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El autoexamen de los senos (EEB) se realiza palpando y mirando sus propios senos para ver si hay algunasu cambios físicos en la mama Este proceso se lleva a cabo para que todos los cambios que conduzcan a condiciones más graves se puedan detectar de forma temprana.

Los senos generalmente se sentirán diferentes durante la menstruación. Antes y durante este período, la mayoría de las mujeres sienten que sus senos se vuelven más apretados y densos. Al entrar en la menopausia, los senos también experimentarán cambios, que se vuelven más flojos y blandos.

Es normal que se produzcan cambios en la forma y densidad de la mama en determinados momentos. Sin embargo, es importante estar atento a los cambios que se produzcan porque pueden ser un signo de determinadas enfermedades, como tumores o cáncer de mama.

Por lo tanto, las mujeres deben realizarse un autoexamen de los senos (EEB) cada 1 mes para saber si hay cambios en la forma de los senos de vez en cuando.

¿Cómo revisar los senos?

El mejor momento para hacerse la EEB es una semana después de que termine su período menstrual. No se recomienda realizar un examen durante la menstruación porque los niveles hormonales fluctúan, lo que provoca cambios en el cuerpo, incluidos los senos que se vuelven más firmes.

El examen de la EEB se puede realizar de varias formas, a saber:

Enfrente del espejo

Puede hacer la EEB frente al espejo. Simplemente se para frente al espejo y luego se desviste de cintura para arriba. Asegúrese de que haya suficiente iluminación en la habitación, luego haga lo siguiente:

• Cuida tus senos. La mayoría de las mujeres tienen senos de diferente tamaño (el seno derecho es más grande o más pequeño que el izquierdo).
• Párese con los brazos extendidos hacia abajo. Preste atención a la forma, tamaño, superficie y color de la piel, así como a la forma del pezón. Mira si hay un cambio o no
• Coloque sus manos en su cintura y presione firmemente para tensar los músculos del pecho. Preste atención a los senos mientras se mira en el espejo de izquierda a derecha y viceversa.
• Inclínese frente al espejo, de modo que los senos sobresalgan. Mire y sienta para verificar si hay ciertos cambios en el seno.
• Enlaza las manos detrás de la cabeza y presiona hacia adentro. Preste atención a ambos senos, incluida la parte inferior.
• Compruebe si hay secreción de sus pezones. Coloque el pulgar y el índice alrededor del pezón, luego presione suavemente y observe si hay secreción. Repita en el otro seno.

hora del baño

También puede hacer BSE mientras se ducha, lo que puede iniciarse levantando una mano detrás de la cabeza. Luego, use la otra mano que ha sido untada con jabón para sentir el seno en el costado de la mano levantada. Use sus dedos para presionar suavemente las piezas juntas.

Haz lo mismo en el otro seno. El examen de la EEB mientras se está en la ducha es bastante efectivo porque la espuma de jabón facilitará el movimiento de las manos para verificar si hay bultos o cambios en el área de los senos y las axilas.

Acostarse

El examen de la EEB también se puede realizar acostado. Es fácil, simplemente acuéstese en la cama u otra superficie plana cómoda, luego coloque una toalla enrollada o una almohada pequeña debajo de sus hombros.

Luego, coloque su mano derecha debajo de su cabeza. Cubra su mano izquierda con loción y use sus dedos para sentir su seno derecho.

Sienta el pecho en el sentido de las agujas del reloj con un movimiento circular. Después de llegar a un círculo, deslice el dedo y comience de nuevo hasta tocar toda la superficie del seno, incluido el pezón.

No hay necesidad de apresurarse al realizar una inspección. Asegúrese de que se haya palpado con cuidado toda la superficie del seno. El examen de la EEB al recostarse hace que los senos se ensanchen y sea más fácil de examinar.

Durante y después de un examen de la EEB, debe mantener la calma si nota algún cambio en sus senos. Aunque uno debe permanecer alerta, la mayoría de los cambios físicos no conducen al cáncer de mama.

Esto es lo que debe hacer si Hay cambios en el pecho

Si encuentra un bulto o cambio en la mama, no se asuste porque esto puede ser causado por muchas cosas. La mayoría de los casos no provocan una enfermedad grave. De los 10 casos, solo 1 caso de bultos cancerosos.

Sin embargo, debe consultar con su médico de inmediato para detectar cualquier cambio. La razón es que, si es causado por cáncer, debe recibir el tratamiento adecuado de inmediato.

Algunas señales de que necesita ver a un médico inmediatamente después de realizar la EEB son:

• Un bulto duro en el pecho o la axila.
• Cambios visibles en la superficie de la piel de la mama, como que la piel se arrugue o haya una depresión.
• Cambios visibles en el tamaño y la forma de los senos, especialmente cuando levanta los senos o mueve los brazos.
• Secreción del pezón, pero no de la leche materna.
• Sangrado del pezón
• Hay partes de los pezones que se enrojecen y se humedecen, y no vuelven a su forma original.
• Los pezones cambian de forma, por ejemplo, para ir hacia adentro.
• Hay una erupción alrededor de los pezones.
• Hay dolor o malestar continuo en el pecho.

También puede ser necesario un examen clínico de la mama para determinar si un bulto y la causa de los cambios en la mama son signos y síntomas tempranos del cáncer de mama.

Los exámenes que puede realizar un médico incluyen un examen físico y exámenes de apoyo, como mamografías, imagen de resonancia magnética (Resonancia magnética) y ultrasonido. Si en los resultados del examen hay sospecha de cáncer, el médico puede sugerir una biopsia.

El autoexamen de mamas o BSE debería haberse realizado desde la edad de 20 años y se necesitan exámenes más frecuentes si tiene más de 50 años o si hay antecedentes familiares de cáncer de mama.

El examen para detectar un posible cáncer también debe realizarse con regularidad, de modo que las anomalías en la mama se puedan detectar temprano.