4 beneficios de las hojas de Gotu Kola para la salud del cuerpo
La hoja de gotu kola se conoce como un ingrediente natural para tratar heridas o enfermedades de la piel. Sin embargo, los beneficios de las hojas de gotu kola no son solo para la salud de la piel, sino también para la salud general del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de esta hoja?
hojas de gotu kolaCentella asiatica) es una de las plantas herbáceas que se encuentran en muchos países asiáticos, incluida Indonesia. Aunque es más conocido por sus beneficios para la salud de la piel, las hojas de centella asiática también se pueden utilizar para tratar diversas enfermedades.
Varios estudios han encontrado que las hojas de gotu kola contienen una variedad de nutrientes que son buenos para el cuerpo, como:
- Vitaminas B
- Vitamina C
- Proteína
- Mineral
Además, las hojas de gotu kola también contienen varios tipos de antioxidantes, como flavonoides, taninos y polifenoles.
Beneficios de las hojas de Gotu Kola para la salud
Además de la salud de la piel, también se sabe que las hojas de centella asiática son beneficiosas para la salud del cuerpo. Los siguientes son algunos de los beneficios de las hojas de centella asiática que es importante conocer:
1. Promover la circulación sanguínea
Se sabe que los suplementos de hierbas que contienen extracto de hoja de gotu kola mejoran el flujo sanguíneo.
Un estudio muestra que la gotu kola es eficaz para prevenir y tratar los coágulos sanguíneos y reducir el riesgo de obstrucciones en los vasos sanguíneos o aterosclerosis.
2. Mantener la función cerebral
Las hojas de gotu kola contienen antioxidantes y son antiinflamatorios, por lo que son buenas para mantener los tejidos corporales saludables, incluido el cerebro. Un estudio también muestra que tomar suplementos de hojas de centella asiática puede mejorar la memoria y prevenir la aparición de senilidad o demencia.
3. Alivia el dolor articular
La hoja de gotu kola se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para tratar la inflamación y el dolor en las articulaciones.
Los estudios demuestran que el contenido de sustancias antiinflamatorias en las hojas de centella asiática puede aliviar los dolores articulares en personas con artritis u osteoartritis.
4. Superar el insomnio
La dificultad para dormir o el insomnio pueden ser causados por muchas cosas, como un estilo de vida poco saludable, ansiedad o el consumo de ciertas drogas. Si no se trata, el insomnio puede hacer que los pacientes experimenten estrés. Para superar estos trastornos del sueño, puede consumir extracto de hoja de centella asiática.
Generalmente, se recomienda que las hojas de gotu kola no se utilicen durante más de 6 semanas. Además, las diversas afirmaciones sobre los beneficios de la gotu kola mencionadas anteriormente, aún requieren más investigación para garantizar su efectividad y seguridad.
Por lo tanto, primero debe consultar a un médico antes de usar suplementos o medicamentos que contengan extracto de hoja de gotu kola.
Cosas a las que prestar atención antes de usar las hojas de Gotu Kola
Aunque tiene varios beneficios para la salud del cuerpo, las hojas de centella asiática también pueden causar efectos secundarios. Los siguientes son algunos de los posibles efectos secundarios:
- Dolor de cabeza
- Dolor de estómago
- Nauseabundo
- Mareado
- Aparece somnolencia
- Dolor o irritación en la piel.
- Reacción alérgica
Además, hasta ahora, no ha habido suficiente investigación que pueda garantizar la efectividad y seguridad del uso de hojas de gotu kola en mujeres embarazadas y madres lactantes. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y las madres que amamantan deben consultar primero con un médico antes de usar hojas de gotu kola, ya sea en forma de medicamentos tópicos o suplementos.
Las hojas de gotu kola tampoco deben ser utilizadas por personas con ciertas enfermedades, como trastornos de la función hepática y hepatitis, porque pueden empeorar estas afecciones. Para estar más seguro, consulte primero a su médico si desea usar hojas de gotu kola para tratar la enfermedad que está experimentando.
