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El té adelgazante es una de las bebidas populares entre los indonesios, especialmente para las personas que desean tener un peso corporal ideal. Sin embargo, antes de usarlo, primero debe conocer los riesgos y efectos secundarios de esta bebida.

Se afirma que el té adelgazante se usa eficazmente para ayudar a perder peso y mantenerlo ideal. Sin embargo, estas bebidas no son completamente seguras. Al igual que otros productos o suplementos a base de hierbas, el té adelgazante también puede causar efectos secundarios, especialmente si se consume demasiado.

Ingredientes y efectos secundarios de los productos de té adelgazantes

Se afirma que el té adelgazante elaborado con ingredientes a base de hierbas puede ayudar a adelgazar el cuerpo. Sin embargo, algunos tés adelgazantes también pueden contener ciertos productos químicos.

Estos son algunos de los ingredientes que se encuentran comúnmente en los productos para adelgazar y los riesgos que pueden surgir:

1. Cafeína

La cafeína generalmente se encuentra en el café, el té, el chocolate, las bebidas energéticas y las drogas. La cafeína puede reducir el apetito y aumentar el metabolismo durante un tiempo, por lo que se dice que es buena para adelgazar.

Sin embargo, no existe evidencia científica que pueda confirmar que la cafeína en el té para adelgazar u otras bebidas sea eficaz para la pérdida de peso permanente.

El límite recomendado para la ingesta de cafeína para adultos es de 400 miligramos o el equivalente a 2 tazas de café al día. Si se consume en exceso, la cafeína puede causar varios problemas de salud, como aumento de la presión arterial, náuseas, diarrea, insomnio, nerviosismo y dolor de estómago.

2. Sibutramina

La sibutramina es un tipo de fármaco que se puede utilizar para suprimir el apetito y controlar el peso. Sin embargo, este medicamento ya no se recomienda para su uso como agente adelgazante porque se ha demostrado que es dañino para el corazón.

Si se consume en exceso oa largo plazo, la sibutramina contenida en infusiones de hierbas, suplementos o medicamentos puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular o latidos cardíacos anormales (arritmia).

No solo eso, la sibutramina también puede causar interacciones medicamentosas peligrosas, si se usa con otros medicamentos o suplementos.

3. Flavonoides

Esta sustancia es un tipo de antioxidante que se encuentra en muchos tés, incluido el té verde y el té adelgazante. Se afirmó que los flavonoides y los polifenoles ayudan a reducir el peso. Sin embargo, hasta ahora no ha habido ninguna investigación que pueda probar la eficacia de los flavonoides como estimulantes corporales.

Entonces, en esencia, no se ha demostrado que las afirmaciones de los beneficios del té adelgazante para bajar de peso sean efectivas y seguras.

Para evitar los diversos efectos secundarios y riesgos de usar té adelgazante que es peligroso, debe probar una forma segura, saludable y natural de perder peso, con los siguientes consejos:

• Adopte una dieta sana y nutricionalmente equilibrada y limite la cantidad de calorías, azúcar y grasa.
• Haga ejercicio con regularidad al menos 30 minutos todos los días o al menos 3 veces a la semana.
• Suficiente descanso.
• Manejar el estrés

Esa es información importante que es importante que conozca sobre los beneficios y riesgos de usar té adelgazante para perder peso. Si aún desea usar té adelgazante, asegúrese de usar productos que hayan sido registrados oficialmente con BPOM.

Alcanzar el peso ideal es realmente difícil y fácil de hacer, pero con determinación y mucha paciencia, definitivamente puede lograr el peso ideal.

Para saber si ha alcanzado su peso ideal y obtener una forma corporal delgada, debe calcular su índice de masa corporal (IMC).Índice de masa corporal/ IMC). La cifra ideal de IMC para las poblaciones asiáticas, incluida Indonesia, oscila entre 18,5 y 22,9.

Si ha probado varias formas, incluido el uso de té adelgazante y algunos de los consejos anteriores, pero su peso no baja, intente consultar a un nutricionista, para que pueda obtener consejos y sugerencias que sean adecuados para alcanzar su peso ideal.