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Vitamina A es una de las vitaminas que funciona para desarrollo y funcionamiento de varios órganos del cuerpo, como los ojos, la piel, órganos reproductivos, y sistema inmune.

La vitamina A se puede encontrar en una variedad de alimentos, como hígado de res, leche, queso, yogur, huevos, mangos, espinacas y zanahorias y aceite de pescado.

Para prevenir la deficiencia de vitamina A en niños pequeños y madres primerizas (período de parto), el Ministerio de Salud de la República de Indonesia lleva a cabo un programa de suministro de vitamina A a través de posyandu.

La vitamina A se administra de forma gratuita en febrero y agosto de cada año. Se administran 2 tipos de cápsulas, a saber, cápsulas azules para bebés de 6 a 11 meses y cápsulas rojas para niños de 1 a 5 años y madres que acaban de dar a luz.

Marcas comerciales de vitamina A: Vitamina A IPI

Que es eso Vitamina A?

Advertencia Antes de tomar vitamina A:

• No tome vitamina A con otras multivitaminas que también contengan vitamina A porque puede causar una sobredosis y efectos secundarios graves.
• Las mujeres que están planeando un embarazo, están embarazadas o están amamantando no deben tomar suplementos de vitamina A, a menos que los recete un médico. Las dosis altas de vitamina A tienen el potencial de causar defectos de nacimiento.
• El consumo excesivo de vitamina A puede aumentar el riesgo de osteoporosis, especialmente en mujeres de edad avanzada.
• Dígale a su médico qué otros medicamentos está tomando antes de tomar vitamina A.
• Si se produce una alergia o una sobredosis después de tomar vitamina A, comuníquese con su médico de inmediato.

Dosisy reglas para el uso de vitamina A

Los suplementos de vitamina A se utilizan para prevenir y tratar varias afecciones de salud causadas por una falta o deficiencia de vitamina A o que tienen el potencial de causar una deficiencia de vitamina A. Las siguientes son afecciones que requieren suplementos de vitamina A y su distribución de dosis:

Condición: Leucoplasia oral

Dosis: 200.000-900.000 UI / semana, administrada durante 6-12 meses.

Condición: Diarrea después del parto

Dosis: 23.000 UI / semana, administradas antes, durante y después del embarazo.

Condición: Prevenir la ceguera nocturna durante el embarazo

Dosis: 23.000 UI / semana, administradas antes, durante y después del embarazo.

Condición: Tratamiento de la retinosis pigmentaria

Dosis: 15.000 UI / día, a veces combinado con 400 UI de vitamina E.

Condición: Superar la xeroftalmia

• Adultos y niños mayores de 1 año: 200.000 UI / día durante 2 días, administrados nuevamente en una sola dosis a las 2 semanas.
• Lactantes de 0 a 6 meses: 50.000 UI / día durante 2 días, administrados nuevamente en una sola dosis después de 2 semanas.
• Lactantes de 6 a 12 meses: 100.000 UI / día durante 2 días, administrados nuevamente en una sola dosis después de 2 semanas.     

Condición: Sarampión en niños

• 0-6 meses: 50.000 UI / día durante 2 días.
• De 6 a 11 meses de edad: 100.000 UI / día durante 2 días.
• 12 meses de edad: 200.000 UI / día durante 2 días.

Requerimientos diarios y límite de ingesta de vitamina A

La tasa de adecuación nutricional diaria (RDA) de la vitamina A varía según la edad, el sexo y las condiciones de salud. La cantidad de ingesta se puede obtener de alimentos, suplementos o una combinación de los dos. Aquí está la dosis diaria recomendada de vitamina A por edad:

Se recomienda no consumir vitamina A más allá del límite superior de la ingesta diaria. Solo se recomiendan dosis más altas para personas con deficiencia de vitamina A. Los límites superiores para la ingesta de vitamina A son los siguientes: 

Método NSconsumo Vitamina A correctamente

Asegúrese de tomar siempre suplementos de vitamina A de acuerdo con la información del empaque o las recomendaciones del médico.

Tráguela entera si está tomando vitamina A en forma de tableta o cápsula. Para los suplementos de vitamina A en forma líquida, recomendamos usar la cuchara o taza medidora incluida en el paquete. No use una cucharada regular porque la dosis puede ser diferente.

Para los pacientes que se olvidan de tomar suplementos de vitamina A, es recomendable hacerlo de inmediato si la ruptura con el próximo horario de consumo no está demasiado cerca. Si está cerca, no duplique la dosis.

Almacene a temperatura ambiente y lejos del calor y la humedad, y evite la luz solar directa.

Interacción Vitamina A Dengotra medicina

Hay una serie de medicamentos que tienen el potencial de causar interacciones si se toman junto con la vitamina A. Algunas interacciones que pueden surgir incluyen:

• Disminuye la absorción de vitamina A de los alimentos cuando se usa con orlistat.
• Provoca hemorragia si se usa con warfarina.
• Mayor riesgo de desarrollar afecciones graves debido al aumento de la presión en el cerebro, cuando se usa con doxiciclina, minociclina, oxitetraciclina y tetraciclina.
• Aumenta el riesgo de trastornos hepáticos si se usa con simvastatina.
• Provoca niveles excesivos de vitamina A en la sangre, si se usa junto con retinoides, tretinoína e isotretinoína.
• Disminuye la eficacia de la vitamina A cuando se usa con colestiramina, sevelamer y colestipol.

Efectos secundarios y peligro Vitamina A

Si se consume en dosis adecuadas, la vitamina A no es perjudicial. Sin embargo, si se toma en dosis altas o a largo plazo, el exceso de vitamina A puede provocar los siguientes efectos secundarios:

• Diarrea.
• Pérdida de apetito.
• Dolor de estómago.
• Mordaza.
• Piel y labios secos o agrietados.
• Somnolencia y fatiga.
• Débil.
• Irritable.
• Perdida de cabello.
• Dolor de cabeza.
• Fiebre.
• Mayor frecuencia de micción, especialmente por la noche.
• Visión borrosa.