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La autorrealización es la cima de la madurez y la madurez de uno. Esto está marcado por la forma en que una persona puede realizar y utilizar los diversos potenciales que existen dentro de él para lograr una meta en la vida.

La autorrealización es parte de la teoría de la jerarquía de necesidades de Abraham Maslow. Esta teoría describe las necesidades humanas en forma de pirámide, siendo la autorrealización en el quinto nivel el más alto.

Partiendo de las necesidades humanas más básicas que deben satisfacerse son la necesidad de ropa, alimentos y refugio, la necesidad de seguridad, la necesidad de ser amado y la necesidad de autoestima. Según esta teoría, antes de poder alcanzar la autorrealización, una persona debe satisfacer primero estas cuatro necesidades.

Características de la autorrealización

Estas son algunas características de las personas que han alcanzado la autorrealización:

1. Independiente

Las personas que han logrado la autorrealización son generalmente personas independientes. Por lo general, valora la soledad y nunca depende de los demás para hacer las cosas. Esta persona tampoco suele verse afectada por lo que otras personas piensan de él.

2. Realista

La realidad es también una de las principales características de las personas que han logrado la autorrealización. Gracias a su naturaleza realista, las personas que han alcanzado la autorrealización no suelen temer fácilmente las cosas que no están claras y no saben. En cambio, siempre se enfoca en lo que está y está sucediendo en su vida.

3. Le gusta resolver problemas

Las personas que han logrado la autorrealización generalmente tienen un alto sentido de responsabilidad y ética de trabajo, por lo que tienden a concentrarse más en resolver un problema. Esto se aplica no solo a él mismo, sino también a los demás.

4. Tenga un gran sentido del humor

Otra característica de las personas autorrealizadas es tener un gran sentido del humor. Puede disfrutar del humor en diversas situaciones y es capaz de ver el lado humorístico de un problema. También es bueno para ayudar a sus amigos a ver el lado positivo de un problema sin ofenderlo.

5. Aprecia el proceso

Las personas que han logrado la autorrealización generalmente tienen un objetivo concreto en todo lo que hacen. Sin embargo, no solo se enfocará en sus metas, sino que también apreciará cada proceso que atraviesa para lograr estas metas.

Maneras de lograr la autorrealización

En la pirámide de la teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow, la autorrealización está de hecho en el nivel superior. Sin embargo, esta pirámide a menudo es criticada por ser inexacta. La razón es que las necesidades de una persona pueden cambiar según la situación que esté ocurriendo en su vida.

Por ejemplo, es posible que una persona no tenga un lugar adecuado para vivir, pero aún puede mantener relaciones sólidas con otras personas. En otras palabras, puede alcanzar la autorrealización aunque no se hayan satisfecho las necesidades más bajas.

La autorrealización se puede lograr de varias maneras, que incluyen:

• Incrementar la empatía
• Atrévete a probar cosas nuevas
• Pasando más tiempo contigo mismo o 'tiempo personal'
• Aprecia las pequeñas cosas que suceden en la vida, como la comida que acabas de comer o el buen tiempo.
• Aprende a aceptar todo lo que pasa en la vida, sea bueno o malo
• No te preocupes por lo que otras personas piensen de nosotros.
• Sea honesto consigo mismo y haga cosas que puedan llevarnos a nuestras metas en la vida.

Puede aplicar los métodos anteriores para lograr la autorrealización. Sin embargo, recuerde, la autorrealización no es algo que pueda lograr en poco tiempo. Por otro lado, la autorrealización puede considerarse como un objetivo a largo plazo hacia una mejor persona.

Si tiene dificultades para maximizar o incluso reconocer su potencial, no dude en consultar a un psicólogo. Un psicólogo que se especialice en lidiar con este problema puede ayudarlo a explorar y maximizar su potencial.