutir esto con su mujer.

Pídale que le cuente lo que le gusta y lo que no le gusta durante las sesiones de sexo, porque quién sabe que su mujer tiene fantasías sexuales que han estado reprimidas durante tanto tiempo. Al expresar lo que se siente, se puede aumentar la pasión y la satisfacción durante el sexo.

3. Hazlo juego previo antes de tener sexo

Calentar o juego previo antes de tener relaciones sexuales. para mujeres, juego previo no solo puede aumentar el deseo sexual, sino que también puede hacer que el sexo sea más agradable. Para eso, estimula los puntos sensibles antes de llegar al núcleo del juego.

Puede comenzar dando un masaje o un toque suave desde el cuero cabelludo y luego hacia el cuello, los labios, el estómago, las pantorrillas y los pies. Dale suaves caricias y besos para aumentar su pasión.

El contacto físico como este puede estimular la hormona sexual oxitocina. Cuanto más se libere la hormona oxitocina, más ardiente será la excitación sexual.

Además del masaje, una forma que se puede hacer para aumentar la excitación sexual en las mujeres es dándoles sexo oral, por ejemplo, estimulando la vagina y el clítoris. La estimulación durante el sexo oral también es eficaz para ayudar a las mujeres a alcanzar el orgasmo.

4. Utilice líquidos lubricantes y juguetes sexuales.

Algunas mujeres, especialmente las mayores, tienden a experimentar sequedad vaginal. Esta condición puede hacer que el sexo sea doloroso para ellos, lo que hace que el deseo de hacer el amor disminuya.

Por eso, para que la sesión de sexo siga siendo cómoda y se despierte la pasión, puedes aplicar un lubricante a base de agua que sea seguro para la zona femenina.

Si a usted y a su pareja les gustan los juguetes sexuales o juguetes sexuales, nunca está de más usar esta herramienta mientras haces el amor. El vibrador es una gran herramienta para ayudar a una mujer a aprender sobre su propia respuesta sexual y permitirle mostrar lo que le gusta.

Cómo las mujeres aumentan su pasión

No solo la estimulación de una pareja, las mujeres también pueden hacer varias cosas para aumentar su excitación sexual. Éstos incluyen:

1. Haga ejercicio con regularidad

Para aumentar la excitación, las mujeres deben hacer ejercicio con regularidad. Hay muchas opciones de deportes que pueden aumentar la pasión, una de las cuales son los ejercicios de Kegel.

Los ejercicios de Kegel son ejercicios especiales para fortalecer los músculos de los órganos sexuales femeninos. Los ejercicios de Kegel pueden mejorar la circulación sanguínea alrededor de la pelvis, lo que ayuda a producir líquido lubricante para que las relaciones sexuales sean más cómodas.

2. Aplicar una dieta saludable

Para aumentar la excitación sexual, las mujeres necesitan comer alimentos saludables, porque los alimentos consumidos afectarán el estado de ánimo y la energía, por lo que también afectará la excitación sexual.

Se aconseja a las mujeres que limiten el consumo de alimentos grasos y aumenten el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres o frutos secos.

3. Coma alimentos que estimulen la excitación

Algunos alimentos también se recomiendan para el consumo de mujeres porque se cree que aumentan la excitación sexual. Los alimentos que aumentan la libido o la excitación se conocen como afrodisíacos. Algunos ejemplos son chocolate, chiles, sandía, fresas, naranjas, zanahorias, higos, plátanos y aguacates.

Se cree que estos alimentos pueden mejorar la circulación sanguínea, lo que hace que las mujeres estén más relajadas y cómodas al hacer el amor. En cuanto al chocolate, este alimento puede estimular la formación de serotonina, que es una sustancia que puede mejorar la salud corporal. estado animico mujer.

4. Maneje bien el estrés

Las mujeres también necesitan manejar bien el estrés para que su excitación sexual pueda aumentar. Para reducir o reducir el estrés, hay varias cosas que se pueden hacer, que van desde la meditación, hacer yoga o yoga. Tai Chi, para socializar con el entorno circundante.

Además, también se recomienda dormir lo suficiente y dejar de fumar y dejar de consumir bebidas alcohólicas.

La vida sexual de una mujer es de hecho algo personal y muy subjetivo, por lo que los pasos que se toman para aumentar la excitación sexual en las mujeres pueden ser diferentes entre sí. Para eso, comuníquese con su mujer para averiguar qué métodos son efectivos y cuáles no.

Si se han aplicado varias formas de aumentar el deseo sexual en las mujeres pero no producen los resultados deseados, consulte a un médico o sexólogo. El médico o sexólogo proporcionará el asesoramiento y el tratamiento adecuados.