Reflexología de la mano y sus beneficios para la salud
La reflexología manual se realiza a menudo para aliviar el dolor y hacer que el cuerpo se sienta más fresco. No solo eso, se cree que la reflexología en las manos tiene un efecto relajante y detecta diversos trastornos en los órganos del cuerpo.
La reflexología de la mano se realiza presionando ciertos puntos de las manos, que se cree que están conectados a los órganos internos. Al ejercer presión sobre esta área, se cree que puede proporcionar efectos sobre la salud, como reducir el dolor y hacer que el cuerpo esté más relajado.
La reflexología se puede realizar con los dedos, el pulgar o ayudas de reflexología. La terapia de masaje generalmente la practica un terapeuta, pero también puedes probarla estudiando los puntos reflejos de tus manos.
Técnicas de reflexología manual que necesita saber
Si siente dolor en ciertas partes del cuerpo, aquí hay algunas técnicas de masaje de reflexología de manos basadas en la parte del cuerpo afectada:
1. Cabeza
La reflexología de manos puede tratar los dolores de cabeza, especialmente los causados por el estrés o la ansiedad. El truco, masajea la base de los dedos y la muñeca, precisamente entre las dos venas o tendones de la mano.
Un estudio sugiere que el masaje de reflexología de manos en esta área puede aliviar los dolores de cabeza. A partir del estudio, se encontró que casi el 25% de las personas con dolor de coco podrían mejorar después de seis meses de terapia de reflexología de manos.
2. Cuello y garganta
Se cree que el área desde la base del pulgar hasta el pliegue del pulgar junto al dedo índice está asociada con el tracto respiratorio, es decir, la garganta y los pulmones. Mientras tanto, se cree que el área del primer pliegue del nudillo está relacionada con el cuello.
3. Ojos y oídos
Si tiene problemas con esta zona, el terapeuta le hará un masaje de reflexología manual en el segundo pliegue de los nudillos. Se cree que los pliegues de los nudillos índice y medio están conectados al ojo.
En cuanto a las orejas, puedes intentar masajear el segundo pliegue del anillo y los nudillos.
4. Pecho y pulmones
Se cree que la base de los cuatro dedos de la palma está asociada con el pecho y los pulmones. La reflexología en esta área puede aliviar problemas en ambas áreas.
5. Acidez de estómago, intestinos, riñones y glándulas suprarrenales
Justo al lado del área de la base de los cuatro dedos se encuentra la parte que se cree que está asociada con el plexo solar, las glándulas suprarrenales, los riñones y los intestinos.
La parte de la mano que se conecta a las glándulas suprarrenales se encuentra debajo de los pliegues del pulgar y el índice. Junto a él o paralela al dedo índice está la parte del riñón.
Junto a él, de nuevo, está la sección del intestino delgado. También se cree que el masaje en el punto medio de la muñeca que está paralelo al dedo medio mejora la digestión y alivia las náuseas.
Aunque se cree que es bueno para la salud, la efectividad del método de reflexología manual aún no se explica completamente científicamente.
Se cree que el efecto terapéutico que siente una persona cuando se somete a reflexología manual está relacionado con la liberación de endorfinas que pueden mejorar la circulación sanguínea y suavizar el trabajo de los nervios del cuerpo.
Hasta ahora, la reflexología de manos no ha podido sustituir al tratamiento médico para tratar problemas de salud. Por lo tanto, si tiene ciertos problemas de salud, consulte a un médico para obtener el tratamiento adecuado.
