Datos sobre la eficacia de la Garcinia cambogia para bajar de peso
Garcinia cambogia conocido por sus beneficios como fármaco adelgazante natural. Sin embargo, ¿el uso de este suplemento es realmente efectivo para bajar de peso y existen efectos secundarios que puedan ser causados?
Garcinia cambogia o en Indonesia conocido como ácido gelugur, es una fruta con forma de calabaza pequeña de color verde o amarillo. Esta fruta se usa a menudo como condimento para cocinar o como conservante de alimentos.
Algunos medicamentos para adelgazar también suelen agregar extractos Garcinia cambogia dentro de eso. Por eso, este suplemento de frutas se suele utilizar para adelgazar.
Eficacia Garcinia cambogia en la pérdida de peso
Corteza Garcinia cambogia contiene una sustancia activa llamada ácido hidroxicítrico (HCA). Un estudio de laboratorio muestra que las sustancias HCA pueden aumentar la quema de grasa, reducir el apetito e inhibir la formación de tejido graso en el cuerpo.
Varios otros estudios han demostrado que existe un efecto de pérdida de peso en las personas que toman suplementos de Garcinia cambogia. Sin embargo, solo puede perder alrededor de 0,9 kg después de 2-12 semanas de uso.
Además del peso corporal, la investigación muestra que el consumo de esta fruta puede reducir la masa grasa, los niveles de azúcar en sangre, los triglicéridos y el colesterol en la sangre, por lo que esta fruta se considera uno de los alimentos quemagrasas. Garcinia cambogia También se sabe que aumenta el metabolismo del cuerpo.
Sin embargo, la efectividad Garcinia cambogia para cada persona perder peso es diferente y el efecto de la pérdida de peso no es lo suficientemente significativo.
Por lo tanto, hasta ahora, todavía se necesita más investigación para asegurar su efectividad. Garcinia cambogia en perder peso.
En lugar de depender simplemente de los suplementos, se le aconseja que pierda peso de una manera que ha demostrado su eficacia, es decir, siguiendo una dieta baja en calorías y haciendo ejercicio con regularidad.
Riesgos y efectos secundarios del uso Garcinia cambogia
Aunque natural, Garcinia cambogia todavía tiene efectos secundarios. Uso de pastillas adelgazantes que contienen Garcinia cambogia Se sabe que causa daño o deterioro de la función hepática, especialmente si se toma a largo plazo o en dosis altas.
Además de los trastornos del hígado, también existen otros efectos secundarios que pueden surgir debido al consumo. Garcinia cambogia, entre otros:
- Dolor de estómago o diarrea
- Dolor de cabeza
- Boca seca
- Mareado
Debido a que puede causar interacciones farmacológicas, Garcinia cambogia no debe tomarse al mismo tiempo que ciertos medicamentos, como antidepresivos, medicamentos para la diabetes, medicamentos para el asma, medicamentos para las alergias, medicamentos para aumentar la sangre, medicamentos anticoagulantes y medicamentos para reducir el colesterol.
Tampoco se recomienda su uso a mujeres embarazadas, madres lactantes y personas con trastornos hepáticos o renales.
Si desea consumir productos que contengan Garcinia cambogia, ya sea para perder peso o tratar ciertas enfermedades, debe elegir un producto que haya sido registrado en BPOM RI y consultar primero con su médico.
