Estos son los beneficios de la galanga para la salud
La galanga se usa a menudo como especia alimentaria. típico Indonesia y Asia. Esta especia, que a primera vista es similar al jengibre, no solo es capaz de realzar el sabor de los alimentos, sino que también es beneficiosa para la salud.
Durante siglos, la galanga se ha utilizado como planta medicinal para tratar o prevenir diversas enfermedades. La eficacia de la galanga como medicina tradicional es incuestionable, porque se sabe que esta especia contiene muchos compuestos importantes que son beneficiosos para la salud, como galangina, ácido fenólico, polifenoles y flavonoides.
Aquí están los beneficios de Galangal
Hay varios beneficios para la salud de la galanga, que incluyen:
1. Alivia el dolor articular
Se cree que la galanga puede aliviar el dolor articular, por ejemplo en casos de osteoartritis o artritis reumatoide. Al igual que el jengibre y la cúrcuma, la galanga contiene compuestos químicos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar la inflamación que causa el dolor articular.
Un estudio realizado en pacientes con osteoartritis de rodilla también mostró que el consumo diario de extractos de jengibre y galanga puede aliviar el dolor de rodilla que se produce al estar de pie. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para determinar el efecto anti-dolor de la propia galanga.
2. Incrementar la fertilidad masculina
Se cree que el consumo de galanga aumenta la fertilidad masculina. Un estudio realizado durante 3 meses en hombres con esperma de baja calidad mostró que tomar suplementos que contienen galanga puede ayudar a mejorar la calidad del esperma.
Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones. La razón es que esta investigación no utiliza exclusivamente galanga, sino que también utiliza otros ingredientes, a saber, la granada.
3. Reduce los niveles de azúcar y colesterol en sangre
También se cree que el consumo de galanga previene la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Estos beneficios se pueden obtener gracias al contenido de polifenoles antioxidantes que pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y el colesterol malo en el organismo.
4. Superar los problemas respiratorios
Se cree que el contenido de aceite esencial en la galanga puede superar los trastornos respiratorios que experimentan los niños, como rinitis, bronquitis, tos ferina e infecciones de garganta.
5. Reducir el riesgo de ciertos cánceres
Aunque no se ha probado en humanos, la investigación en tubos de ensayo muestra que se ha demostrado que el contenido de galanga en la galanga es capaz de matar las células cancerosas o prevenir la propagación de las células cancerosas, especialmente el cáncer de colon, el cáncer de mama y el cáncer de piel.
Además, el contenido de antioxidantes en la galanga también puede combatir los radicales libres que pueden causar daño oxidativo a los tejidos del cuerpo y desencadenar diversas enfermedades, incluido el cáncer.
6. Mata y metroInhibe el crecimiento de virus y bacterias.
La investigación muestra que el contenido de galanga en la galanga tiene el potencial de inhibir el desarrollo del virus Corona. Además, también se ha demostrado que el extracto de galanga puede matar las bacterias que causan diversas enfermedades. Sin embargo, esto aún debe investigarse más a fondo.
El sabor de la galanga en sí es un poco picante, pero no tan picante como el jengibre. Para obtener los beneficios de la galanga, puede incluir esta especia en los alimentos, convertirla en té hirviéndola o incluirla en brebajes de hierbas.
Aunque puede usarse como medicina tradicional para tratar y prevenir una serie de enfermedades, no debe depender únicamente de la galanga para tratar la enfermedad que padece sin consultar a un médico.
Además de los beneficios de la galanga que aún deben demostrarse, también se sospecha que esta especia causa algunos efectos secundarios, como pérdida de apetito, micción excesiva o diarrea, si se consume en cantidades excesivas.
Por lo tanto, si experimenta problemas de salud, es mejor consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado. También puede preguntarle a su médico si la galanga se puede utilizar como tratamiento complementario para su afección.
