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Conscientemente o no, algunas personas suelen vergüenza corporal y tómelo como una broma o meras bromas. Sin embargo, este comportamiento puede tener un impacto negativo. sabes. ¿Lo has hecho alguna vez?

Vergüenza corporal es el comportamiento de hablar mal y comentar sobre la apariencia física de los demás. Este comportamiento es equivalente a la acción. intimidación. La razón por la que la gente lo hace vergüenza corporal (vergüenza corporal) variada, que va desde querer alegrar el estado de ánimo, invitar a la risa, solo por diversión, hasta querer realmente insultar.

Esta es una señal de que lo haces Vergüenza corporal

¿Alguna vez has hecho un comentario sobre el cuerpo de alguien? Por ejemplo, "eres flaco muy, ¡infierno! no es saludable, sabes," o, "Oh, Cómo tu piel es tan negra el infierno? Usar bloqueador solar, dong!”

Aunque a menudo se dice como una forma de atención, palabras como la anterior se incluyen en acciones. vergüenza corporal, sabes. No es de extrañar que palabras como esta hagan que el destinatario se sienta más herido que cuidado.

Vergüenza corporal Esto puede suceder directa o indirectamente, por ejemplo, en las redes sociales. Este comportamiento le puede pasar a cualquier persona, hombres o mujeres, niños o adultos. Incluso, vergüenza corporal También puede ocurrir en relaciones románticas, familiares o círculos de amigos.

Desafortunadamente, el culpable vergüenza corporal a menudo desconocen su tratamiento. Las siguientes son algunas de las cosas que a menudo hacen vergüenza corporal:

• Comentar con frecuencia sobre el físico de otras personas
• Hablar o vilipendiar la forma del cuerpo de alguien en un intento por lucir lindo frente a muchas personas.
• A menudo juzga a alguien en función de su apariencia.
• Juzgar las decisiones de otras personas sobre las decisiones que toman para sus cuerpos.
• Tómelo como algo normal o incluso intervenga cuando alguien se burle o comente sobre la apariencia física

Impacto y cómo detenerlo Vergüenza corporal

Vergüenza corporal no es un comportamiento que pueda tomarse a la ligera o entenderse. Aquí están los malos efectos vergüenza corporal para las víctimas:

• Menor confianza en sí mismo
• Causar trastornos mentales, como depresión.
• Tiene un trastorno alimentario, como bulimia o atracones
• Aumenta el riesgo de obesidad.
• Aumenta el riesgo de suicidio.

Si ya lo ha hecho, supérelo ahora y no lo vuelva a hacer, ¿de acuerdo? Todo ser humano, independientemente de la forma de su cuerpo, debe ser respetado y merecer afecto.

Así es como puedes detenerlo vergüenza corporal:

1. Date cuenta de que ningún ser humano es perfecto

Entiende que nadie es perfecto en este mundo. Si otras personas no tienen el mismo aspecto que tú, no significa que haya peores y mejores. Date cuenta de que todos, incluyéndote a ti, tienen defectos y nadie tiene la culpa de ello.

2. Aprenda a ser una buena persona

Hacer vergüenza corporal Por supuesto que puede dañar a otras personas. Si siente que este comportamiento es solo una broma y no un problema, es hora de cambiar su forma de pensar. Imagina que estás en la piel de la persona a la que estás comentando. No necesariamente quieres aceptar lo mismo, Derecha?

Además, no todo el mundo encuentra divertido bromear sobre el físico. De hecho, las personas pueden sentirse incómodas o incluso irritadas cuando lo escuchan. Si continúa con esto, la situación a su alrededor se volverá incómoda. Con el tiempo, no es imposible que la gente decida mantenerse alejada.

3. Deja de estar ocupado pensando en otras personas

En lugar de estar ocupado comentando o ocupándose de los asuntos de otras personas, debes concentrarte en ti mismo. Después de todo, entrometerse en los asuntos de otras personas no le sirve de nada.

Si espera que los demás sean más saludables con comentarios mordaces, lo más probable es que sus esperanzas sean en vano. Como ya se dijo anteriormente, los comentarios vergüenza corporal en realidad aumenta el riesgo atracones y obesidad. Entonces, sus buenas intenciones hacen más daño que bien.

4. Encuentra temas más interesantes

Cuando se reúne con amigos, familiares o pareja, hay muchos temas divertidos que puede discutir además de la forma del cuerpo. Si tu meta es hacer vergüenza corporal es hacer reír a la otra persona, mejor piénselo dos veces. Encuentre algo de qué hablar u otros chistes que todos puedan disfrutar, sin lastimar a nadie.

No todo el mundo sabe que lo que dice puede ofender a otras personas. Si lo que quiere decir puede tener un impacto negativo en el oyente, es mejor mantener las palabras y guardar silencio.

Vergüenza corporal no es una buena acción y no debe subestimarse. Sin embargo, cambiar los hábitos tampoco es fácil. Si le resulta difícil cambiar de hábitos vergüenza corporal, nunca está de más consultar a un psicólogo para obtener el asesoramiento adecuado.