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Las hojas africanas todavía pueden sonar extrañas para algunas personas. Sin embargo, esta planta ha comenzado recientemente a desarrollarse ampliamente en Indonesia porque se cree que tiene varios beneficios para la salud del cuerpo.

Como su nombre lo indica, una planta que tiene un nombre latino Vernonia amygdalina esto es de hecho de África. Su sabor amargo hace que las hojas africanas también se conozcan como hoja amarga.

En el continente de origen, las hojas africanas se utilizan a menudo como medicina tradicional o medicina herbal para tratar diversos problemas de salud, que van desde la malaria, gusanos intestinales, infecciones bacterianas, enfermedades hepáticas y renales, diabetes, hasta trastornos digestivos, como náuseas y diarrea. Las propias hojas africanas se pueden consumir directamente, cocinar o hervir, luego beber el agua hervida.

Contenido nutricional de las hojas africanas

Las hojas africanas contienen una variedad de nutrientes que son buenos para la salud del cuerpo. Los siguientes son algunos tipos de nutrientes que se encuentran en las hojas africanas:

• Proteína
• Fibra
• Hidratos de carbono complejos
• Vitaminas, incluidas vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E
• Minerales, como potasio, magnesio, fósforo, calcio, selenio, hierro y zinc

Además, esta planta de hoja verde también contiene muchos antioxidantes flavonoides.

Algunos de los beneficios de las hojas africanas para la salud

Gracias al contenido nutricional, antioxidantes y diversas sustancias que contiene, las hojas africanas tienen varios beneficios para la salud del cuerpo, entre ellos:

1. Reducir el azúcar en sangre

Varios estudios han demostrado que las hojas africanas son beneficiosas para reducir los niveles de azúcar en sangre y mantenerlos estables. Esta planta de hierbas también puede mantener la función del páncreas en la producción de insulina y mantener la efectividad del desempeño de la hormona.

Estos efectos hacen que las hojas africanas sean buenas para prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.

2. Inhibir el crecimiento de células cancerosas.

Un estudio en el laboratorio mostró que el extracto de hoja africana puede erradicar e inhibir el crecimiento de células cancerosas, como cáncer de mama, cáncer de pulmón, cáncer de próstata y cáncer de sangre.

No solo eso, también se dice que las hojas africanas aumentan la efectividad de la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. Sin embargo, los beneficios de esta única hoja africana aún deben estudiarse más a fondo.

Aún así, se le recomienda que consulte a un médico si desea utilizar productos a base de hierbas, incluidas las hojas africanas, si se somete a un tratamiento de quimioterapia.

3. Erradicar las bacterias causantes de enfermedades

Se sabe que las hojas africanas contienen sustancias químicas que tienen propiedades antibacterianas. El extracto de hoja africana puede incluso matar y prevenir el crecimiento de varios tipos de gérmenes que a menudo causan infecciones, como Staphylococcus aureus, Pseudomonas, y Escherichia coli.

Sin embargo, la efectividad de los beneficios de esta hoja africana aún debe estudiarse más a fondo, especialmente si se usa como tratamiento de infecciones.

4. Tratamiento de la malaria

En el continente de origen, las hojas africanas se han utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para el tratamiento de la malaria. Varios estudios también han demostrado que el extracto de hoja africana puede erradicar los parásitos. Plasmodium causa de la malaria.

5. Superar las lombrices intestinales

Aparte de los parásitos PlasmodiumTambién se sabe que las hojas africanas son útiles para matar otros tipos de parásitos, a saber, los gusanos. Varios estudios han demostrado que el extracto de hoja africana parece ser capaz de erradicar los huevos y las larvas de gusanos que pueden atacar el tracto digestivo, como lombrices intestinales y anquilostomas.

Sin embargo, primero debe consultar a un médico si desea utilizar hojas africanas como antihelmíntico.

6. Mantener la salud del corazón

También se afirma que las hojas africanas son beneficiosas para mantener la salud y la función del hígado. Se cree que este beneficio se debe al contenido de antioxidantes y sustancias antiinflamatorias que contiene.

7. Controle la presión arterial

Las hojas africanas contienen altos niveles de antioxidantes y minerales de potasio. Se sabe que ambas sustancias desempeñan un papel en la reducción de la presión arterial y la mantienen estable. Por lo tanto, se dice que las hojas africanas son buenas para el consumo para controlar la presión arterial.

Además de los diversos beneficios mencionados anteriormente, también se cree que las hojas africanas mantienen la salud y la función nerviosa y cerebral. No solo eso, las hojas africanas también son buenas para prevenir la anemia y superar la inflamación.

Desafortunadamente, las diversas afirmaciones de los beneficios de las hojas africanas anteriores solo se conocen en base a una pequeña investigación en el laboratorio. Hasta ahora, no ha habido investigaciones que confirmen la efectividad y seguridad de los beneficios de las hojas africanas como tratamiento de enfermedades.

Por lo tanto, primero debe consultar a un médico si desea usar hojas africanas como tratamiento a base de hierbas, especialmente si tiene ciertas enfermedades o está tomando ciertos medicamentos.