optimusveterinaria.com

Los beneficios de la roselle para la salud del cuerpo no son pequeños. Se cree que las plantas que a menudo se procesan y consumen como infusiones de hierbas previenen la presión arterial alta y mantienen la salud del corazón. No solo eso, hay varios otros beneficios que puede obtener de roselle.

Roselle (Hibisco sabdariffa) es un tipo de planta tropical originaria de África. Sin embargo, la roselle ahora se puede encontrar fácilmente en varias partes del mundo, incluso en Indonesia.

En la propia Indonesia, la roselle a menudo se procesa en infusiones de hierbas. Además, la roselle también está disponible en varias formas, que van desde mermelada, jarabe hasta cápsulas y polvos.

Contenido de nutrientes de Roselle

La variedad de beneficios que ofrece la roselle ciertamente no puede separarse del contenido nutricional que contiene. Los siguientes son algunos de los nutrientes contenidos en roselle:

• Carbohidrato
• Proteína
• Calcio
• Planchar
• Magnesio
• Potasio
• Vitamina A
• Vitamina C

No solo eso, la roselle también contiene varios tipos de antioxidantes, como flavonoides, antocianinas y polifenoles.

Varios beneficios de Roselle para la salud

Hay varios beneficios que se pueden obtener al consumir roselle, que incluyen:

1. Reducir la presión arterial

Una de las propiedades más populares de la roselle es poder reducir la presión arterial. Esto está respaldado por varios estudios que demuestran que el consumo regular de roselle durante 2-6 semanas puede reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión leve.

De hecho, también hay estudios que muestran que la roselle es más eficaz para reducir la presión arterial en comparación con varios tipos de medicamentos que a menudo se recetan a personas con hipertensión leve a moderada.

Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones sobre la efectividad y el nivel de seguridad del consumo de roselle para tratar la presión arterial alta.

2. Superar el colesterol alto

Se cree que Roselle reduce el colesterol malo (LDL) mientras aumenta el colesterol bueno (HDL) en el cuerpo. Además, la roselle también es útil para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. La combinación de estos beneficios hace que la roselle sea buena para el consumo de personas con diabetes tipo 2.

3. Prevenir enfermedades cardíacas

Como se explicó anteriormente, la roselle puede reducir la presión arterial, superar el colesterol alto y mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

Por lo tanto, la roselle es útil para mantener la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

4. Mantener la función hepática

Un estudio demostró que el consumo de extracto de roselle durante 12 semanas puede reducir la acumulación de grasa en el hígado, que es una de las causas de la insuficiencia hepática.

No solo eso, un estudio también afirma que el consumo de roselle puede reducir el riesgo de daño hepático debido al consumo prolongado de medicamentos. Sin embargo, los beneficios de la roselle para mantener la salud del hígado aún deben estudiarse más a fondo.

5. Contrarrestar los efectos de los radicales libres

Roselle es una planta rica en antioxidantes. Este contenido es capaz de proteger las células del cuerpo de los efectos de la exposición a los radicales libres, que pueden desencadenar diversas enfermedades como el cáncer.

No solo eso, varios estudios también han demostrado que el contenido de antioxidantes en roselle tiene el potencial de prevenir el envejecimiento prematuro e inhibir el desarrollo de enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.

6. Combate las infecciones bacterianas en el cuerpo.

El siguiente beneficio de la roselle es combatir las infecciones bacterianas que pueden causar diversas enfermedades, como neumonía, bronquitis e infecciones del tracto urinario.

Sin embargo, hasta ahora esta investigación todavía se limita a ensayos de laboratorio. Por lo tanto, la efectividad de la roselle en el tratamiento de enfermedades causadas por infecciones bacterianas aún debe estudiarse más a fondo.

7. Previene el riesgo de obesidad

No solo contrarresta los efectos de los radicales libres, el contenido de antioxidantes en roselle también puede inhibir y reducir la acumulación de tejido graso en el cuerpo, previniendo así la obesidad.

Sin embargo, no solo al consumir roselle, también necesita hacer ejercicio regularmente y tener una dieta saludable para prevenir la obesidad y mantener un peso corporal ideal.

Además de ofrecer los diversos beneficios anteriores, también se cree que la roselle es útil para aliviar la fiebre, tratar los síntomas del resfriado y superar el estreñimiento. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para confirmar las diversas afirmaciones de los beneficios de la roselle.

Además de los diversos beneficios que se pueden proporcionar, la roselle también tiene el potencial de causar efectos de interacción con otros medicamentos cuando se consume junto con otros medicamentos o suplementos. Un ejemplo es el consumo de roselle junto con medicamentos para la hipertensión que pueden hacer que la presión arterial sea demasiado baja o hipotensión.

Por lo tanto, para estar seguro, se recomienda que consulte a un médico antes de consumir roselle, especialmente si tiene ciertas enfermedades o afecciones médicas.