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La deficiencia de hierro le puede pasar a cualquiera. Desafortunadamente, no todo el mundo sabe cuáles son los signos de la deficiencia de hierro. De hecho, si no se controla, la deficiencia de hierro puede causar varios problemas de salud.

El hierro es el componente principal de la hemoglobina en los glóbulos rojos, que funciona para unir el oxígeno para que circule por todo el cuerpo. La falta de ingesta de hierro no solo debilita el cuerpo, sino que también hace que sea más susceptible a las enfermedades, porque el hierro también juega un papel en el sistema inmunológico del cuerpo.

Signos de deficiencia de hierro

Aquí hay algunos signos de deficiencia de hierro a los que debe prestar atención:

1. Cansado y con dificultad para respirar

La fatiga causada por la deficiencia de hierro es diferente a la que se experimenta durante una actividad intensa. La fatiga por deficiencia de hierro suele ir acompañada de otros síntomas, como debilidad, dificultad para concentrarse e irritabilidad.

Además, la deficiencia de hierro también puede inhibir el suministro de oxígeno en todo el cuerpo, por lo que los pacientes pueden experimentar dificultad para respirar. Estas quejas pueden incluso aparecer incluso si solo realiza actividades ligeras a las que está acostumbrado.

2. La cara se ve pálida

Además de la fatiga, alguien que sufre de deficiencia de hierro también se verá más pálido. Esto se debe a que cuando hay una deficiencia de hierro, el cuerpo producirá menos hemoglobina de lo habitual. El efecto, la tonalidad roja de la piel se reducirá para que la piel finalmente luzca más pálida.

Para saber si tu rostro está pálido o no, la forma más sencilla de detectarlo es mirar la zona del párpado inferior, por dentro. Si el color se ve más pálido o no tan brillante y rojo como de costumbre, es posible que tenga deficiencia de hierro.

Otras áreas que también deben examinarse son los labios o las encías. Si sus labios y encías se ven más pálidos de lo habitual, es posible que tenga deficiencia de hierro. Por conveniencia, puede compararlo con el color de los labios y las encías de otras personas sanas.

3. Infecciones frecuentes

Una persona con deficiencia de hierro es más susceptible a las infecciones. Esto se debe a que el hierro es una parte importante del sistema inmunológico o del sistema inmunológico, además de apoyar la formación de glóbulos blancos que funcionan para combatir las infecciones que atacan al cuerpo.

4. Lengua hinchada

El suministro reducido de oxígeno debido a la falta de hierro en el cuerpo puede hacer que los músculos, incluida la lengua, se hinchen y duelan. Además, los lados de la boca también se verán agrietados. Asimismo, el color de la lengua aparecerá pálido, porque el color de la lengua está influenciado por los glóbulos rojos.

5. Pérdida de cabello

La caída del cabello es un signo de deficiencia de hierro, especialmente si tiene anemia. La falta de hierro hace que los folículos pilosos no reciban el oxígeno adecuado, porque en esta condición, el cuerpo concentrará el oxígeno en los órganos vitales que se consideran más importantes. Tenga cuidado si pierde más de 100 mechones de cabello por día, especialmente si no vuelve a crecer rápidamente.

6. El deseo de consumir alimentos que no son comunes.

El siguiente signo de deficiencia de hierro es el ansia de alimentos no convencionales, como arcilla, tiza y papel. Este signo es raro pero muy peligroso, porque puede causar intoxicación o bloqueo del tracto gastrointestinal.

Si experimenta signos de deficiencia de hierro, consulte inmediatamente a un médico. Su médico realizará un análisis de sangre completo para determinar su nivel de hemoglobina y recuento de glóbulos rojos, así como otras pruebas para determinar la causa. Para superar la deficiencia de hierro, los médicos pueden proporcionar suplementos de hierro según sea necesario.