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La menopausia es el final natural del ciclo menstrual, que generalmente ocurre cuando una mujer tiene entre 45 y 55 años. Una mujerSe dice que la menopausia es menopáusica si ya no hay menstruación durante al menos 12 meses.

No solo se detiene la menstruación, se producen muchos otros cambios en el cuerpo de una mujer posmenopáusica, que van desde la apariencia física, la condición psicológica, el deseo sexual hasta la fertilidad. Las mujeres que han pasado por la menopausia no pueden volver a quedar embarazadas.

Estos cambios pueden ocurrir de forma gradual o repentina y se conocen como síntomas de la menopausia. El período de aparición de estos cambios se denomina período de perimenopausia, que puede durar varios años antes de la menopausia y generalmente comienza a los 40 años o puede ser antes.

Síntomas de la menopausia

Los síntomas de la menopausia ocurren durante la perimenopausia, que es unos meses o años antes de que se detenga la menstruación. La duración y la gravedad de los síntomas varían de una persona a otra. Los síntomas o signos de la menopausia pueden incluir:

Cambios en el ciclo menstrual

• La menstruación se vuelve irregular, a veces más tarde o antes de lo habitual (0ligomenorrea).
• La sangre que sale durante la menstruación puede ser menor o incluso mayor.

Cambios en la apariencia física

• Perdida de cabello.
• Piel seca.
• Senos caídos.
• Aumento de peso.

Cambios psicologicos

• cambios de humor o temperamental.
• Dificil de dormir.
• Depresión

Cambios sexuales

• La vagina se seca.
• Disminución de la libido (deseo sexual).

Cambios físicos

• Sensación de calor o sofocación, por lo que es fácil sudar. Esta condición se llama Sofocos.
• Sudando por la noche.
• Mareado.
• Latido del corazón.
• Infecciones recurrentes del tracto urinario.

Además de experimentar los diversos cambios mencionados anteriormente, las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y osteoporosis.

Causas de la menopausia

La menopausia es un proceso natural que ocurre cuando una mujer envejece. Con la edad, los ovarios producirán cada vez menos hormonas femeninas. Como resultado, los ovarios ya no liberan óvulos y la menstruación se detendrá.

Sin embargo, la menopausia también puede ocurrir antes, es decir, antes de los 40 años. La menopausia precoz puede deberse a:

• Insuficiencia ovárica primaria

  Esta condición ocurre debido a un trastorno genético o enfermedad autoinmune, que hace que los ovarios dejen de funcionar.

• Extirpación quirúrgica del útero (histerectomía)

  Después de una histerectomía, una mujer no experimentará la menopausia de inmediato, pero tiende a experimentar la menopausia antes. La menopausia puede ocurrir inmediatamente después de una histerectomía si también se extirpan los ovarios.

• Tratamiento para el cáncer

  La quimioterapia o la radioterapia para tratar el cáncer de útero pueden dañar los ovarios y desencadenar una menopausia precoz.

Diagnóstico de la menopausia

Se dice que una mujer está en la menopausia cuando sus períodos se han detenido durante 12 meses. La menopausia está precedida por la aparición de diversos cambios durante la perimenopausia, que se denominan síntomas menopáusicos.

Para estar más seguro, o si su médico sospecha de otras causas de la menopausia, puede hacer lo siguiente:

• Comprobación de FSH (hormona estimuladora folicular) y la hormona estrógeno

  La menopausia está indicada cuando aumentan los niveles de FSH, mientras que los niveles de estrógeno son bajos.

• Prueba de TSH (hormona estimulante de la tiroides) y hormona tiroidea

  Esta verificación del nivel de hormonas es para asegurarse de que la paciente no experimente hipotiroidismo o una disminución de la hormona tiroidea, lo que puede causar síntomas similares a los de la menopausia.

Manejo de la menopausia de forma independiente

La menopausia no requiere un tratamiento especial. El tratamiento se realiza solo tiene como objetivo aliviar los síntomas, a saber, mediante:

1. Evite ciertos alimentos / bebidas

Los alimentos picantes y las bebidas calientes, con cafeína o alcohólicas pueden crear síntomas de la menopausia, como: Sofocos y palpitaciones del corazón, se agravaron.

2. Yovistiendo ropa ligera de algodón

Este método puede reducir Sofocos experimentado durante la perimenopausia.

3. Aplicar técnicas de relajación

Las técnicas de relajación en cuestión incluyen meditación, control de la respiración, yoga y taichi. Estas técnicas pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y prevenir la depresión.

4. Use un lubricante vaginal a base de agua

El objetivo es reducir las molestias causadas por la sequedad vaginal o la atrofia vaginal. No use productos lubricantes vaginales que contengan glicerina, porque existe riesgo de irritación.

Para prevenir las enfermedades que pueden surgir debido a la menopausia, se recomienda a la mujer que lleve un estilo de vida saludable. El truco consiste en dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad y adoptar una dieta saludable.

La dieta recomendada es consumir alimentos con una nutrición equilibrada y aumentar la ingesta de fibra, como frutas, verduras o cereales integrales. Además, limite la ingesta de grasas, azúcar y aceite. Si es necesario, tome suplementos de calcio y vitamina D para mantener la salud de los huesos. Además, evite el consumo de alcohol, ya que puede provocar dificultad para dormir.

Manejo de la menopausia por parte de los médicos

Cuando los síntomas de la menopausia son muy inquietantes. Esta terapia es eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia. Hay dos tipos de terapia de reemplazo hormonal para la menopausia, a saber:

• terapia de penortereemplazar la hormona estrógeno

  Esta terapia se administra a mujeres que se han sometido a una extirpación quirúrgica del útero.

• Terapia combinada (estrógeno y progesterona)

  Esta terapia se administra a mujeres que experimentan la menopausia de forma natural.

La terapia de reemplazo hormonal se puede administrar en forma de tabletas, cremas o geles. Sin embargo, esta terapia no se recomienda para mujeres que tienen cáncer de mama o que tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Además de la terapia de reemplazo hormonal, también se pueden administrar varios tipos de medicamentos para tratar los síntomas de la menopausia, que incluyen:

• Medicamentos antidepresivos

  Este medicamento se administra para tratar los síntomas. Sofocos y trastornos del estado de ánimo, cuando no se pueden administrar píldoras de estrógeno por motivos de salud.

• Gabapentina

  Este medicamento para las convulsiones se administra para tratar la sudoración que aparece por la noche.

• Clonidina

  La clonidina se usa para la hipertensión y se administra para aliviar los síntomas. Sofocos.

• Antibióticos

  Se administran antibióticos si hay una infección recurrente en el tracto urinario.

• Minoxidil

  Se pueden administrar productos para el cuidado del cabello que contienen minoxidil para tratar la caída del cabello.

• Pastillas para dormir

  Las pastillas para dormir se administran para tratar el insomnio y deben tomarse bajo la supervisión de un médico.

Después de 3 meses de tratamiento, se aconseja al paciente que regrese al médico para un control. Después de eso, se puede volver a examinar cada año. Este examen de rutina tiene como objetivo asegurar la efectividad del tratamiento administrado, así como monitorear el estado de salud del paciente.