¿Pueden las mujeres embarazadas comer alimentos picantes?
Hay muchas noticias sobre las restricciones dietéticas que deben obedecer las mujeres embarazadas. Uno de ellos es la comida picante. Se considera que estos alimentos causan abortos espontáneos e incluso se cree que causan bebés calvos. Entonces, ¿cuál es la verdad?
La comida picante está estrechamente relacionada con los alimentos que contienen chile. La comida picante es diferente de otros alimentos porque puede proporcionar una sensación única, es decir, una sensación de ardor o ardor en la boca y la lengua.
Por incómodo que parezca, muchas personas disfrutan de esta sensación, incluidas las mujeres que ahora pueden estar embarazadas. Algunos incluso dicen que el sabor picante puede aumentar su apetito.
Las mujeres embarazadas pueden comer comida picante
El embarazo obliga a las mujeres embarazadas a ser más selectivas a la hora de elegir alimentos o bebidas. Esto se debe a que todo lo que consumen las mujeres embarazadas puede afectar el proceso de crecimiento y desarrollo fetal en el útero.
Sin embargo, la comida picante no se incluye en los alimentos que las mujeres embarazadas deben evitar. Entonces, si antes del embarazo a las mujeres embarazadas les gustaba mucho comer alimentos picantes y picantes, por ejemplo, los que contienen mucho chile, pimienta o jengibre, incluso durante el embarazo, las mujeres embarazadas no necesitan evitar estos alimentos.
Comer alimentos picantes durante el embarazo está bien y no dañará al feto. Cómo. Por lo tanto, la suposición de que los alimentos picantes pueden causar abortos espontáneos y calvicie en los bebés es solo un mito que no está respaldado por investigaciones o evidencia clínica.
Aun así, los efectos secundarios de los alimentos picantes que pueden ocurrir en la mayoría de las personas en forma de acidez estomacal, náuseas, hinchazón, diarrea y reflujo ácido, por supuesto, también pueden ocurrir en mujeres embarazadas, incluso con síntomas más graves.
En el primer trimestre, la comida picante también puede empeorarlo náuseas matutinas si las mujeres embarazadas lo experimentan.
Después de conocer la información anterior, ahora las mujeres embarazadas no necesitan dudar en comer alimentos picantes. Sin embargo, sería bueno si las mujeres embarazadas aún limitaran el nivel de picante y porciones. Además, no olvide llevar una dieta nutritiva equilibrada y mantener la higiene alimentaria.
Si las mujeres embarazadas quieren preparar su propia comida picante, asegúrese de lavarse las manos antes de procesarla. Además, también es importante asegurarse de que los materiales utilizados estén limpios y de buena calidad.
Mientras tanto, al consumir alimentos picantes envasados, como salsa embotellada o salsa de chile, asegúrese de que el producto que consumirán las mujeres embarazadas no caduque para que sea seguro para el consumo.
Si las mujeres embarazadas experimentan quejas que son muy inquietantes o incomodan a las mujeres embarazadas después de comer alimentos picantes, debe consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado.
