Verifique la textura y el color de las heces para conocer el estado de salud de su cuerpo

Es posible que algunas personas no sepan que la textura y el color de las heces pueden ser una imagen del estado del cuerpo, especialmente del tracto digestivo. Como uno de los pasos de detección temprana, identifiquemos varios tipos de colores y texturas de heces.

Antes de ser excretado del cuerpo en forma de heces, los alimentos que consume pasarán primero por el proceso digestivo. La duración de este proceso varía de una persona a otra, pero normalmente es de 2 a 5 días.

La frecuencia de eliminación de desechos o heces también puede variar, de 3 veces al día a 3 veces a la semana. Generalmente, las heces sanas son de color marrón y tienen forma de salchicha, con una textura suave o sólida. Además, las heces también deben ser fáciles de pasar y no tan acuosas.

El color de las heces y su significado.

Existen diferentes tipos de color de las heces y cada color puede indicar una condición diferente. La siguiente es una explicación del color en las heces y su significado:

1. Color verde

De hecho, se puede decir que las heces verdes son normales. Esta condición se produce porque consume demasiadas verduras, alimentos y bebidas con colorante verde o suplementos de hierro.

Además, las heces verdes también pueden ser un signo de diarrea. Esto puede suceder porque los alimentos se transportan al intestino grueso con demasiada rapidez, por lo que la bilis no tiene tiempo para digerirlos correctamente.

2. Color amarillo

Aparte del pardeamiento, es normal un color amarillo en las heces. Esto se debe a la presencia de bilirrubina que es producida por el hígado y excretada en las heces. Las bacterias y las enzimas digestivas en los intestinos también juegan un papel en dar a las heces un color amarillo.

Sin embargo, si las heces amarillas se ven grasosas y huelen mal, podría deberse a un trastorno digestivo como la enfermedad celíaca. Esta condición hace que las heces tengan exceso de grasa. El desencadenante son los alimentos que tienen un alto contenido de gluten, como el pan y los cereales.

3. Color blanco

Si las heces son blancas y se ven pálidas como arcilla, esto podría ser una señal de que tiene problemas hepáticos o una obstrucción en los conductos biliares. Además, el uso de medicamentos para la diarrea con subsalicilato de bismuto en dosis altas también puede hacer que las heces sean blancas.

4. Color rojo brillante

El color rojo de las heces puede ser causado por muchos factores, como sangrado en el tracto digestivo inferior, comer demasiados tomates o alimentos que contienen color rojo, hasta hemorroides.

El cáncer de colon también puede causar heces de color rojo brillante o negro. Si el color rojo de las heces no desaparece en unos pocos días, es recomendable consultar inmediatamente a un médico.

5. Color negro

Esta afección es causada por sangrado en el tracto digestivo superior, como el estómago o el esófago. Otra cosa que puede causar heces negras son las úlceras o el cáncer.

Sin embargo, las heces negras también pueden ser un efecto secundario común cuando toma suplementos de hierro o alimentos negros.

La textura de las heces y su significado.

Además de observar el color de las heces, también puedes conocer el estado de salud de tu cuerpo a través de su textura. Los siguientes son algunos tipos de texturas de heces y sus significados:

Tipo 1

Las heces tipo 1 generalmente tienen la forma de pequeños grumos sólidos y separados, como frijoles. Este tipo de heces es una señal de estreñimiento.

Tipo 2

La forma de este tipo de heces parece una salchicha más larga y densa. Esto indica que está experimentando estreñimiento leve.

Tipo 3

Las heces tipo 3 parecen salchichas y tienen grietas en la superficie. Esta forma de heces se considera normal e indica una condición corporal saludable.

Tipo 4

Las heces parecen salchichas, pero son más suaves y más largas. Este tipo de heces también indica que el cuerpo goza de buena salud.

Tipo 5

Las heces se forman como bultos suaves con bordes de colores ligeramente brillantes. Esto indica que su cuerpo carece de ingesta de fibra.

Tipo 6

Este tipo de taburete tiene una forma suave e irregular. Esto indica que está experimentando una diarrea leve.

Tipo 7

La apariencia de las heces tiende a ser líquida sin trozos sólidos. Las heces con esta afección son un signo de que tiene diarrea intensa.

Para mantener las heces en condiciones normales, aumente el consumo de alimentos fibrosos y satisfaga las necesidades de líquidos. Además, hacer ejercicio con regularidad también puede aumentar el movimiento del tracto digestivo, por lo que evita el estreñimiento.

Es necesario tener en cuenta los cambios en la textura de las heces de inicialmente normales a líquidas o duras y no mejoran después de unos días.

Lo mismo ocurre con los cambios en el color de las heces del marrón o amarillo original al blanco, negro o rojo fresco (defecación con sangre). Esta afección requiere un examen y tratamiento inmediatos por parte de un médico.


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