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La inestabilidad emocional durante el embarazo puede deberse a la influencia de las hormonas o el estrés. Esto puede hacer que las mujeres embarazadas se sientan tristes, enojadas o ansiosas de repente. Los cambios emocionales drásticos durante el embarazo no solo afectan a la mujer embarazada, sino también al feto.

La dificultad para contener las emociones y, a menudo, el enojo son bastante comunes durante el embarazo. Esto puede deberse a un aumento de las hormonas del embarazo o debido a otros factores, como el malestar debido a los cambios corporales durante el embarazo o el estrés excesivo.

En algunos casos, los arrebatos emocionales durante el embarazo también pueden indicar un problema de salud mental y pueden incluir depresión o trastornos de ansiedad durante el embarazo.

Si las mujeres embarazadas a menudo se sienten estresadas o incapaces de contener la ira durante el embarazo, intente calmarse por un momento y controlar estas emociones. No solo hace que las mujeres embarazadas se sientan cansadas e incómodas, las emociones que a menudo estallan durante el embarazo también pueden tener un impacto en el feto. Si no se controlan, los arrebatos emocionales y el estrés excesivo pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

Las emociones durante el embarazo desencadenan diversos trastornos

Los siguientes son algunos de los efectos del estrés o de ser demasiado emocional durante el embarazo:

1. Inhibe el crecimiento fetal

Cuando está estresado o enojado, el cuerpo de la mujer embarazada produce una hormona del estrés llamada cortisol.

Cuando aumenta la cantidad de hormona del estrés, los vasos sanguíneos del cuerpo se contraen. Esto reduce el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al feto e interrumpe el crecimiento y el desarrollo.

2. Aumenta el riesgo de parto prematuro

El aumento de las hormonas del estrés debido a los arrebatos emocionales y el estrés durante el embarazo también puede aumentar el riesgo de que las mujeres embarazadas se sometan a un parto prematuro.

Esto ha sido probado por varios estudios que muestran que el trabajo de parto prematuro es más común en mujeres embarazadas con estado animico y estrés severo en comparación con las mujeres embarazadas que son emocionalmente estables.

Si estos problemas emocionales y el estrés se han sentido desde el inicio del embarazo y se dejan persistir, el riesgo de que el bebé nazca prematuramente también será mayor.

3. Aumenta el riesgo de que los bebés nazcan con bajo peso al nacer.

Según varios estudios, la ira o el estrés frecuentes durante el embarazo también pueden aumentar el riesgo de que un bebé nazca con un peso al nacer inferior al peso medio del bebé, que es inferior a 2,5 kg.

Esto muestra que las emociones de las mujeres embarazadas que son difíciles de controlar pueden hacer que el feto experimente RCIU o trastornos del crecimiento en el útero.

4. Afecta el temperamento del bebé

La condición psicológica de la mujer embarazada durante el embarazo también afectará el temperamento del bebé. Se cree que las mujeres embarazadas que experimentan estrés severo o que a menudo están enojadas, especialmente en el primer trimestre del embarazo, hacen que el bebé esté inquieto, irritable y propenso a la depresión después de su nacimiento.

5. Aumenta el riesgo de trastornos del sueño en los bebés.

Un estudio muestra que se cree que sentirse ansioso o deprimido durante el embarazo aumenta el riesgo de trastornos del sueño en los bebés. Esto puede ser provocado por la hormona del estrés cortisol, que el cuerpo produce en exceso cuando las mujeres embarazadas se sienten estresadas.

Esta hormona puede ingresar a la placenta y afectar la parte del cerebro que regula los ciclos de sueño y vigilia del niño.

6. Aumentar el riesgo de que los bebés sean susceptibles a diversas enfermedades.

Las emociones durante el embarazo también tienen un impacto en la salud del bebé cuando crezca. Según datos de varios estudios, las mujeres embarazadas que experimentan estrés prolongado pueden hacer que sus bebés corran más riesgo de padecer enfermedades cardíacas, presión arterial alta, obesidad y diabetes más adelante cuando crezcan.

Consejos para amortiguar las emociones durante el embarazo

Los cambios emocionales durante el embarazo a veces son difíciles de soportar. Si le resulta difícil controlar sus emociones, las mujeres embarazadas pueden probar los siguientes consejos para sentirse más tranquilas:

• Hable con su pareja, amigos, familia o psicólogo para compartir cosas o pensamientos que emocionen a las mujeres embarazadas.
• Intente escribir un diario como medio para quejarse.
• Exprese sus emociones a través de una actividad física saludable o ejercicio, como caminar por la casa, hacer yoga o hacer ejercicio para mujeres embarazadas.
• Amplíe el tiempo para descansar durmiendo al menos 8 horas cada noche.
• Haz cosas que disfrutes, como ver películas, leer libros o escuchar tu música favorita.

Es natural que las mujeres embarazadas se sientan tensas o estresadas antes del nacimiento de su pequeño. Sin embargo, no permita que las mujeres embarazadas reaccionen demasiado. sí, porque solo tendrá un impacto negativo en las mujeres embarazadas y el feto en el útero.

Si los problemas emocionales experimentados son difíciles de superar o la embarazada a menudo siente emociones explosivas y es difícil de contener, intente consultar con un ginecólogo o psicólogo para obtener el asesoramiento y el tratamiento adecuados para que las emociones de la embarazada puedan estar más controladas.