Supere los pies malolientes conociendo la causa
Los pies malolientes a menudo hacen que las personas que lo experimentan se sientan incómodas. De hecho, no pocas personas se vuelven inseguras debido al desagradable olor en sus pies. Entonces, ¿qué causa el mal olor de los pies y cómo tratarlo?
Los pies son una de las partes del cuerpo que tienen más glándulas sudoríparas, por lo que corren el riesgo de producir sudor excesivo y causar mal olor. Estas glándulas secretan sudor durante todo el día para regular la temperatura corporal y mantener la piel hidratada.
El olor de los pies aparece cuando se acumula el sudor y las bacterias en los pies. Cuando la producción de sudor es excesiva, los gérmenes en la superficie de la piel de los pies se multiplicarán fácilmente. El aumento en la cantidad de estos gérmenes producirá un olor desagradable que desencadena la aparición de mal olor de pies.
Además de la gran cantidad de glándulas sudoríparas en los pies, existen varias posibilidades que pueden causar mal olor en los pies. Al reconocer las posibles causas, puede determinar la forma correcta de lidiar con los pies malolientes.
Causas de los pies malolientes y personas que corren el riesgo de experimentarlo
El olor de los pies es más común en personas que a menudo usan zapatos y calcetines cerrados durante todo el día, lo que les humedece los pies. Además, las personas que rara vez se cambian de zapatos y calcetines o que rara vez se lavan los pies también corren un mayor riesgo de experimentar olor en los pies.
Además de la falta de higiene de los pies, existen otras condiciones o factores que pueden hacer que una persona sea más susceptible a los pies malolientes, que incluyen:
- Estrés excesivo
- Sudoración frecuente debido al ejercicio o hiperhidrosis.
- Cambios hormonales, por ejemplo, en adolescentes y mujeres embarazadas.
- Efectos secundarios de ciertos medicamentos.
- Tiña o infección micótica de los pies (pie de atleta)
Varias formas de superar los pies malolientes
Hay varias formas sencillas que puede hacer para lidiar con los pies malolientes, que incluyen:
1. Use zapatos diferentes
Los zapatos que cubren todo el pie tienen mayor riesgo de causar mal olor. Cuando se relaje, use ocasionalmente sandalias o zapatos que estén ligeramente abiertos. Elija zapatos hechos de cuero o lona en lugar de materiales sintéticos para minimizar la aparición de olores.
Si es posible, debe tener más de un par de zapatos para que pueda usarlos indistintamente. Esto permite que sus zapatos se laven o sequen al sol al menos cada 2 días para evitar que se formen olores.
2. Use calcetines que absorban el sudor
Si usa calcetines, elija unos de lana o algodón porque absorben mejor el sudor. No olvide cambiarse los calcetines todos los días.
3. Mantén siempre tus pies limpios
Mantener los pies limpios es, por supuesto, lo más importante para evitar el mal olor. Lávese los pies todos los días con jabón hasta entre los dedos de los pies. También puede usar un exfoliante o maleza para eliminar las células muertas de la piel de los pies, especialmente las plantas de los pies.
Asegúrate de secarte los pies después de lavarlos para que no se humedezcan. Además, no olvide cortarse las uñas de los pies con regularidad, porque las uñas largas pueden ser un hogar ideal para el crecimiento bacteriano.
4. Use productos desodorantes para los pies
Además de mantener los pies limpios, también puede utilizar algunos productos desodorantes, como desodorantes, polvos antimicóticos especiales, aerosoles desinfectantes y jabones antibacterianos especiales para lavarse los pies.
Además de algunas de las formas anteriores, también evite usar zapatos que sean estrechos o apretados para que el área alrededor de los pies no esté húmeda. Lavar los zapatos con regularidad, especialmente los que usa con frecuencia, también puede prevenir la presencia de bacterias y hongos.
Si el olor de sus pies no ha desaparecido después de aplicar algunos de los métodos anteriores, consulte inmediatamente a un médico para averiguar la posibilidad de otras enfermedades que causan el mal olor de los pies.
