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Los beneficios del ginseng para la salud del organismo se conocen desde la antigüedad. Esta planta a base de hierbas se utiliza a menudo como medicina tradicional para reducir los niveles de azúcar en sangre, aumentar la resistencia, para tratar diversas afecciones, incluida la disfunción eréctil.

El ginseng es un tipo de planta herbal que se encuentra ampliamente en países asiáticos, como Corea, Japón y China. Sin embargo, esta planta también se puede encontrar en América del Norte.

Buen ginseng americano (Panax quinquefolius) y ginseng coreano (Panax ginseng), ambos tienen compuestos activos llamados ginsenósidos. Esta sustancia es buena para la salud porque contiene propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antioxidantes.

Para obtener más información sobre los beneficios del ginseng americano y el ginseng coreano, veamos la siguiente discusión.

Algunos beneficios del ginseng americano

El ginseng se ha cultivado ampliamente en Estados Unidos. Sin embargo, el tipo de ginseng de América tiene una ligera diferencia con el ginseng de Corea. Varios estudios muestran que existen varios beneficios para la salud del ginseng americano, que incluyen:

1. Prevenir la gripe y los resfriados

Uno de los conocidos beneficios del ginseng americano es que previene los resfriados y la gripe en los adultos. Estos beneficios provienen de los diversos ingredientes del ginseng que pueden fortalecer el sistema inmunológico para que pueda combatir los gérmenes y virus que causan enfermedades.

No solo previene la gripe, el ginseng americano también puede ayudar y acelerar el proceso de recuperación del cuerpo cuando está enfermo de gripe.

2. Reducir los niveles de azúcar en sangre

Un estudio demostró que el ginseng americano puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mantenerlos estables en personas con diabetes tipo 2.

Además, el ginseng americano también es bueno para prevenir la resistencia a la insulina en personas sanas, reduciendo así el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Se cree que todo esto se debe al contenido de ginsenósidos en el ginseng americano, que puede afectar los niveles de insulina en el cuerpo y reducir el azúcar en sangre.

3. Reducir la inflamación

También se sabe que los ginsenósidos del ginseng tienen efectos antiinflamatorios. Este efecto hace que el ginseng americano sea bueno para el consumo para reducir la inflamación y ciertas molestias debidas a la inflamación, como el dolor y la hinchazón en el cuerpo.

Los beneficios del ginseng también se denominan buenos para reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, la efectividad y seguridad de los beneficios del ginseng americano como tratamiento aún no está clara y necesita más investigación.

Algunos beneficios del ginseng coreano

A diferencia del ginseng americano, se cree que el ginseng coreano tiene más beneficios. Las siguientes son algunas de las condiciones que puede superar el ginseng coreano:

1. Superar los trastornos de la erección

Un estudio demostró que la ingesta de suplementos o remedios herbales que contengan hasta 1.000 mg de extracto de ginseng coreano durante 8 semanas puede mejorar los problemas de disfunción eréctil en los hombres.

El estudio afirma que el ginseng puede aumentar la producción de compuestos de óxido nítrico que funcionan para mejorar el flujo sanguíneo al pene, lo que facilita la erección del pene.

2. Aumentar la resistencia y el rendimiento sexuales masculinos

No solo para tratar la disfunción eréctil, el ginseng también se ha utilizado durante mucho tiempo para aumentar la resistencia y el rendimiento sexual masculino y tratar la eyaculación precoz.

El ginseng coreano puede actuar como estimulante para la salud sexual masculina al proporcionar energía cuando está cansado y aumentar la hormona testosterona. El ginseng coreano también es útil para mejorar la calidad y la producción de esperma, por lo que puede aumentar la fertilidad masculina.

3. Aliviar los síntomas de la menopausia

El ginseng coreano también se usa como terapia alternativa para aliviar los síntomas de la menopausia.

Los estudios muestran que las mujeres posmenopáusicas que toman extracto de ginseng coreano tienen un menor riesgo de problemas de salud relacionados con la menopausia, como disminución del deseo sexual, reducción de la densidad ósea y cambios de humor.

4. Mantener la función cerebral

Los ancianos son más susceptibles a la disminución de la función cerebral, como la demencia senil y la dificultad para concentrarse, debido a factores de envejecimiento. Para reducir el riesgo de problemas cerebrales, los ancianos pueden consumir ginseng coreano.

Los estudios han demostrado que el extracto de ginseng coreano, que es rico en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, es beneficioso para mantener la función y la salud del cerebro. Esta hierba también es buena para el consumo para reducir el riesgo de desarrollar problemas cerebrales en los ancianos, como demencia, enfermedad de Parkinson y accidente cerebrovascular.

Los beneficios del ginseng se pueden maximizar cuando se combina con suplementos de ginkgo biloba.

5. Tratamiento de la enfermedad pulmonar

Se sabe que el ginseng coreano tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antibacterianos. Estos diversos efectos hacen que esta planta sea buena para tratar problemas pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la bronquitis aguda.

La investigación también afirma que el ginseng puede reducir la inflamación en los pulmones y mejorar la reparación del tejido pulmonar.

6. Incrementar la resistencia

Al igual que el ginseng americano, el ginseng coreano también es bueno para el consumo para aumentar la resistencia. Los beneficios del ginseng coreano son buenos para prevenir un resfriado o una gripe.

Además de las diversas afecciones anteriores, todavía existen muchos beneficios del ginseng coreano que se dice que son buenos para la salud, por ejemplo, la reducción del riesgo de cáncer y la prevención de la diabetes tipo 2.

Sin embargo, al igual que los beneficios del ginseng americano, las diversas afirmaciones relacionadas con los beneficios del ginseng coreano también deben investigarse más a fondo.  

Cosas a las que debe prestar atención antes de consumir ginseng

Aunque son naturales, consumir plantas a base de hierbas como el ginseng coreano y el ginseng americano aún debe tener cuidado. Si desea usar ginseng como tratamiento para ciertas enfermedades, primero debe consultar a un médico.

Además, el ginseng tampoco es seguro para que lo consuman todos, especialmente las personas que tienen ciertas afecciones o enfermedades, como:

• Mujeres embarazadas o en período de lactancia
• Enfermedad autoinmune
• Trastornos de la coagulación sanguínea
• Enfermedad del corazón
• Insomnio
• Condiciones sensibles a las hormonas, como cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos
• Esquizofrenia
• Pacientes que se someterán a ciertos procedimientos médicos, como trasplantes de órganos o cirugía.

El ginseng, ya sea ginseng americano o ginseng coreano, tampoco se recomienda para bebés, niños y personas que toman ciertos medicamentos. Se teme que el consumo de fármacos junto con el ginseng provoque interacciones farmacológicas.

En general, es bueno tomar ginseng como suplemento adicional para mantener la salud. Sin embargo, los beneficios del ginseng como tratamiento o prevención de enfermedades aún deben estudiarse más a fondo.

Si desea tomar ginseng para tratar ciertas enfermedades, primero debe consultar con su médico. Del mismo modo, si desea consumir ginseng mientras está en tratamiento con un médico.