Estos son los beneficios de la cúrcuma para mujeres embarazadas
La cúrcuma es conocida como una especia de cocina que tiene una gran cantidad de beneficios, sobre todo para las mujeres embarazadas. Esta especia con un sabor distintivo contiene una variedad de nutrientes para apoyar la salud de las mujeres embarazadas y el crecimiento y desarrollo fetal. Vamos, vea más aquí.
La cúrcuma contiene calcio, fósforo, potasio, betacaroteno y vitamina C. Además, la cúrcuma también tiene un compuesto químico llamado curcumina. Se ha demostrado que este compuesto es saludable para el cuerpo, especialmente para las mujeres embarazadas.
Beneficios de la cúrcuma para mujeres embarazadas
La cúrcuma es muy popular por su papel como antiinflamatorio para inhibir y suprimir las reacciones inflamatorias. Esta especia también actúa como antioxidante para ayudar a proteger las células del cuerpo del daño de los radicales libres.
Además de estos beneficios, los nutrientes que contiene la cúrcuma también son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y sus fetos. Los beneficios de la cúrcuma que pueden obtener las mujeres embarazadas incluyen:
1. Alivia los trastornos digestivos y del estómago
La acidez estomacal debido al aumento de la acidez del estómago es una de las quejas que a menudo sienten las mujeres embarazadas, especialmente aquellas que han entrado en el tercer trimestre. Esta condición no es peligrosa, pero puede interferir con la comodidad y las actividades diarias de las mujeres embarazadas.
Para superar esto, las mujeres embarazadas pueden consumir cúrcuma. Se cree que los nutrientes y sustancias antiinflamatorias que contiene la cúrcuma pueden aliviar la acidez de estómago que sienten las mujeres embarazadas. Además, la cúrcuma también puede prevenir otros trastornos digestivos, como el estreñimiento.
2. Reducir el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es una complicación del embarazo caracterizada por aumento de la presión arterial, aparición de proteínas en la orina e hinchazón en las piernas u otras partes del cuerpo. Esta afección puede poner en peligro a las mujeres embarazadas y los fetos si no se trata de inmediato.
Las mujeres embarazadas pueden prevenir la preeclampsia consumiendo cúrcuma. En un estudio se comprobó que los compuestos de curcumina son capaces de combatir las sustancias que desencadenan la inflamación en el cuerpo de las mujeres embarazadas, lo que puede aumentar el riesgo de preeclampsia.
3. Promover el crecimiento y el desarrollo del cerebro fetal.
Hay estudios que dicen que las madres que experimentan una alta inflamación durante el embarazo corren el riesgo de dar a luz a bebés con trastornos neurológicos, como autismo y TDAH.
ahoraPara prevenir la inflamación durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden consumir cúrcuma con regularidad. De esa manera, el riesgo de enfermedad neurológica en el bebé disminuirá y las posibilidades de que las mujeres embarazadas den a luz bebés inteligentes son mayores.
4. Mantener la salud bucal
El sangrado de las encías durante el embarazo generalmente es causado por gingivitis, que es propensa a ocurrir debido a cambios hormonales. Esta afección ocurre a menudo entre los 2 y los 8 meses de embarazo. Si las encías sangrantes aún son relativamente leves y no están acompañadas de síntomas preocupantes, las mujeres embarazadas pueden tratarlo con cúrcuma.
La investigación ha demostrado que el enjuague bucal que contiene cúrcuma puede matar las bacterias y la placa que causa la gingivitis. Además, el contenido antiinflamatorio de la cúrcuma también puede aliviar la inflamación y la hinchazón de las encías que ciertamente son incómodas.
Además de los beneficios mencionados anteriormente, la cúrcuma también puede prevenir los resfriados, aliviar el dolor de espalda, mantener los niveles de azúcar en sangre normales, prevenir la depresión y estimular el sistema inmunológico.
Aunque es útil, hay cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención antes de consumir cúrcuma. En el cuerpo, la curcumina imita la hormona estrógeno. Si se consume en exceso, esta sustancia puede estimular las contracciones uterinas, lo que puede aumentar el riesgo de parto prematuro o aborto espontáneo.
El consumo excesivo de cúrcuma también puede interferir con el funcionamiento de algunos medicamentos, como los anticoagulantes y los analgésicos del estómago. Además, la cúrcuma puede causar reacciones alérgicas, como erupciones, picazón y dolores de cabeza.
Es importante que las mujeres embarazadas recuerden evitar el uso de suplementos de cúrcuma. Esto es para prevenir dosis excesivas. Mejor, aprovecha la cúrcuma incluyéndola en el menú de platos que gustan a las mujeres embarazadas.
Esos son los diversos beneficios de la cúrcuma para las mujeres embarazadas que son una lástima que las mujeres embarazadas se pierdan. Si aún tienes dudas sobre la cúrcuma o la dosis de consumo de cúrcuma que está de acuerdo con las condiciones de salud de las mujeres embarazadas, no dudes en consultar a un médico, ¿de acuerdo?
