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El fenómeno de la superposición a menudo se asocia con cosas místicas. De hecho, este fenómeno puede explicarse médicamente y superarse con el tratamiento adecuado.

Parálisis, o médicamente conocida como parálisis del sueño, es una condición en la que una persona no puede hablar o moverse cuando se despierta del sueño o cuando se va a dormir. Esta afección suele durar desde unos pocos segundos hasta unos minutos.

La obesidad puede ser experimentada por cualquier persona, desde niños hasta adultos. Sin embargo, este fenómeno tiene un mayor riesgo para las personas que tienen ciertas afecciones, como insomnio, trastornos de ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Además, existen otros factores que pueden aumentar el riesgo de que una persona experimente obesidad, que incluyen:

• Factor de edad
• factor de herencia
• Falta de sueño o patrones de sueño irregulares.
• Calambres en las piernas por la noche
• Abuso de drogas

Aunque es poco común, la parálisis del sueño también puede ser un síntoma de narcolepsia, un trastorno del sueño que hace que los pacientes tengan dificultades para permanecer despiertos durante más de 3 a 4 horas.

Tipos de superposición y el proceso de su aparición

En general, la superposición se puede dividir en dos tipos, a saber: parálisis hipnopómpica del sueño y parálisis hipnagógica del sueño. Aquí está la explicación:

Parálisis hipnopómpica del sueño

Durante el sueño, el cuerpo experimentará dos fases, a saber, la fase NREM (movimiento ocular no rápido) y REM (movimiento rápido de ojos). La fase NREM se caracteriza cuando el cuerpo comienza a sentirse más relajado y los ojos comienzan a cerrarse. Después de eso, esta fase cambiará a la fase REM.

Cuando comienza la fase REM, los ojos se moverán rápidamente y aparecerán los sueños. Todos los músculos del cuerpo no están activos, por lo que no se pueden mover. Bueno, el fenómeno de superposición ocurre cuando te despiertas en esta fase.

Como resultado, el cerebro no está listo para enviar señales de vigilia, por lo que es difícil mover el cuerpo, pero tienes los ojos abiertos y despiertos.

Cuando se sienta abrumado, sentirá una presión que le dificultará la respiración. No pocas veces también aparecen otras sensaciones, por ejemplo sentir que hay otra figura cerca. Esta condición es un tipo de alucinación que suele acompañar al fenómeno de la parálisis.

Parálisis hipnagógica del sueño

Diferente de parálisis hipnopompica del sueño que ocurre desde la fase de sueño hasta la fase de vigilia, parálisis hipnagógica del sueño ocurre desde la fase de vigilia hasta la fase de sueño.

A la hora de acostarse, el cuerpo perderá lentamente el conocimiento. Personas que experimentan parálisis hipnagógica del sueño como si todavía estuviera despierto para poder sentir las cosas a su alrededor, pero no pudiera hablar ni mover su cuerpo.

Cómo prevenir y superar la obesidad

Todo el mundo tiene la posibilidad de sufrir depresión. No hay diferencia entre hombres y mujeres. Hay personas que experimentan la parálisis solo 1-2 veces en su vida, pero también hay quienes la experimentan varias veces al mes o incluso más a menudo.

Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para prevenir el agotamiento, que incluyen:

• Asegúrese de que duerma lo suficiente, que es de aproximadamente 6 a 8 horas cada noche.
• Creando un ambiente confortable para dormir
• Dejar de usar artilugio al menos 1 hora antes de acostarse
• Adquiera el hábito de acostarse y levantarse a la misma hora con regularidad.

La implementación de un estilo de vida saludable también puede reducir el riesgo de parálisis del sueño, como hacer ejercicio con regularidad, reducir el consumo de cafeína y bebidas alcohólicas y dejar de fumar.

Señales de obesidad a tener en cuenta

La parálisis durante el sueño a menudo desaparece por sí sola y no requiere un tratamiento especial. Sin embargo, consulte inmediatamente a un médico si experimenta lo siguiente:

• Ansiedad o preocupación excesiva
• El cuerpo se siente débil y cansado todo el día.
• No dormí en toda la noche

Los médicos generalmente tratarán esta afección con medicamentos antidepresivos. Sin embargo, el uso de estos medicamentos solo debe realizarse según las indicaciones y bajo la supervisión de un médico.

Bueno, ahora conoces la explicación médica del fenómeno de la obesidad. Lejos de la impresión mística, ¿verdad? Para que no tengas miedo.

Aun así, si continúa experimentando parálisis, cada vez es más frecuente, y es muy inquietante, entonces consulte a un médico para que se le realice un examen y tratamiento adecuados.