5 funciones de la piel y cómo mantener su salud
La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.. La piel tiene varias funciones, incluida la cobertura de los órganos internos, los músculos y las células que la componen.. Para maximizar la función de la piel, usted necesitar hombrescuidar su salud.
La piel está formada por varios componentes, que incluyen agua, proteínas, grasas, varios tipos de minerales y compuestos químicos. El peso medio de la piel de un adulto es de unos 2,7 kilogramos. La piel consta de tres capas principales, a saber, la epidermis, la dermis y la hipodermis. Las tres capas tienen diferentes roles en la estructura de la piel.
Cinco funciones de la piel
En general, hay cinco funciones de la piel para el cuerpo, a saber:
- Protege el cuerpoComo el órgano más grande del cuerpo, la piel tiene una función protectora, que es proteger los músculos, huesos, ligamentos, vasos sanguíneos, células nerviosas y órganos del cuerpo. La piel también juega un papel muy importante en la resistencia del cuerpo para protegerse de gérmenes dañinos y sustancias u objetos extraños, como la contaminación. Cuando se lesiona la piel, por ejemplo una herida en la rodilla, es necesario cuidar bien la herida para prevenir infecciones.
- Mantener la temperatura corporalLa piel puede responder a un aumento o disminución de la temperatura corporal, que se envía como una señal desde el cerebro. Para enfriar un cuerpo caliente, las glándulas sudoríparas harán que el cuerpo sude a través de la piel.
- Guardar grasa y ayuda a la síntesis de vitamina DLa piel funciona como un centro de almacenamiento de agua y grasa. Esta grasa se encarga de sostener los músculos y huesos para mantenerlos unidos. Luego permita el proceso de síntesis de vitamina D obtenida de la luz solar.
- Conviértete en un sentido del gustoLa piel tiene varias terminaciones nerviosas que funcionan como un sentido del gusto humano ante las temperaturas frías o calientes, el tacto, la vibración, la presión, el dolor y otras sensaciones.
- Apariencia de apoyoLa piel es el órgano que otros ven por primera vez. Con su color y textura, la piel puede apoyar la apariencia, el atractivo y la confianza en uno mismo.
Además, la piel también juega un papel en el sistema de excreción o la eliminación de toxinas y sustancias de desecho metabólicas en el cuerpo a través del sudor.
Consejos para mantener la salud de la piel
A medida que envejece, su piel experimentará cambios. La piel ya no es suave ni tensa a una edad temprana. Además, la piel también tiende a ser más seca, más delgada y propensa a la irritación.
Aunque la piel aún se regenerará naturalmente cada 27 días, aún es necesario el cuidado de la piel para mantener una función óptima de la piel. Algunas de las formas en que se puede hacer esto incluyen:
- Limpiar la piel dos veces al día.
Antes de irse a la cama por la noche, es importante que se acostumbre a limpiarse la cara, incluso eliminándola por completo. hacerhasta que todavía está en la cara. Se recomienda utilizar jabón sin perfume. También se recomienda que se duche al menos 2 veces al día, para limpiar la superficie de la piel de diversos tipos de polvo, suciedad y gérmenes que puedan adherirse a la piel.
- Use crema hidratante todos los días
Es importante mantener la piel húmeda todos los días, para que la piel no experimente sequedad o irritación. Para tu cuerpo, puedes usar una especie de crema hidratante. locion de cuerpo y manos, mientras que para la zona de la piel del rostro, utilice una crema hidratante especial para el rostro (también se puede ajustar al tipo de piel del rostro).
- Use protector solar cuando esté al aire libre
Los rayos ultravioleta del sol pueden afectar el proceso de envejecimiento de la piel. Se recomienda usar protector solar todos los días. Aproveche un producto de protección solar con un SPF de 30 o más, que protege contra los rayos UVA y UVB. Limite la exposición al sol de 10 a.m. a 2 p.m. donde la exposición ultravioleta es más fuerte. Completo con mangas largas, pantalones, sombreros u otros protectores.
Además de algunas de las formas anteriores, reducir los hábitos de fumar también puede ayudar a maximizar la función de la piel. Se sabe que los fumadores tienen más arrugas que los no fumadores de la misma edad y tono de piel.
Mantener una piel sana es importante para maximizar la función de la piel. Si experimenta molestias en la piel, consulte inmediatamente a un dermatólogo sobre esta afección para que pueda tratarse.
