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Al comienzo de la vida, los bebés solo se nutren de la leche materna (ASI) o de la leche de fórmula. Sin embargo, a la edad de 6 meses, los bebés comienzan a necesitar alimentos complementarios (MPASI) para cubrir su ingesta nutricional. Además de las verduras, la fruta también puede ser una opción rica en nutrientes para un bebé de 6 meses..

A la edad de seis meses, los bebés comienzan a ser capaces de sostener su propia cabeza, regular el movimiento de la lengua y a interesarse por la comida. Estos signos suelen indicar que el bebé está listo para recibir alimentos distintos a la leche materna. A la hora de elegir fruta como alimento complementario, sírvala para que sea apta para un bebé de 6 meses.

La elección correcta de frutas como alimento complementario para la lactancia

A medida que se desarrolla el tracto digestivo, los bebés de 6 a 8 meses generalmente pueden recibir alimentos de textura suave, como papilla de filtro para bebés. Puede hacer su propia papilla para bebés o usar papilla para bebés empaquetada que se vende en los supermercados. Si elige hacer su propio MPASI, puede moler la fruta en papilla para bebés para satisfacer las necesidades nutricionales de su pequeño.

Además de ser ricas en nutrientes, las frutas tienen un menor riesgo de provocar alergias en los bebés. Puede darle algunas de las siguientes opciones de frutas a su bebé de 6 meses:

• Banana

  Los plátanos tienen varios nutrientes importantes que los bebés necesitan durante su período de crecimiento, como ácido fólico, fibra, vitaminas A, B6, B12 y potasio. No solo eso, los plátanos también tienen una textura suave y tersa, por lo que los bebés no tienen problemas para digerirlos.

• Palta

  Los aguacates son una buena fuente de grasas insaturadas para favorecer el crecimiento del bebé. Además de tener un delicioso sabor, el aguacate también es suave por lo que es muy adecuado para ser utilizado como alimento complementario a la leche materna.

• manzana

  Las manzanas tienen una variedad de nutrientes que los bebés necesitan, como vitaminas C, K, fibra, potasio y varios otros minerales. Puede procesar manzanas mezclándolas con otros ingredientes para aumentar el apetito de su pequeño.

Además de algunas de las frutas anteriores, también puede usar sandía, papaya, tomates y piña como alimentos complementarios. Sin embargo, dé estos dos tipos de frutas después de que su pequeño tenga 7-8 meses de edad, porque estas frutas son más ácidas y se teme que puedan interferir con el desarrollo del sistema digestivo del bebé.

Guía Procesamiento de frutas para bebés de 6 meses

Para introducir la fruta como alimento complementario y aumentar el apetito de su pequeño, aquí hay una manera fácil de hacerlo:

Gachas de manzana ypIr

Material:

1 manzana y 1 pera madura.

Forma de procesamiento:

1. Pele la piel de las manzanas y las peras hasta que estén completamente limpias.
2. Corta las manzanas y las peras en cubos.
3. Calentar agua en una sartén. buque de vapor hasta que hierva, luego poner los trozos de manzana en la olla buque de vapor y cocine al vapor durante 2 minutos. Después de eso, agregue los trozos de pera.
4. Cocine al vapor durante 10 minutos a fuego medio.
5. Retire los trozos de fruta y enfríe, luego haga puré con una licuadora o procesador de alimentos.
6. Agregue leche materna o fórmula a la pulpa de frutas para bebés según su gusto.

Cuando le dé alimentos sólidos, no obligue a su pequeño a comer en porciones grandes, porque los bebés de 6 meses que acaban de comenzar a comer alimentos sólidos generalmente solo necesitan 1-2 cucharadas de alimentos sólidos.

Puede probar varios tipos de frutas descritos anteriormente como alimentos complementarios para bebés de 6 meses. Si tienes dudas sobre si tu pequeño está listo para comer, o si quieres saber qué alimentos complementarios se le deben dar según la edad de tu hijo, no dudes en consultar a un médico.