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Hay varios mm beneficiospelear por salud.Además de aumentar la resistencia, cagua dulce producida por estas abejaseficaz para mantener la inmunidad del cuerpo, aliviar la tos, mantener la salud del corazón. Leer más aquí.

Los beneficios para la salud de la miel se derivan de su diverso contenido nutricional. Además del azúcar que le da un sabor dulce, la miel contiene muchos compuestos activos, como vitamina A (retinol), vitamina E (tocoferol), vitamina K, complejo vitamínico B, vitamina C, así como flavonoides, ácidos fenólicos y carotenoides. El contenido también se encuentra en otros productos elaborados por las abejas, como: polen de abeja y propóleo.

Varios Beneficios de la miel por salud

El dulce sabor de la miel que proviene del azúcar la hace muy buena para aumentar la resistencia, especialmente cuando hace ejercicio o hace ejercicio. Además, los beneficios de la miel que podemos conseguir son:

1. Lucha contra los radicales libres

Los compuestos de fitonutrientes y una serie de vitaminas en la miel son antioxidantes naturales que pueden contrarrestar el exceso de radicales libres en el cuerpo. Las propiedades de la miel son muy útiles para prevenir el daño celular y tisular causado por la actividad oxidativa.

Son muchos los beneficios que se pueden obtener de la capacidad de esta miel, incluido el fortalecimiento de las células inmunitarias del cuerpo, la prevención y reducción de la inflamación, la prevención de reacciones alérgicas y la prevención de la diabetes, los ataques cardíacos y el cáncer.

2. Incrementar la inmunidad corporal

Como se mencionó anteriormente, los compuestos de fitonutrientes contenidos en la miel pueden fortalecer las células inmunes del cuerpo. Por supuesto, esto reducirá la posibilidad de enfermedades infecciosas. Además, también se sabe que la miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

3. Alivia la tos

El sabor dulce de la miel puede desencadenar la producción de saliva para humedecer la garganta seca, lo que reduce la picazón en la garganta y la necesidad de toser. Además, varios antioxidantes en la miel también son útiles para reducir la inflamación que puede desencadenar tos.

Numerosos estudios han demostrado la eficacia de la miel como medicamento para la tos. A partir de estos estudios, se concluyó que la miel puede ser un medicamento natural para la tos que no es menos que los medicamentos médicos para la tos que suelen recetar los médicos para adultos y niños mayores de 2 años.

4. Acelerar pcicatrización de la herida

Ha habido muchos estudios que dicen que la miel es muy eficaz para acelerar la cicatrización de heridas. Miel o productos que contienen miel, por ejemplo cera de abejas, se sabe que ayuda a eliminar el tejido muerto, mata las bacterias presentes en la herida y estimula la formación de piel nueva para cerrar la herida.

Los tipos de heridas que pueden curarse con los beneficios de la miel son las quemaduras, las abrasiones, las picaduras de mosquitos y las heridas de los diabéticos. Sin embargo, tenga en cuenta que la miel que se puede utilizar es miel con garantía de esterilidad.

5. Mantener un sistema digestivo saludable

Varios estudios dicen que la miel también es un prebiótico, por lo que puede favorecer el crecimiento de bacterias buenas en los intestinos. Esta naturaleza de la miel puede ser útil para mantener un sistema digestivo saludable.

6. Mantener la salud del corazón

Se cree que los compuestos de fitonutrientes en la miel mejoran la salud del corazón al mejorar el flujo sanguíneo y prevenir la formación de aterosclerosis. Varios estudios también han demostrado que la miel puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol malo y grasa en la sangre.

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Generalmente, la miel se clasifica como segura y no causa muchos efectos secundarios. Sin embargo, la miel no debe administrarse a bebés o niños menores de 1 año debido al riesgo de causar botulismo.

El botulismo es una condición de envenenamiento que ataca los nervios del cuerpo y es potencialmente fatal. Este riesgo también debe tenerse en cuenta en mujeres embarazadas que tienen problemas digestivos o enfermedades que debilitan el sistema inmunológico del cuerpo.

Otra cosa a tener en cuenta es que la miel puede provocar reacciones alérgicas en personas que también son alérgicas al polen.

Además, existe un tipo de miel de cuyo uso hay que tener cuidado, es decir, la miel. rododendro o lo que se conoce como miel loca (miel loca). Esta miel distintiva con un sabor amargo proviene de la extracción del néctar de flores. rododendro.

La miel loca tiene una alta actividad de radicales libres, por lo que se cree que es útil como medicamento para la hipertensión, medicamento para la diabetes y potenciador de la excitación sexual. Sin embargo, esta miel también tiene riesgo de causar intoxicaciones cuyos síntomas incluyen vómitos, diarrea, dolor de pecho, desmayos, hasta coma.

Los beneficios de la miel para mejorar la salud son incuestionables. Aun así, el consumo de miel no debe ser excesivo, considerando que este líquido es rico en calorías y azúcar. También debe asegurarse de que la miel que se consumirá esté registrada en BPOM RI.

Si desea utilizar miel para el tratamiento de determinadas enfermedades o para curar heridas, primero debe consultar con su médico para garantizar la seguridad y eficacia de la miel en su afección.